武藝中的襌
 
市面上已經有幾百本討論東方武藝的書了，但其中只有幾本書強調襌在武藝中的重要性。這是一種不幸的忽視，因為武藝的極致不只是二個對手間的體能競爭——發揮一個人的意志力或傷害另一個人。相反地，對一個真正的武師而言，不論是空手道、中國功夫、合氣道、詠春拳或其他武藝，都是他達到精神尊嚴、心理寧靜和最高自信的途徑。
 
我也是在學習武術若干年之後，才領悟到這一層。在訓練的最初階段，就像大多數的學生一樣，我把時間都花在學習和改進複雜的身體技巧和動作上。偶爾師父會暗示還有其他課程尚待精通。
 
當然，當我於一九五二年開始學習空手道的時候，我並沒有想到要與襌或其他精神訓練扯上關係。事實上，我一心一意只想學空手道，此外別無他物。如果有人告訴我，練空手道最後會變成什麼樣子，我可能會斥為無稽之談，因為我把襌當作一種玄談的東西，我很為自己是一個講求實際的人而自傲。只有在學武若干年後，我才體會到，武藝的最高目的是在發展精神。
 
公元十六世紀，打鬥的技巧在東方越來越不那麼需要了，武藝開始重視個人的精神成長。武藝從「致人於死」的手段，演變為強調個人發展的精神教育訓練。「劍術」變成「劍道」。不久，其他武藝也都在後面加上一個「道」字，明確地説，這個「道」就是「達到開悟、自我體證和了解的途徑」。襌的這種特質，就或多或少地反映在各種武藝上，如合氣道、柔道、空手道、跆拳道等。
 
襌在武藝中的角色，不容易解説得清楚，因為襌本來就沒有理論，它是「言語道斷」，必須靠個人親自去體會。武藝的襌，不強調知識的力量，卻尊崇直覺動作的力量。它的最終目的，是要使個人從貪、瞋、癡中解放出來。
 
學生只有靠缓慢和迂迴的路線，才能接觸到武藝中的襌，這是每一個真正的武師所熟悉的；當我有這種體會之後，我開始把我的發現記下來。最近十年來，「武藝中的襌」一直是我心目中的偉大故事，是我最想寫的一本書。但每次當我覺得已經準備充分，想提筆寫時，總是有另一位師父需要向他學習，或是還有另一種武藝需要演練。