01 你最好的一面尚未嶄露頭角
 
你的能力正顫抖著等待破殼而出。—馬斯洛（Abraham Maslow）
 
某個冷冽的冬日之晨，我和我的朋友凱蒂散步。她很不好意思地向我透露：「你知道有時我對未來，甚或是未來的走向感到恐懼。我看到那麼多人上了年紀後變得目光狹隘、負面消極、枯燥無味且討人厭，就好像卡在某個地方，動彈不得。我要怎樣才能確定自己不會變成那樣呢？」
 
她的話讓我震驚。她是一個很有活力，很吸引人的三十七歲婦女，一頭漂亮的秀髮，總是熱情洋溢。她看起來擁有一切能讓她滿足的東西，一個很好的工作，很多好朋友，她丈夫很愛她—而她居然對未來感到恐懼。我當下了解到我一定要寫這本書。
 
其中一個癥結在於我們對年輕太過著迷，害怕上歲數，光是步入中年就搥胸頓足。我們在不知不覺中忘了智慧是隨年齡增長的，未來的一年可以帶來過去從未有的經歷與智慧，每一年都是之前累積的成果。
 
我們必須要知道，隨著年齡增長，整個世界也在改變。不要只是一味想著五、六十歲有多老，如果我們培養出一個正面積極的態度，並抱持著合理、健康的生活方式，我們就能以年輕的心態步入八十歲，甚至九十歲。研究結果告訴我們，健康良好的生活方式比基因對壽命影響更大。
 
自二十世紀初，我們的平均壽命就遠比前二十個世紀的平均壽命來得長。我們因而得到了最寶貴的時間。
 
因此，不管你幾歲，二十歲，或是八十歲，你都要盡可能善用時間！在你體內所蘊含的巨大潛力完全超出你的想像。未來的時光可以是一個契機，讓你去轉變你的生活、實現你的目標和做你想做的事，你仍然可以在每個方面繼續成長—心智、智慧（這絕對是需要時間琢磨的，你很少聽過年紀輕輕就成為智者的吧？）人際關係、才能與能力、感受，甚至身體狀況也是可以更入佳境的。
 
你可以變得更快樂：研究告訴我們，我們在未來的十年可以發掘更多的快樂，即使是邁入八十歲，甚至更老亦同。關鍵在於你選擇讓你剩餘的人生成為你最好的時光。本書的目的就是要幫助你做到這一點。