人生苦短，把日子加一點甜，似乎就不會那麼難過了！
即便是在最傷心孤獨的時刻，
也要隨時提醒自己不要忘記幸福甜蜜的味道。

日本插畫家暨護理師中山有香里所創作的《想哭的夜晚，來份甜點》，
雖然是她的漫畫處女作，但一舉就拿下
【第九屆日本烹飪食譜書大賞漫畫獎】。
筆下營造的故事溫暖動人，搭配柔和質樸的畫風，
以及可愛詳細的甜點食譜，讓你打開「五感」，
在細細品嘗之後，充滿了餘韻繚繞的〝心〞感動！

內容敘述熊與鮭魚共同經營一家神秘的療癒甜點店，
在深夜為每個疲倦、悲傷、無助的客人提供一份專屬的甜點，
透過溫暖幸福的滋味，重新喚起面對現實生活的勇氣！

《想哭的夜晚，來份甜點》共有十一個篇章，
每位客人和甜點之間，都有一個生命邂逅的有情故事，
或許是工作上的挫折、育兒時的煩惱、
朋友間的失落、家人關係的改變，
這些焦慮、迷惘、憂傷的低潮時刻，
都是每個人生階段可能會遭遇的事，
因此看了很容易有所感，常常覺得打中自己的心！

人生在世，難免會碰到一些無可奈何的時刻，
面對不公平、不合理的事情，甚至是難以改變的生老病死，
並不是努力就能強求，太在意別人的眼光，會過得很辛苦，
我們能改變的，唯有自己的生活態度，
要學會放手的勇氣，才能找回真正的自我。
試著為疲憊的心按下一個暫停鍵，
坐下來品嘗一口甜點的滋味舒緩壓力，
再次體會生活裡藏的各種甜蜜與溫柔！

此外《想哭的夜晚，來份甜點》還有一個特別之處，
就是在每一篇故事之後，還附加「番外篇」的設計，
這是由其他人的視角，來講述主角所不知道的小故事，
不但讓整體故事情節更顯完整、感動加倍，
也讓人逐漸看明白，其實當局者迷，
很多時候，看待人事物不要太主觀，
在轉換視角後，其實可以許自己一個更明亮的未來。

甜點是心靈的養分，
讓人勾起許多生命中的美好回憶和幸福時光，
撫慰療癒人心的力量，勝過千言萬語……
當你想流淚、沒有力氣、覺得厭世的時後，
不妨打開《想哭的夜晚，來份甜點》，
讓它陪伴你從谷底慢慢地往前進吧！

從小媽媽就說我個性直「憨慢講話」，求學時遇到自我介紹的時候，總覺得很尷尬，不知道該說什麼才好，長大後面對工作上台簡報也是能躲就躲，認為把事情認真做好就可以了，但每次看到口才好的同事受老闆和客戶的喜歡，心裡仍會覺得不是滋味，當看到這本書《你不是不會做事，是不會說話》，馬上就引起自己的共鳴，有一種想要拜讀的衝動！

從翻開自序，作者提出「願」從口出的觀念，就令我有耳目一新的感受，過去大家只知道「禍從口出」，多說多錯，不說不錯，但作者卻認為說話可以看出一個人的人品，說話方式恰如內在的影子，我們從自己口中說出的話，第一個聽見的就是自己，健康的話語將會補充內在世界的自信與能量，反之，抱怨或負面的話語也會製造出可怕的負能量，只要開始改變說話方式，自然而然就能擄獲人心、吸引貴人，慢慢翻轉出不一樣的人生！

書中舉出許多職場與生活的案例，可以幫助提升溝通說話力，例如：面對會議上的突襲問答攻防，其實是有辦法練習的，作者建議：
1.平時就對自己的工作保持濃厚興趣
2.試著評論自己的報告

另外相信很多人跟我一樣，以為聲音是天生的，但作者指出只要有心練習，就能創造出自己聲音的表情魅力。

書中教導大家可以透過朗讀報紙練習，將聲音錄下來，仔細聆聽自己在發音、咬字，觀察哪裡有問題，並且藉由腹式呼吸法改善發聲，以及平時運用適當的斷句，來掌握說話的節奏，才能更精準地傳達語意，最後再配合調整身體的正確姿勢，持之以恆反覆的刻意練習，自然就能找到專屬自己健康又迷人的主聲調調，讓說出來的話語更加悅耳動聽！

說話不僅影響著我們的工作，更無時不刻地左右著我們的生活，尤其現在面臨自媒體的時代，Youtuber或Podcast最常用的就是聲音，說話印象就代表個人的品牌優勢，懂得說話之道就能獲得好人緣、好機會，輕鬆〝談〞出美好人生！

《你不是不會做事，是不會說話》是本很容易入手的溝通書，作者改變了我對說話的一些盲點，溝通並非是與生俱來的天份，而是一門可以終身學習、不斷提升的能力，透過書裡深入淺出的有效例證和對話方式，幫助大家找到屬於自己「聲音的表情」，帶來正能量的自信說話術！

看著這群住在日本「湯餅溫泉」高中生的生活日常，不禁讓我也回憶起自己的高中時光，那時候唸的是美工科，常常和同學一起熬夜趕圖，放學後也會三五好友一起在學校旁邊公園打屁聊天，和小說裡的主角們一樣，每天說些耍白痴沒營養的話，當朋友有難，不問對錯，絕對是一個鼻孔出氣，義氣相挺到底，現在回想起來都還覺得好笑，但這就是青春啊！
三浦紫苑老師的文字妙筆生花，活靈活現地描繪出這些平凡親切的小人物故事，就如同全身泡在荒野露天溫泉裡，耳朵聽著蟲鳴鳥叫，身體感覺暖呼呼的，伴隨著一股自然涼風吹來，特別有一種放鬆愜意的感受，讓人無比舒爽！

還記得小時候買過的「愛盲原子筆」嗎？那是我對視障朋友最初的認識……

這麼多年來，儘管科技一直在進步，但很多人對視障朋友還停留在以前的傳統印象，認為視障者只能憑藉音樂演奏、按摩、算命等一技之長來謀生，但《閉上眼睛就能看見的事物》的作者愼盾揆（신순규）卻撕下這樣的刻板標籤，透過自己努力學習和堅毅信念，突破本身「視而不見」的侷限，勇敢走出不一樣的視界，成為全世界第一位視障特許金融分析師（CFA）。

★「看見」對一般人而言是日常，對作者來說卻是奇蹟。

從九歲開始失明的愼盾揆（신순규），儘管眼盲，但心不盲！他並沒有因為看不見，就從這個世界退縮，也沒有因為別人忽視而自暴自棄，而是比其他人更加倍努力，讓自己擁有生活自理能力和工作技能獨立。

他認為 #看得見的人，可能會落入有偏見的陷阱，認為世上有很多失明者做不到的事，但對視障者來說，只要善用科技輔具，運用創意改變做法，就能化不可能為可能，過著與一般人無異的日常。

★愛是不受現實條件束縛，用心看見對方。

書中作者也分享自己當初和太太認識到結婚的小故事，婚前曾經有長輩勸他隨便找個學識不高，心地善良的鄉下女子結婚。但這種看似好意的關心話語卻讓作者覺得很受傷。

在愛情面前人人平等，但視障者在擇偶上，由於身體的缺陷，需要比正常人擁有更多勇氣去追求感情，因為迎接他們的很可能是不理解、排斥，甚至是歧視。然而緣分是眼睛看不見的，愛也不受現實條件束縛，只要用心去看，去面對我們所愛的人，就能找到生命中心意相通的另一半。

★若不想在人生的路上迷路，就必須掌握自己現在的位置。
作者每天自己搭火車通勤上班，途中需要克服車站川流不息的人潮，以及上下多次樓梯的困難，因此導盲杖曾多次被路人踩斷，雖然也遇過好心路人伸出援手幫忙，但作者通常只會請對方告訴他現在身處於何處，然後重新規劃路線抵達公司。

人生在世，每個人都會有面臨障礙或走錯路的時刻，與其把注意力放在障礙上，不如專注於自我的目標理想，學著解決當下的困境，與自身的障礙共處，重新思考調整方法，在混亂中也能導引到自己要去的方向。
★家人的愛，是視障者最強大的後盾！
書中也以自身經歷提到，家人的陪伴和支持，是視障者重建之路的原動力。
→作者父親：「你不是身心障礙者，你是有用的人。」
→美國媽媽：「與其期待世界改變，不如先改變自己。」
→作者母親：「學習，永遠不會背叛你。」

這些溫暖鼓勵的話語，讓作者長出夢想的翅膀，抱持〝天生我材必有用〞的信念，不再因外界偏見而畫地自限，唯有坦然面對現實，樂觀對待人生，把焦點放在可能得到的幸福上，才能發展出真正的力量與自信。並且透過持之以恆的學習，培養自身的實力，才能累積翻轉人生的力量！

★Let’s live another day 樂觀是挫折的解藥！
身為視障者，難免會受到一些不公平的對待，這時候作者會自我勉勵告訴自己：「總會有新的一天（Let’s live another day.」，用正能量思考，努力度過當下艱困的狀況。
呼應聖經上所言：「一天的難處，一天當就夠了。」人生難免有低潮的時刻，但終有消逝的那一天，每天都是嶄新的開始，不要喪失希望，用開放樂觀的心面對當下，明天自然會吹明天的風啊！

任何苦難，都是包著祝福的禮物，一如作者愼盾揆（신순규）的人生，就是最美好的見證。盲眼並未使他沮喪，而是屹立不搖！

《閉上眼睛就能看見的事物》透過作者親身經歷的內心告白，讓我們明白失明並不等於失能，每一位視障者都是獨立的個體，擁有不同的能力、希望和夢想，願我們對視障朋友化誤解為理解，以同理取代同情，讓視障者擁有更多的機會，因為生命不該有所限制，只要不屈服於命運的刁難，樂觀向上、勇往直前，就能創造出屬於自己的幸福奇蹟！

《原子習慣》書名看似艱澀，實則淺顯易懂，
作者透過剖析各種實例和實驗佐證，
以及許多務實且容易實行的小技巧，
幫助我們建立好習慣、戒除壞習慣，
成為理想中的自己。
坐而言不如起而行~
從現在開始，每天試著做一點點的努力，
相信你也能持續在未來夢想的路上前進！

漫畫中每一個神明的外表都走酷帥美路線，
個性設定也非常人性化，甚至還會有弱點，
完全顛覆一般人對神明的刻板印象。
在詼諧幽默的劇情裡，仍不失對人性的探討，
讓人在捧腹大笑之餘也能有所反思，
難怪一推出就深受許多漫畫迷青睞。
連小英總統前陣子在書展也推薦過，
還沒看過的朋友，
歡迎光臨《神明便利商店》一起叮咚、叮咚！

這是一個充滿想像力的故事，
題材很新奇，內容也很有愛，
尤其作者張友漁老師溫柔如詩般的細膩筆觸，
讓人彷彿身歷其境，跟著主角一起同悲同喜，
小說中安排許多對話，
讓讀者可以透過故事來認識台灣黑熊。
也比較出人熊世界的差異，
更不著痕跡地帶出人與大自然的共生關係。

一直以來，
我總覺得「熊」在人們的眼中，是一種奇妙的動物，
現實世界裡，熊的樣子高大兇猛，一般人都很畏懼，
但有趣的是，毛茸茸的熊玩偶，
卻是陪伴許多人長大的童年回憶。
無論是泰迪熊、帕丁頓熊、小熊維尼…等，
有關熊為角色的娃娃都深受人們喜愛。

小說裡的「嘿熊」也是如此，
他的溫和天真打開了大家的心扉，
讓我們明白人和動物都是地球上平等的生物，
動物也有屬於他們的生活方式，
人和動物是互相依存的關係，
如果人類能夠深切地體悟大自然，
改變視野同理去觀看周邊的世界，
有沒有可能？世界會變得不一樣？

之前對台灣第一名模林志玲的印象，
只是覺得她是天之嬌女，擁有良好家世、出眾外貌和高EQ，
看完書之後才明白，原來美人之所以美得不像人~ (像仙女)
是從小要內外兼修，不斷地努力精進，面對困境能保持初心，
在成就自己的同時，也不忘為別人著想。
才能相由心生，由內而外散發如鑽石般永恆璀璨的光芒！

《剛剛好的優雅》就像是志玲姊姊愛的心靈雞湯，
字裡行間平易近人，說理卻不說教，
看完之後有如一股和煦的春風吹過，全身充滿正能量，
不但適合當床頭書隨時自我省視覺察，
也是一本展現溫柔勇敢力量的教養書，
在嶄新的年初，推薦給各位想要除舊佈新的朋友！

書名對一般人來說，感覺很晦氣，但內容卻讓人很有感，在閱讀之前，原本以為是類似《我是遺物整理師》的小說，沒想到內容竟然是真人真事，而且主角波瀾起伏的人生歷程比委託事件還精采！
我覺得作者是天選之人，即使命運無情，但作者埃德加（Bill Edgar）韌性十足，化不可能為可能，從現有資源想辦法突破困境，把發生在身上負面的事，銳變為體內的養分，將開局的一手爛牌打成好牌，不但挽救了自己的人生，也成為救贖別人的那一道光！
俗話說：「人之將死，其言也善！」人在將死之際，會說出真正的感受與信念，並表達出最真實的情緒與想法，書裡形形色色赤裸裸的人間百態，有難堪、有灑脫、有遺憾，讓人不勝唏噓，也哭笑不得！也提醒我們生命只有一次，人世無常，要懂得珍惜活著的每一天！

我自己實際操作過「目錄閱讀法」，

認為在投資理財、財經企管、心理勵志等知識性的書籍，相當有幫助，

因為自己平常在閱讀財管類的書籍，常處於消化不良的狀態，

但是透過「目錄閱讀法」，起碼能清楚的掌握全文架構重點，

這些生硬的知識理論，對我不再遙不可及，

而是可以透過目錄，一步步慢慢地拆解。

但對於一些散文、小說等文學類的書籍並不適用，

個人還是習慣把讀後感想心得寫出來。



我覺得「目錄閱讀法」操作省時省力，高效又簡單，

而且去蕪存菁的抄寫筆記，也可以成為自己的資料庫，

相當適合忙碌卻必須不斷吸收新知的現代人，

喜歡閱讀，但苦無時間的朋友，

不妨一起來試試看這個無壓力的速效閱讀法吧！