隨著年齡增長，身體鈣質流失，骨骼將因此出現各種問題，好比說退化的關節容易覺得痠痛。尤其現今各種關節炎疾病已不再是老年人的專利，除了需特別留意家中年邁長輩的關節問題外，年約40歲以上的青壯族也要開始預防骨骼保養。
此書除了介紹如何認識關節炎的預防與治療觀念外，更可從飲食與居家環境開始著手改變。此外，可進行適當的運動增加肌肉、關節與韌帶的力量。最後還由物理治療師親自示範，提醒讀者一些生活中不經意卻又會為關節帶來損害的動作。

人人都有可能被氣喘找上門，尤其現今我們所居住的環境污染嚴重，氣喘這類過敏性疾病更是讓人頭痛。此書除了深入探討氣喘的形成原因，更分析了各式的治療方法。藥物的免疫方法與中醫的自然療法有何不同，在書中會有詳細的介紹，讓需要照顧氣喘病患的家屬能夠得到充分的回答。
《氣喘患者的守護》中還特別增設了“氣喘教室問與答”，解答民眾對氣喘病的一些迷思，看這一章節能夠最快掌握氣喘的完整知識。

當女生的唯一壞處——每個月總是有不舒服的幾天。「好朋友」找上門時，肚子不舒服、疲累、憂鬱，各種負面情緒一湧而上，實在好痛苦。
《解救身體的小毛病》一書中，非常推薦「經痛」篇給各位參考。內容立場中立，並且客觀地分析了中西醫對經痛的意見與看法。女生閱讀了以後能夠對自己的身體更加瞭解，像是：必須重視經痛，以免導致其他疾病的衍生。而男生看過以後也能夠更加瞭解女生經痛時的感受，像是：怎麼吃能夠舒緩經痛。
其他書中所提到大大小小的毛病都是現代人常見，甚至遇到，卻又將其忽視的。透過書中內容，可以增加對疾病的認識，讓身體更健康哦！

猶記得叛逆期時出現的最初「症狀」就是——頂嘴，媽媽講一句我頂九句，但她非但沒有責怪，反之還循循善誘地將我這個壞習慣改善。在我情緒不穩定時，若是她也用同樣的語氣，那我們一定會吵起來、賭氣、冷戰；但反之，她盡可能地壓制情緒，以溫柔的口氣對待我，這樣更讓我羞愧得無地自容。
讀過這本書以後，更加瞭解想要維持兩代的和諧關係是非常不容易的。在一個社會環境迅速變遷的情況之下，家長應如何包容孩子，而孩子又能怎麼了解父母的立場，這些問題是我們每一個人都將面對的。
透過書中的內容與個案介紹，不僅學習到如何解決親子間的衝突與學會相處之道，站在一個晚輩/孩子的立場，也更能體會為人父母是如何的不容易。

猶記得叛逆期似乎落在12至13歲的時候，十二歲那年由於家裡因素，不得不寄宿到外婆家中。每星期只有週末能與父母見面，久而久之心生埋怨，彼此間的代溝也隨之出現。
最初的叛逆「症狀」——頂嘴，媽媽講一句我頂九句，但她非但沒有責怪，反之還循循善誘地將我這個壞習慣改善。在我情緒不穩定時，若是她也用同樣的語氣，那我們一定會吵起來、賭氣、冷戰；但反之，她盡可能地壓制情緒，以溫柔的口氣對待我，這樣更讓我羞愧得無地自容。
讀過這本書以後，更加瞭解想要維持兩代的和諧關係是非常不容易的。在一個社會環境迅速變遷的情況之下，家長應如何包容孩子，而孩子又能怎麼了解父母的立場，這些問題是我們每一個人都將面對的。
透過書中的內容與個案介紹，不僅學習到如何解決親子間的衝突與學會相處之道，站在一個晚輩/孩子的立場，也更能體會為人父母是如何的不容易。