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開啟心流的升檔練習:面對壓力與焦慮,運用心態轉換的頓悟,完全解封極限潛能,不靠天賦也能成為頂尖高手。

開啟心流的升檔練習:面對壓力與焦慮,運用心態轉換的頓悟,完全解封極限潛能,不靠天賦也能成為頂尖高手。

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  • 評鑑日期:2024/04/19

此書評可能透漏關鍵情節

許多人聽過心流的概念。

但你可能不知道,啟動心流的開關就是主動投入難度高一些、又不會太多的挑戰。

「怎麼可能?我感受到的只有壓力,才不要呢!」

這就是你無法進入心流狀態的原因,習慣待在舒適圈、選擇逃避難度更高的挑戰。

因此,要進入心流狀態的第一件事,就是改變自己看待壓力的方式。

「如何在壓力和挑戰中找到心流狀態?」

這本書要談的就是這件事。

作者 Ben Ramalingam 是一位心理學家。

他在戰爭和災難人道援助的經歷中觀察到人們在壓力下的反應和成長方式,從而提出了本書的核心觀點:將壓力轉為正面動力並進入心流狀態,從而提升個人生活與工作效能。

從壓力中獲益,說起來也是一種反脆弱。

...

觸發大腦優壓模式的三個關鍵:正面看待壓力、激發創意以及打造使命感。

這三個關鍵有助於人們在面對壓力時,將其轉化為正面動力並進入心流狀態。

「不要否定逆境的價值。」

面對重大挑戰時,人往往會產生負面情緒。

但是懂得掌握心流狀態的人,反而更願意相信自己即使在困惑、迷茫與絕望中,也一定能學到重要的東西並看見自己的能力。

透過練習和反思,人人都可以更好的管理壓力和焦慮,將其轉化為一種正面能量和創造力。

...

我們在壓力下反應和處理問題的方式未必相同。

書中提出了六大思考模型:

一、挑戰者:喜歡主動嘗試新工作和教學方式。
二、工藝師:具有創造性思維,充滿創意的實踐者。
三、結合者:懂得結合,輕鬆跨足不同界別。
四、連結者:結合社交網絡,填平鴻溝以獲得能量。
五、實證者:會動手驗證新觀念是否可行。
六、指揮家:能協調眾人想法,推動達成共同目標。

這些思考模型提供了一種框架,幫助我們理解在面對壓力時可能採取的不同策略和行為模式。

你可以自我評估,看看哪一種模式最符合當下的思考和行動方式;也可以將其視為一種工具,幫助你在特定情況下選擇最適合的應對策略。

你可以把它想像為六頂思考帽的概念。

舉例來說,我發現自己在壓力下更偏好於創新和解決問題,那麼應該更接近「工藝師」的思考模式。

我可以更有意識的發展自身強項,在日常生活中鍛鍊創造力的發揮,無論是烹飪還是解決工作上的問題,都可以運用創新思維;也可以在需要時切換到不同模式,來最大化潛能和效能,像是在組織和領導團隊,採用「指揮家」的思考模式或許更好。

...

當你懂得切換合適的思考模式來面對壓力與挑戰,就滿足了進入心流狀態的先決條件。

那麼,該如何進入心流狀態呢?

心流是一種專注的心理狀態,書中提供了五種進入心流狀態的有效方法:

一、設定清晰的目標,有助於集中注意力。
二、選擇既有挑戰性又能發揮技能的任務。
三、創造有利於專注的環境,減少外界干擾。
四、專注於過程,享受活動本身。
五、進行單一任務,避免注意力分散。

...

不知道你看到這裡有沒有發現一件事?

創造力在這個過程中扮演了很重要的角色,不論是面對壓力與挑戰、還是進入心流狀態。

「但我不是個有創造力的人,怎麼辦?」

會這麼想的人,可能是掉入傳統理論的誤解了。認為理性與感性是對立的,擅長邏輯思考的,就不擅於創意發想,對嗎?

傳統理論認為左腦負責邏輯和分析、右腦負責創造力和直覺,但已被現代神經科學研究所駁斥。

研究表明,創造力並不是由大腦的某一側獨立掌握,而是兩個半球通過胼胝體相互連接和協作的結果。

也就是說:創造力不局限於右腦。

像是大量閱讀、自我挑戰、腦力激盪、合理安排休息和工作時間、欣賞他人創造力等,都是提升創造力的有效方法。

跳脫固有思維,任何人都可以透過練習和學習來提升自己的創造力,而不僅僅依賴於天生的大腦結構。

...

總結來說,這本書雖然是以心流為主題,但實際上是教導讀者學會如何管理壓力,並轉化為正面的能量和創造力,從而在各種挑戰中找到成功和滿足。

我們可以將書中的觀點運用在生活與工作上。

像是設定清晰的目標、尋找挑戰與技能之間的平衡、減少干擾、專注於過程、進行單一任務等方法,有助於幫助我們進入心流狀態,提升工作效率和生活質量。

但比起心流狀態,我個人認為最佳狀態反而是每個人更應該追求的一種模式。

心流狀態,是一種完全沉浸在工作中,忘卻時間和外界干擾的狀態;最佳狀態,則是努力在每一天做到最好,累積真正滿足感的一種狀態。

對多數人來說,心流狀態是很罕見的時刻,需要特定的條件和環境才能觸發,也需要工作難度和技能水平的平衡,更可能會讓人精疲力盡。

而最佳狀態則是一種更常見的狀態,可以透過一些方法和技巧來培養和維持,可以持續學習和成長。甚至有時只要工作有意義和價值,就可以進入最佳狀態。

有興趣的話可以參考《最佳狀態》這本書,或是先看看我之前分享的閱讀觀點。

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高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事

高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事

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  • 評鑑日期:2024/04/19

不少人推薦我看這本,也謝謝三采文化迅速提供。

讀起來不難,許多觀點和我認知的大致相同。總結一句話:開心最重要,做自己喜歡又擅長的事能發揮最大生產力!

具體來說:增加趨力、減少阻力。

為了讓這些力量有一致的方向,而不是相互的拉扯或抵銷,你還需要一顆北極星,或者說願景,讓你愉悅的往那個方向前行。

問題是該如何增加趨力?如何減少阻力?

這本書就是 Ali Abdaal 在總結與分享他自己的經驗,我想未必適合於每個人,而你也可以找出更符合自己的方式。比方說,運動對我是個增加趨力,也能減少阻力的方式,但書上沒提到這點。

...

做重要的事、自己喜歡的事是一個好建議。

但我們也可以轉念一想,能不能把眼下不重要的事變成更重要的事?把正在做的事也變成自己喜歡的樣子?

轉念,或說正念,對我來說很管用。

過去在職場上,我也是保持這樣的心態,原本被交付一件整理資料的雜事,我也會去思考如何賦予它意義,甚至因此開發成自動化系統、影響決策,變成一件重要的事,同時也把它形塑成自己喜歡的模樣。

一直以來我都是這樣做的,或許這也是造就我高生產力的重要因素之一。我喜歡自己的工作,遇到不喜歡、沒興趣的工作就把它變成自己喜歡、樂在其中的樣子;如果不行,就推掉就好。

你可能會說,怎麼可能想推就推,還挑事情做?

只要你有創造更大價值的本事就可以。當然初期很難,但是我也會轉念去想:能不能變成喜歡的模樣?賦予它更多意義可行嗎?如果都不行,那麼盡快做完就可以去做其他我喜歡的工作啦!

對!改變它,或是盡快完成它、放下它去做想做的。

這個過程不會太久。當你在那些樂在其中的事情中創造出更大的價值,不會有人要求你做那些雜事的;因為你有更大的利用價值。

如果這裡不行,那就去可以認同價值的地方。

只不過,我想和你分享的另一件事是:趨力不完全是好的,阻力也不完全是壞的。

不當的內在趨力像是熱情、使命感,以及外在趨力可能會傷害自己,你得學會辨識與察覺有害的趨力。同理,阻力有時是讓我們停下腳步,好好沈澱與反思自己,然後再次啟程前行。

凡事沒有絕對,取決於你如何看待與面對。

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最高精力管理法:透過精力管理,擺脫疲憊和拖延,打造高效、充滿生產力的複利人生

最高精力管理法:透過精力管理,擺脫疲憊和拖延,打造高效、充滿生產力的複利人生

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  • 評鑑日期:2024/04/19

此書評可能透漏關鍵情節

談論的主題是近年我很感興趣的精力管理,也十分認同他在書中所提到的這個概念:做好精力管理的重要性,遠超過時間管理。

如果你還有印象,日前我曾經分享過自我管理的話題。

其中就包括了時間管理、精力管理、目標管理和知識管理四個構面。而彼得.霍林斯在書中提及的內容與做法,蠻符合我對精力管理的認知,也獲取了一些先前不知道的知識觀點,挺好的。

說到彼得.霍林斯的作品,大多是以淺顯易懂的方式來整理與羅列一個主題的相關知識點。優點是相當有架構性,能讓讀者基於書中的架構自行擴張與整合更多資訊;缺點則是對初學者來說,少了操作性。

能不能作為工具書,我想因人而異;對有些人來說,書中的提點已經足夠去改變自己的行動,我也是如此覺得。因此,我會更傾向於把這本書,定位於概念引導的類型。

我試著將書中的觀點,用三個問題來整理下來。

一、為什麼要做好精力管理?
二、如何做好精力管理?有哪些面向或步驟可以依循?
三、在做好精力管理的過程中有哪些盲點與挑戰?

...

▋首先,為什麼要做好精力管理?

書中說:做好精力管理的重要性,遠超過時間管理。

而我認為精力管理與時間管理,都是自我管理不可或缺的一環。自由來自於自我管理,而精力就是生活自由的入場券;尤其在後疫情時代,能夠擁有充沛的精力意味著能夠擁有更自由、更有序的生活。

人不是機器,更不是永動機。

需要定期重啟自己的精力,以維持生活的平衡和活力。

唯有在精力得到妥善管理時,我們的生活才能更加張弛有度,應對各種挑戰和壓力。沒有精力的情況下,一切時間管理也只是紙上談兵。

而有效的精力管理,不僅能擺脫倦怠與精神内耗,也是高效學習、工作與做好時間管理的基礎。

...

▋其次,如何做好精力管理?有哪些面向或步驟可以依循?

彼得.霍林斯在書中從「生理、情緒、心智和精神」四個層面來切入。

一、遵循自己的晝夜規律、攝取充足營養(生理層面)

如果把一天的精力水準畫成一個分布,每個人可能不同。

因此,讓精力充分發揮的關鍵,就是找出自己的活力與生產力高峰時刻,將重要任務安排在這些時刻,同時遵循自己的晝夜規律與睡眠時間。此外,攝取適量葡萄糖和營養素、引用充足水份都是維持良好精力的關鍵。

二、做好情緒管理,避免負面情緒耗損能量(情緒層面)

兩個關鍵策略:挑戰自我挫敗的信念、保持冷靜。

首先,我們要能夠辨識出負面思維,挑戰用正面思維來挑戰它。

比方說「我做不到」或「這太難了」這些代表自我挫敗的念頭出現時,能不能告訴自己換成「這能有多難?」這種更積極的念頭來取代它們?這個概念和這句話,我在日前黃仁勳的訪談中也聽到了。

其次,透過正面肯定自己的語言來增強自信。

像是「我有能力解決這個問題」或「我相信可以找出解決方案」這類的說法。

最後,隨時保持冷靜。

透過深呼吸、正念或冥想等方式,讓自己在情緒起伏較大時能夠保持冷靜。

總結來說,當我們意識到情緒波動時,先讓自己保持冷靜;然後試著用正向思維來思考。

三、能量低落時,善用心理技巧來提高生產力(心理層面)

書中提到了「生產力三大定律」的說法,這是將牛頓的三大物理定律,轉化為提高工作效率的一種心理技巧。

第一定律:慣性定律(動者恆動、靜者恆靜)

開始行動,哪怕是最小的行動也好。一個小小的步驟就能讓你動起來,擺脫靜止拖延的慣性,讓你進入工作狀態。

第二定律:運動定律(方向與力量,F=ma)

將有限的精力投入到最重要的任務上。確定你的目標,並專注於那些能夠帶來最大影響的活動。

第三定律:作用力與反作用力(正負相抵)

光是增加正面作用力還不夠,還要減少那些消耗精力的負面作用力,像是壓力和睡眠不足;避免相互抵銷。

這些定律提供了一種思考框架,幫助我們在能量低落或覺得低潮時,藉由小步驟開始行動,同時專注於重要任務並減少負面影響,從而提高生產力。

四、理解粒線體生產能量的細胞機制(精神層面)

粒線體,被稱為細胞的發電廠。

能透過氧化磷酸化的過程來生產能量,這是細胞呼吸的一部分。在這個過程中,粒線體將食物分子中的能量轉化為細胞能夠使用的能量貨幣——三磷酸腺苷(ATP)

具體來說,可以藉由熱療與冷療法來激發這個過程。

使用溫暖的溫度來促進血液循環和放鬆肌肉,可以幫助提高能量水準;藉由冷卻身體的某些部分來刺激血液流動和增強免疫系統,也有助於能量的產生和管理。像是泡個熱水澡,或是在冷氣房學習或工作都能有助於能量提高。

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▋最後,在做好精力管理的過程中你可能會遭遇一些盲點與挑戰

書中的建議不是萬靈藥,更不是標準答案。

我們要理解每個人的生理、情緒、心智和精神狀態都是獨特的,因此書中的建議也應該根據個人的實際情況進行調整。

此外,精力管理的技巧無法一次到位;需要循序漸進、保持彈性。

不要試圖一次性使用所有的技巧,而是選擇一或兩個技巧作為起點,循序漸進的建立自己的精力管理系統。

定期檢視你的精力管理計劃,並根據效果做出調整,包括改變睡眠模式、飲食習慣或運動計劃。在飲食、運動和工作中尋求平衡,避免走向任何極端,如過度節食、過度鍛煉或過度工作。

而生活中總會有不確定性,即使有完整的計畫,也要學會靈活應對,根據當下情況調整你的精力管理策略。這是一個長時間進行與調整的過程,需要投入耐心和堅持。

隨著時間推進,你會更了解自己,找到最適合的精力管理方法。

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逆襲談判:哥倫比亞大學教授的15個協商工具,扭轉劣勢、提升籌碼,達成你想要的結果!

逆襲談判:哥倫比亞大學教授的15個協商工具,扭轉劣勢、提升籌碼,達成你想要的結果!

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  • 評鑑日期:2024/04/19

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我對談判的理解,不是為了贏,而是如何做到不輸、正確的輸。

如果只是要贏,其實還有許多更好的方式,根本沒必要走到談判的局面。因此,從如何「不輸」和「正確的輸」這兩個角度來看,談判就是一門藝術。

光是談理性邏輯是不夠的,也要考慮心裡邏輯。

這本《逆襲談判》就很好地體現了這一點。

書中提供了十五個談判協商的工具,告訴你如何用最少資源談出最佳成果?如何在談判籌碼不足的前提下,扭轉劣勢達成你想要的結果?

但你可別誤會這是什麼厲害的話術,或心理操弄。

而是如何更客觀的評估局勢、看懂利害關係,盡可能找出有利於提升籌碼的路徑和線索,做出協商。

對我而言,最受用的兩個工具。

一個是「利事選」這三個字,另一個則是「設定緩衝」的思考模式。

...

第一個工具,是「利事選」這三個字。

利事選,分別代表利益、事實和選項,這三個在談判前應該釐清與考量的重點。

聚焦於利益,能讓你看到要求以外的事物,並且設想更有創意的解決方案。了解自身利益,有助於你開出對方較易滿足的條件;了解對方利益,可以幫你提出能滿足對方的利益。

在和對方談之前,要先了解、了解、再了解。資訊和事實就是力量,把該做的功課做好,是優秀的談判人員的基本功。

明瞭利益和事實後,你就可以提出可能的創意條款來滿足對方的利益。

選項,是你能提供或要求的一切事物,可能滿足至少其中一方的部分需求,也可以是豐富、龐雜的整體方案中的一小部分,更可能是獨立的解決方案。

每個選項,都該是彼此可能會接受的選項。

掌握找三個字,即使沒有權力和資源,仍有可能主導整個大局,將局面引導到有利於雙方協商的方向。

...

第二個工具,是「設定緩衝」的思考模式。

從無限賽局的觀點來看,贏了這一次,下一次可能會被討回來;所以凡事不要做得太絕、算得太精。

我們可能設定了一個談判的目標,但可以選擇下修這個目標,留有餘地給對方。經驗法則大概就是百分之五的空間,高明的談判者會感受到這一點的。

請注意,是高明的談判者。

換言之,如果你面對的是不善於談判或過於情緒化的談判者,這麼做未必能讓對方感受到你的好意。因此,也要判讀對手來決定是否要設定緩衝?又該設定什麼樣的水準?

...

光是這兩個工具,就足以改變我們對於談判的認知與局勢的判斷,也是我認為實務上最受用的。

而書中共有十五個協商工具。

老實說,這些都不是看完就能現學現賣的技巧。我自己在閱讀時,會不時回想過去曾經遇過的情境,想想是符合書中的那一種場景?當時我是怎麼做的?而參照書中的案例,我可以如何做得更好?

遇到問題找答案、回想經歷做比對,然後做出改變慢慢累積經驗,對我來說是比較務實的做法。

人生總會遇到需要協商的時刻。

多具備一些談判技巧和協商思維,會有幫助的;特別是在你還很弱小的時候。

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讓思考品質飛躍提升的結構讀解力

讓思考品質飛躍提升的結構讀解力

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  • 評鑑日期:2024/04/19

我們常聽說「輸入」與「輸出」的重要性。

但你有沒有想過,輸入的那些內容是如何變成輸出的模樣的?看完了一本書,又是怎麼轉化成我們所看到的一篇篇文章、圖像、音頻或影片的?

明明看的是同一本書、同一篇文章,為何自己產出的內容和別人有如此大的差異?更別說有些人連產出都覺得困難了,為何會有這樣的不同?

關鍵就在於輸入與輸出之間,你是如何「處理」的?

影響機器學習表現的好壞,除了輸入資料的品質之外,更重要的是「處理」資料的演算法,決定了輸出的結果是否符合我們期望的模樣。

輸入、處理與輸出,是一個完整的資料轉化過程,一般我們會稱之為 IPO(Input, Process, Output)。

輸入後的內容需要處理,輸出前的內容也需要處理;忽略了這個階段,輸入與輸出的成效自然大打折扣。而做好這個階段的關鍵,就是結構化思維。

結構化思維,是一種能結構化思考、結構化表達與結構化解決問題的能力;相當於機器的演算法。

當你具備了結構化思維,就會懂得思考如何從大量資訊中,提取對自己和對方而言重要的訊息,辨識它們之間的關聯性,並提出佐證以取得理解。也會明白表達要從哪個話題切入、前後順序該如何安排,以及要在什麼時機、用什麼方式傳達出最想強調的事情等等,再將這些內容組織起來。

這些都是結構化思維展現的過程。

那麼該如何具備與提升結構化思維?就是透過這本書中提到的「結構讀解力」來鍛鍊。

...

什麼是結構讀解力?

包括「整理結構後的輸入」和「組織結構後的輸出」兩種能力;簡單來說,就是結構化的輸入與輸出能力。

具備結構讀解力的人,能將看到或聽到的訊息,快速的正確理解;同時也能將內容以對方容易解讀的方式傳達出去。

不論是溝通表達、閱讀學習、求職面試、交涉談判、工作報告或提案,都能有更好的表現。

這本書就是在闡述「結構讀解力」的價值,以及自我學習及鍛鍊的方法:

1️⃣ 閱讀論述性文章,讀解文章的邏輯。
2️⃣ 閱讀故事和抒情性文章,讀解人的心情。
3️⃣ 組織想法,進行解釋或輸出。

結構讀解力之所以重要,是因為這是結構化思維的展現。具體來說,可以帶來以下好處。

首先,是思考品質的提升。

透過結構讀解力的鍛煉,你可以更深入的理解訊息,提升分析和批判性思考的能力。

其次,是溝通技巧的增強。

有助於你在溝通時更精準的理解對方的意圖和感受,從而提高溝通的效率和品質。

再來,是決策能力的改善。

藉由對訊息和各種情資的結構化理解,你可以更快處理複雜的問題,做出更聰明的決策。

最後,是職涯發展與人際關係的提升。

在職場上,結構讀解力好的人,不論在思考、表達與問題解決上都能發揮更大的優勢,展現更多的競爭力。也能夠幫助你在工作與日常生活中更好的理解他人,促進人際關係的發展。

...

雖說書中是透過讀解文章邏輯、人物心情的過程,來鍛鍊你的結構讀解力;但我們仍可以將運用結構讀解力的過程,拆解為以下四個步驟:

一、識別主題與主要論點。
二、分析章節結構,理解作者是如何組織內容。
三、根據結構理解,提取每個部分的關鍵訊息。
四、整合關鍵訊息,思考工作和生活中的應用。

以這本書為例,我可以這樣解讀與整合書中內容:

1️⃣ 主題:如何提升思考品質和溝通能力?
2️⃣ 論點:結構讀解力對於理解複雜訊息、進行有效溝通至關重要。

3️⃣ 主要結構:結構讀解力的概念介紹、實際情境的應用、提升結構讀解力的具體技巧和方法。

4️⃣ 關鍵訊息:閱讀論述性文章來解讀邏輯結構、閱讀故事和抒情性文章來理解情感表達、使用圖表來視覺化訊息結構等。

5️⃣ 整合與應用:應用在商業報告的分析、演講與報告的準備,以及提升日常生活中的溝通技巧。

當我梳理出這些結構化的訊息之後,就能更好的將知識以結構化的形式存放在腦中,或是透過一些《高產出的本事》中提及的框架模型來組織為需要的形式。

事實上,我在閱讀與學習時也常用這樣的方法,只不過在形式上略有不同。

...

「結構化思維將會愈來愈受到重視。」

這是我近年來的想法。當時收到方舟的掛名邀約在閱讀書稿時,其實也有另外幾本相似主題的新書也找我掛名推薦,之後也會陸續上市吧。

預期市場上也會出現不少結構化思維的新書。

畢竟在這個資訊超載、運算速度也不斷躍進的時代,人也需要提升與優化自己的演算法。

結構化思維的重要性肯定是有增無減,而水準高低也直接決定了一個人在處理資訊、運用各種智能化工具的優劣表現。

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Google衝刺工作法:Google打造成功產品的祕密,5天5步驟迅速解決難題、測試新點子、完成更多工作!(暢銷新裝版)

Google衝刺工作法:Google打造成功產品的祕密,5天5步驟迅速解決難題、測試新點子、完成更多工作!(暢銷新裝版)

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  • 評鑑日期:2024/04/19

你聽過 Sprint 方法嗎?

這是 Google 的設計師 Jake Knapp 所創造並稱之為「衝刺計劃」的一種獨特的問題解決方法。

Google 把它應用在 Google Search、Gmail、Chrome、Google X 的各種項目上,讓許多構想在現實中大獲成功。

Jake Knapp 加入 Google 創投團隊之後,與設計師暨合夥人 Braden Kowitz 及 John Zeratsky 完善了衝刺計劃的流程,也針對投資的新創公司進行了超過 100 次的衝刺計劃,包括藍瓶咖啡、Nest、Flatiron Health 和 ​ Medium 等。

目前,Sprint 方法被廣泛運用在許多領域。

特別是在需要快速創新和迭代的環境中,包括軟體開發、產品設計、商模驗證、流程創新等,也被運用在創新思維的教育養成上。

這本書來自 Google 內部最實用的工作手冊。

介紹了 Google 創投團隊認證的獨特5天5步驟工作流程,讓你能在短時間內解決各種商業難題、測試新點子並完成更多工作。

這是關於這本書與 Sprint 方法的簡要背景。

...

接下來談談我對 Sprint 的理解。

現在說到 Sprint 就會聯想到敏捷(Scrum)這個詞,它們是敏捷開發中兩個相關但不同的概念。

Scrum 是一種敏捷開發的框架,幫助團隊以迭代和增量的方式協同工作,適應變化並快速交付產品。 Sprint 則是 Scrum 框架中的一個組成部分,代表時間固定的工作週期,通常為一到四周。

在每個 Sprint 中,團隊會集中精力完成一組預先定義的工作任務,目標在於產生可交付的產品增量。

我們可以將 Sprint 看作是 Scrum 框架中的一個迭代循環,團隊在每個 Sprint 中都會計劃、開發、測試和評審他們的工作,以持續改進產品和流程。

而這樣的敏捷精神也被廣泛應用在不同領域中。

Google 的 Sprint 在本質上就是一種快速創新和解決問題的方法。透過一個集中的、有限時間的過程來加速產品或服務的開發。

這個過程中特別強調:

一、用戶導向:用戶需求和體驗永遠放在首位。
二、團隊協作:集合不同專業、跨職能團隊合作。
三、原型製作:快速創建並透過用戶回饋來驗證想法。
四、決策效率:藉由結構化討論迅速做出決策。
五、測試學習:透過用戶測試來學習和改進產品。

無論是我在擔任決策支援系統的設計開發時期,還是後來轉往業務幕僚從事策略規劃與營運優化的角色,這些思維和原則都幫助我更好的達成目標,也省下許多不必要的冤枉路。

直到現在成為自雇者與商業顧問,我也秉持著 Sprint 的精神去快速產出、快速驗證,然後持續往目標推進,這也是我這些年能維持高產出與不錯成就的關鍵之一。

...

看到這裡,我想你可能發現了。

比起方法,我更在意精神的導入。如何把 Sprint 的思維融入到既有的思考模式與技能運用上?

大致上就是聚焦、發散再收斂的鑽石型結構流程。

一、聚焦:確立問題或挑戰,組建團隊並進行用戶研究以了解真實需求與痛點。

二、發散:集思廣益、創意發想各種解決方案。

三、收斂:針對可行方案快速製作原型,向小量用戶展示並搜集回饋與反覆迭代。

當然,這是基於過往對 Sprint 方法的理解,以及在工作上大量的實踐與試誤所累積的經驗。對於初次接觸或剛進入職場的新鮮人,我想閱讀這本書能幫助你更好的學習與理解基本概念。

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科特勒談新行銷:大師給企業的新世代行銷建議

科特勒談新行銷:大師給企業的新世代行銷建議

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  • 評鑑日期:2023/12/21

我是看科特勒的書學行銷的。

從行銷 2.0 引入了情感,3.0 增加了同情心,轉向 4.0 是因為世界已經變得數位化;然後是行銷 5.0,我們更需要了解行銷中的新技術,像是虛擬實境、3D 列印、臉部和語音辨識、聊天機器人和演算法。

現在我們正在邁向行銷 6.0,更大的虛擬世界。

根據我的側面了解《行銷6.0》的內容距離現實還太遙遠,而《行銷5.0》的銷售也不甚理想,所以至今沒有出版社願意買下版權。不過我們沒等到《行銷6.0》的繁中版,卻迎來了《科特勒談新行銷》這本新書。

也許有些人覺得科特勒已經退流行了,不想再看他的觀點。但不得不說,如果你想要建立紮實的行銷理論與技巧背景,他的著作肯定不容錯過。

因為受邀掛名的緣故,有幸能看到第一手的書稿。我的感想是:科特勒終於願意接納一些新想法了。

愈來愈多企業感受到,傳統行銷已經不足以應付變化愈來愈快速的商業場景了。與之相對的,則是創業行銷的興起,更注重創新和風險承擔,並且更靈活的適應變化的市場環境。

在過去,傳統行銷與創業行銷幾乎是對立的存在。

主要的差異,體現在策略導向、客戶關係與市場研究三個方面。傳統行銷通常依賴於已經確立的市場策略,如產品定位、價格設定、通路規劃與促銷活動等;將消費者視為被動的接受者;而且依賴大規模的市場研究來了解消費者的需求與行為。

但是對新創公司、變化快速的市場或是新的消費族群來說,傳統行銷的做法顯然窒礙難行,採用創新行銷的做法反而能更靈活、更有彈性。他們更關注與消費者建立長期關係,並視為合作夥伴;同時也更注重從消費者的反饋和互動中獲取有價值的見解。

但是,這兩種行銷只能是二擇一嗎?

科特勒不這麼認為,他覺得這兩種各有利弊,對現在的企業來說也都需要。所以,他想要重新定義創業行銷,並將傳統行銷也整合在一起,提出新行銷的概念,這也是原文書名《Entrepreneurial Marketing Beyond Professional Marketing》(超越傳統行銷的創業行銷)所要傳遞的概念。

科特勒在這本書中傳達的主要觀點是:

面對動態商業環境,如何打破傳統行銷的成效不彰,建立超越主流行銷手法的新能力?答案就是整合傳統行銷與創新行銷的一種新行銷。

對於行銷人員、新創業者或是企業領導者來說,我想這本書可以為過去所忽略的行銷構面,提供一些獨特的見解、具體建議和可實施的策略,引導建立新的行銷思維模式。

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社會菁英必備的數學素養

社會菁英必備的數學素養

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2023/12/08

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這本書,直譯是數學家理解這個世界的工具包。

我會建議你撇除「社會菁英」這幾個字,因為對於每個人來說,數學素養都是必備的一項能力。

這與數學能力不一樣。

你不必懂得微積分如何計算、蒙地卡羅方法如何推導,那是數學家或從事數據工作的人才需要會的。

但你至少得知道這個世界上存在著不確定性這件事,所以凡事沒有絕對;就算你有著必勝的把握,還是有可能因為天災人禍而導致預期外的可能性發生。

你可能聽過黑天鵝、反脆弱這些名詞,都與不確定性有關。作者塔雷伯還為此花了二十多年寫了一系列的著作,包括《黑天鵝》《反脆弱》《隨機騙局》與《不對稱陷阱》等。

黑天鵝:不是不可能,只是沒想過不確定性。
反脆弱:如何從不確定性中獲益?
隨機騙局:運氣,只是機率下的結果。
不對稱陷阱:不確定性的風險如何轉嫁與規避?

這些看似很數學、和自己無關的東西,其實充斥在我們生活周遭,你會如何投資、做出選擇,都與不確定性有關。多懂一些不確定性的概念,能讓你更合理的看待這個世界,做出聰明的判斷。

這就是數學素養的一個例子,讓你像數學家一樣的看待這個世界與思考問題,但你不一定要學會複雜的數學理論與技巧。

這也是查理.蒙格推崇的多元思維模型中最為重要的一個。為什麼?因為不懂數學思維,就不知道如何將問題轉化為數學問題來思考;無法量化的東西,你也無法管理和優化,過往的經驗教訓都無法累積。

你就只能憑直覺和印象中的經驗。

相信許多書都告訴你,這會帶來偏誤和盲點,而你其實是可以避開這些不必要的陷阱的,只要你多具備一些數學素養、多培養一些數學思維。

更進一步,你可以把數學思維和其他方面的思維模型融合為一個新的模型。

比方說,在《高勝算的本事》中提到的數據思維,就是一種結合問題解決、系統思考、邏輯思維和數學思維等多種模型的一種應用思維模型。

...

我想上面的敘述,應該能讓你對什麼是數學素養?為什麼對你重要?有了更多理解吧。

那麼,這本書在談什麼呢?

作者 Oliver Johnson 是一位英國資訊理論暨統計科學專家,他希望透過這本科普著作,介紹一些數學思維和工具,幫助讀者在面對各種資訊的判讀時,能更好的排除雜訊、擺脫偏見,從中獲得有價值的洞察。

為了讓更多讀者可以閱讀,書中不會使用到複雜的數學公式,而是以淺顯易懂的語言和案例來解釋數學的原理和應用。但平心而論,肯定不會像一些雞湯書或成功學那樣有趣或吸引人。

書中包含四個部分:結構、隨機性、資訊和我們學到了什麼。

#關於結構

介紹數學如何幫助我們理解和描述現實世界的結構,例如圖形、數列、函數等等。

比方說,一張好圖勝過千言萬語,就是數學結構的一種應用;如何在合理範圍內估算,會利用到費米估算的方法,而其中的關鍵,是你對於數據結構的理解;最後是看懂生活中的小數據,應該要學會的統計方法。

比方說前陣子很紅的抽樣誤差,如果你懂一些統計,就不難看懂其中的意涵了;像是電商常用的 A/B Testing 也是統計檢定的應用之一。

這個部分想帶給讀者的啟發是:數學可以幫助我們用有系統的方式來觀察和表達現實世界的結構,並從中發現規律和趨勢。但要注意的是,數學並不是一個絕對的真理,而是一個相對的近似,需要考慮到數據的來源、品質、限制和意義,而且要與時俱進評估適切性。

#關於隨機性

介紹數學如何幫助我們理解和描述現實世界的隨機性,例如機率、風險、不確定性等等。

包括條件機率、貝氏定理、期望值、變異數等等,與機率有關的基本概念;如何用數學來評估和控制現實世界的風險;如何用數學來處理和應對現實世界的不確定性等等。

這個部分想帶給讀者的啟發是:數學可以幫助我們用有邏輯的方式來分析和預測現實世界的隨機性,並從中發現機會和風險。比起完美的預測模型,我們所追求的更應該是合理的風險管理模型。

#關於資訊

介紹數學如何幫助我們理解和描述現實世界的資訊,例如編碼、加密、壓縮等等。

包括如何用數學來定義和量化資訊,以及如何避免資訊的損失;如何用數學來編碼和解碼資訊,以及如何避免編碼的錯誤;如何用數學來加密和解密資訊,以及如何避免加密的破解。

這個部分想帶給讀者的啟發是:數學可以讓我們用有創意的方式來編碼和加密資訊,從中發現秘密和驚喜。相對於其他部分,我覺得對數學不是很有興趣的讀者可以跳過。

#關於我們學到了什麼

介紹數學如何幫助我們學習和改進?

像是賽局理論,如何用數學來分析和解決策略性的互動,以及如何避免策略性的失敗;目前很夯的機器學習,如何用數學來訓練和使用機器學習的模型;最後是關於數學的美麗和趣味,以及如何享受和欣賞數學。

這個部分想帶給讀者的啟發是:數學可以幫助我們用可學習的方式來改進與創新,進行持續的迭代。

以上就是書中四個部分簡略的介紹。

...

我不能說這本書有趣,因為真的不知道一般人對於數學的觀感;但我算是很有愛的那種人,會覺得這是一本實用的入門數學科普書。

它不需要你有任何數學的背景知識,也不會用到任何複雜的公式和希臘字母來嚇跑你。

更多的是生活化的案例讓你理解數學思維和一些工具,更好的應用在生活與工作上。希望我的經驗與分享,能讓你多一些興趣閱讀這本書!

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權力與進步:科技變革與共享繁榮之間的千年辯證

權力與進步:科技變革與共享繁榮之間的千年辯證

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2023/12/08

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收到書時比我想像的要厚上許多。

花了幾天時間看完《權力與進步》這本書,相當敬佩兩位作者投入二十多年的時間與精力完成這本鉅作,書中對於科技、不平等與制度的研究,以及近一百多頁的注釋及說明、參考書目,更讓我眼界一開。

內容圍繞著一個議題:技術創新,就代表著進步?

先說結論,書中的觀點認為,技術創新並不一定對社會有利,而是取決於我們對技術的選擇。

...

本書的兩位作者 Daron Acemoglu 和 Simon Johnson 都是麻省理工學院的教授,也是著名的經濟學家和作家,研究領域包括政治經濟學、發展經濟學、經濟增長、技術變遷、勞動經濟學等。

他們回顧過去一千年的人類發展歷史,總結出以下三個觀點:

一、技術的進步並不是自動或必然的,而是受到權力和政治的影響。
二、技術往往傾向於使少數精英受益,卻忽視或剝奪大多數人的權利和福祉。
三、要實現真正的共享繁榮,就必須重新塑造技術的發展路徑,讓技術成為賦權和民主化的工具,而不是少數人的壟斷和控制。

在閱讀這本書的過程中,不時讓我想起了哈拉瑞的《人類大歷史》和《人類大命運》等書,裡面同樣提到了從認知革命、農業革命,到科學革命、生物科技革命,權力的轉移與進步所帶來的影響。兩本書之間的確有某些關聯性,也推薦給有興趣的讀者們參考。

以下就針對這三個觀點,整理我閱讀後的一些理解與重點。

...

觀點一|技術的進步並不是自動或必然的,而是受到權力和政治的影響。

回顧過去一千年的人類發展歷史,技術的進步並不是由自然法則或經濟邏輯所決定,而是由人類的選擇和行動所塑造。而技術的發展路徑不僅會受到社會結構、政治制度、文化價值、利益集團等因素的影響,其發展也會反過來影響這些因素的變化。

舉例來說,中國明朝在 15 世紀時曾經擁有世界上最先進的航海技術,並派出鄭和下西洋遠征,但後來因為政治和文化的原因,放棄了這些技術,並封閉了國門,導致了中國的衰落和落後。

英國的工業革命在 18 世紀末開始,並在 19 世紀初迅速發展,這是因為英國當時有一個相對開放和穩定的政治制度,以及有利於創新和競爭的市場環境,這些條件促進了技術的發明和應用,並使英國成為世上最強大的國家。

美國的數位技術在 20 世紀末和 21 世紀初取得了驚人的進步,是因為美國有一個強大的科研和教育體系,以及一個鼓勵創業和風險的文化氛圍,這些條件吸引了全球的人才和資本,並推動了技術的創新和商業化,並使美國成為世上最先進的國家。

這意謂著技術並不是一個中立的工具,而是一個社會的產物。

而技術的發展也不是單一的線性過程,而是多元的非線性過程;包含著各種開放的可能,而非既定的一種結果。

從這個觀點來看,在面對一項新的技術創新時,我們應該反思如何看待技術的本質和作用,以及如何參與技術的選擇和發展。

更進一步來說,我們是否意識到技術的歷史和社會背景,以及技術對社會的影響和責任?是否有足夠的知識和能力,以及足夠的機會和權利,來影響技術的發展方向和速度?是否有足夠的批判和創造,以及足夠的勇氣和智慧,來挑戰和改變技術的現狀和未來?

這些自我提問,都有助於釐清技術和權力、政治之間的連動關係,做出更合適的選擇與決定。

///

觀點二|技術往往傾向於使少數精英受益,而忽視或剝奪大多數人的權利和福祉。

根據研究結果顯示,技術的發展往往受到少數精英的控制和主導,以符合其利益和目標。這也往往加劇了社會的不平等和分化,以及環境的破壞和危機。在歷史上,多數技術的發展往往忽視了大多數人的需求和期望,以及人類的價值和尊嚴。

比方說,農業技術的演變使農民缺乏政治和社會權力,而工業革命的技術創新也造成了巨大的社會不平等和環境破壞。

羅馬帝國在古代時期曾經使用了許多先進的技術,包括道路、水道、浴場、劇院等,但這些技術主要是為了服務於統治者和貴族的需要,而普通的農民和奴隸則過著貧困和苦難的生活,並沒有享受到技術的好處,甚至還要承受技術的副作用,如戰爭、瘟疫、污染等。

工業革命時期的英國,雖然有了許多新的技術,像是蒸汽機、紡織機、鐵路等,但這些技術主要是為了增加資本家的利潤,而工人階級則過著悲慘和危險的生活,他們的工資低,工作時間長,工作條件差,生活環境惡劣,健康狀況惡化,並沒有分享到技術的收益,反而成為技術的犧牲品。

說到近期的數位時代,美國雖然擁有許多新技術,如網際網路、智慧手機、人工智慧等,但這些技術主要是為了滿足科技公司和富人的需求,而一般工人和消費者卻面臨著失業、貧富差距、隱私侵犯、社會分裂等問題,並沒有享受到技術的好處,反而成為技術的受害者。

書中主張,技術不是一個公平的工具,而是一個權力的工具。

在權力影響之下,技術的發展往往不是一個和諧的過程,而是一個衝突的過程;技術的進步也不是一個共享的結果,而是一個競爭的結果。

從這個觀點來看,在面對一項新的技術創新時,我們應該反思如何看待技術的利益和成本,以及如何分配技術的收益和負擔。

更進一步來說,我們是否意識到技術的不平等和不公,以及技術對弱勢和邊緣的影響和傷害?是否有足夠的關懷和同理,以及足夠的正義和公義,來保護和支持技術的受害者和排斥者?是否有足夠的合作和協調,以及足夠的平衡和調節,來減少和解決技術的問題和風險?

這些自我提問,都有助於人類避免技術傾向於使少數精英受益,而是考量到多數人的權利和福祉。

///

觀點三|要實現真正的共享繁榮,就必須重新塑造技術的發展路徑,讓技術成為賦權和民主化的工具,而不是少數人的壟斷和控制。

書中主張,我們應該改變對技術的選擇和使用,更符合多數人的共同利益和目標;同時推動技術的多樣化和分散化,讓技術更能反映多數人的多元需求和期望。此外,也必須促進技術的賦權和民主化,讓技術更能增強多數人的能力和權利。

舉例來說,美國的獨立革命和法國的大革命都是在 18 世紀末發生的,也都是基於人民對專制統治和不平等制度的不滿而發動的。革命者利用了當時的新技術,如印刷術、報紙、傳單等來傳播和宣揚自由、平等、民主等理念,並組織和動員群眾,來推翻和改革舊的政治和社會秩序,並建立了新的國家和制度。

如果將時間推進到近期的阿拉伯之春和香港抗爭,是在21世紀初發生的,都是基於人民對獨裁政權和外來干涉的不滿。同樣利用了當時的新技術,包括社群媒體、手機、網路等來分享和傳播訊息意見,並組織和協調各種集會、示威、抗議等行動,來要求和捍衛自己的自由、民主、人權等價值。

所以說,技術不是一個固定的工具,而是一個可變的工具;技術的發展是一個可以改變的過程,也是一個可以控制的結果。

從這個觀點來看,在面對一項新的技術創新時,我們應該反思如何看待技術的可能和潛力,以及如何創造和實現技術的理想和願景。

更進一步來說,我們是否意識到技術的多樣性和靈活性,以及技術的創新和變革?是否有足夠的想像和創造,以及足夠的行動和實踐,來設計和發展技術的替代和改進?是否有足夠的參與和貢獻,以及足夠的影響和決定,來塑造和指導技術的方向和速度?

這些自我提問,都有助於避免技術被少數人壟斷和控制,並讓技術成為賦權和民主化的工具,實現真正的共享繁榮。

...

從這三個觀點,很容易聯想到人工智慧的發展。

不知道你是否有關注最近 OpenAI 的事件?在短短一周之內,董事會以不適任為由解除了執行長 Sam Altman 的職務,而後又請他回任。

OpenAI 是一個在 2015 年成立的非營利組織,目標是確保人工智慧的發展能夠符合人類的利益和價值,並避免人工智慧的濫用和危害。該組織使用了許多前沿技術,包括深度學習、強化學習、生成對抗網路等,來創造和分享各種人工智慧的應用和成果,如 GPT-4、DALL-E、CLIP 等。

在這次事件中的關鍵人物包括 Sam Altman 與 Ilya Sutskever。

Sam Altman 是 OpenAI 的執行長,也是共同創辦人之一。他曾經是 Y Combinator 的總裁,也是一位著名的創業家和投資者,推動了 OpenAI 的技術創新和商業化,也吸引了微軟等大型企業的投資和合作。

Ilya Sutskever 是 OpenAI 的首席科學家,也是共同創辦人之一。他是一位知名的人工智慧研究者,曾經是 Google Brain 的成員,同時是一位教授和論文作者,主要負責 OpenAI 的科學研究和技術發展。

事件的經過按照時間軸簡述如下:

2023 年 11 月 17 日,OpenAI 董事會宣布 Altman 被解除了執行長職務,並離開了董事會。在董事會的聲明中宣稱,Altman 在與董事會的溝通中不夠誠實,導致董事會對他失去了信任,並認為他不適合繼續領導 OpenAI。

2023 年 11 月 18 日,Altman 在推特上發布了一則簡短的消息,表示他愛過OpenAI,並感謝與 OpenAI 的合作夥伴。而後 Altman 表示將加入微軟,擔任一個新成立的人工智慧部門的負責人。

2023 年 11 月 19 日,OpenAI 的員工發起了一場反對董事會決定的抗議活動,超過 95% 的員工簽署了一封公開信,要求 Altman 重新回任執行長,否則他們將辭職。公開信的簽署者包括了當時的臨時 CEO Murati 和首席科學家 Sutskever。

2023 年 11 月 22 日,OpenAI 董事會宣布 Altman 將重新回任執行長,並與員工達成了和解。董事會的聲明中宣稱,Altman 已經承認了他的錯誤,並表示願意改進他的溝通和領導方式。董事會也表示將重新組成董事會,並增加員工的代表性和參與度。

如果以書中的觀點來檢視這次 OpenAI 的事件與人工智慧的發展,我們可以看到皆受到了權力和政治的影響。

包括創始人、贊助人、合作夥伴、員工與用戶的選擇;而這些選擇也受到他們的利益、意識形態、信仰、道德等影響。此外,OpenAI 的發展也會影響其他人工智慧的組織、產業、社區、政策等產生變化,而這些變化也會反過來影響 OpenAI 與人工智慧的發展。

那麼,OpenAI 和人工智慧的發展,有可能使少數精英受益,而忽視或剝奪大多數人的權利和福祉嗎?我想答案也是肯定的。

GPT-4 是一個強大的自然語言處理系統,可以生成各種各樣的文本,被認為是人工智慧的一個重要的突破,也被廣泛地應用於各種領域,如教育、娛樂、商業、醫療等。其開發和使用,的確有可能會造成人工智慧的不平等和不公,像是數據的壟斷和偏見、知識的傳播和控制、工作的取代和降級、文化的同質化和失真等。

這些可能會造成人工智慧的風險和危害,像是資訊的操縱和欺騙、思想的影響和侵犯、道德的淡化和退化、人性的失去和疏離等,這在不少文章中都有探討到。

如果我們能夠重新塑造技術的發展路徑,讓技術成為賦權和民主化的工具,而不是少數人的壟斷和控制。人工智慧的發展,或許就有更高的機會朝向增進人類能力和權利的方向發展。

近期 OpenAI 的事件正反映了人工智慧領域的權力鬥爭和價值衝突。

執行長 Altman 和首席科學家 Sutskever 分別代表了對於人工智慧不同的視角和目標。Altman 注重於人工智慧的商業化和應用,而 Sutskever 更專注在人工智慧的研究和發展。他們之間的矛盾和競爭,直接影響了 OpenAI 的技術選擇和路徑,以及利益分配和權力結構。

這個事件提醒了我們,人工智慧的發展不僅是一個技術的問題,也是一個社會的問題。Altman 的開除和回任,引發了 OpenAI 的員工的強烈反應和抗議,顯示了他們對 Altman 的信任和支持、對 OpenAI 使命和願景的認同和堅持。這也表明了員工對人工智慧的發展有自己的看法和期待,以及對人工智慧的治理也有自己的需求和要求。

Altman 的回任和和解,是在 OpenAI 的董事會和員工之間的協商和妥協的結果,也是在 OpenAI 的內部和外部的壓力和影響的結果。這也意味著,OpenAI 的治理需要更多的透明度和溝通,更多的參與和代表性,更多的平衡和調節,以確保其技術的發展能夠符合 OpenAI 設立的價值和目標,以及人類的利益和價值。

...

總結來說,這本書是一部深刻而重要的經濟和歷史著作,不僅提供了一個新的視角來理解技術和社會的關係,也為我們如何應對當前的技術挑戰和機會提供了實用的啟發與提醒。

如果你對技術、經濟、歷史、政治等領域感興趣,或是曾經閱讀過《人類大歷史》與《人類大命運》等書,我想這本書你也會喜歡的。

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供應鏈戰爭:砂、鹽、鐵、銅、鋰、石油的戰略價值

供應鏈戰爭:砂、鹽、鐵、銅、鋰、石油的戰略價值

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2023/12/08

此書評可能透漏關鍵情節

一本關於全球經濟資源的故事。

探討了人類歷史和未來的六種最重要的物質:沙子、鹽、鐵、銅、石油和鋰;這些我們每天都在使用的物質,帶來的真正價值和影響。

作者 Ed Conway 是一位經濟學家、記者和作家。

曾經是《每日電訊報》的經濟編輯,也是《經濟學人》的記者。在這本書中,他從歐洲最深的礦坑,到台灣無塵的晶片工廠、鋰原產地的詭異綠色水池,走遍全球揭露了我們很少看到的神秘世界。書中展示了這些物質如何經過令人難以置信的旅程、神奇的過程和鮮為人知的公司,最終變成了我們生活所需的各種複雜產品。

當人類在面對氣候變化、能源危機和新的全球衝突威脅時,書中也指出了這些物質為什麼比以往任何時候都更重要,以及控制它們的隱藏戰爭將如何塑造我們的地緣政治未來。

書中不僅提到這些重要物質的知識和歷史,也讓我們反思它們的供需和管理,以及對我們的生活、文明和未來所代表的意義和責任;同時,這些歷史也反映出人類的野心、榮耀、創新和欲望。

...

整本書挺好閱讀,每三個章節說完一種物質。在閱讀完後,我歸納出書中的三個代表性的觀點:

觀點一|物質是人類歷史和未來的關鍵驅動力。
觀點二|物質的真正價值不在於物理特性,而在於背後的故事。
觀點三|物質的供需平衡是一個動態過程,受到許多因素影響。

#物質是人類歷史和未來的關鍵驅動力

這六種重要的物質,不僅影響我們的生活方式、科技、經濟、政治和文化,也形塑了人類的歷史和未來。比方說,沙子的用途從建築到電子,鹽的作用從飲食到宗教,鐵的影響從工業到戰爭,銅的貢獻從貨幣到電力,石油的角色從能源到化學,鋰的潛力從電池到醫療等。

對讀者來說,可以了解這些物質的重要性和多樣性,不僅是日常生活中的一部分,也是人類文明的基礎和未來發展的關鍵。

#物質的真正價值而在於背後故事

物質的真正價值在於背後的歷史和故事,也就是如何被發現、開採、加工、運輸、使用和廢棄。作者走遍全球,親身體驗和採訪了這些物質的生產者和消費者,追蹤它們從開採到最終應用的過程,並整理記錄下來。

這些故事反映了人類的野心和榮耀、創新和欲望、合作和競爭。

舉理來說,我們常見到的「沙子」這個物質。

從建築到電子、從玻璃到水泥、從沙漠到海灘,沙子支撐了人類的居住、交通、通訊、娛樂和藝術等各個方面的需求。作者從埃及的金字塔,到杜拜的棕櫚島、台灣的晶片工廠,體驗和採訪了不同的生產者和消費者。從書中的內容也讓我真正認識到沙子的真正面貌。

一、沙子是建築和工程的基礎。能使用於製造水泥、磚塊、瓷磚、玻璃、鋼筋等材料,並用於建造房屋、道路、橋樑、隧道、碼頭等設施;也可以用於填海造地、防止沙漠化、改善土壤等目的。

二、沙子是電子和通訊的關鍵。用於製造晶片、電路板、光纖、液晶顯示器、太陽能板等產品,並用於支撐電腦、手機、電視、網路、衛星等系統;也被用於製造雷射、LED、光學鏡頭等設備。

三、沙子是娛樂和藝術的元素。能用於創造沙雕、沙畫、沙漏、沙盆等作品,並用於提供沙灘、沙漠、沙丘等景觀;也用於製造玻璃珠、琉璃、琥珀等飾品。

四、沙子是文化和宗教的象徵。可用於表達時間、變化、純淨、祝福等意義;進行沙占、沙療、沙禮等儀式;也用於製造聖地、神像、寶物等物件。

沙子是一種看似普通但實際上非常珍貴和多功能的物質,在人類的歷史和未來中扮演了關鍵的角色。事實上,沙子的供應並不充足,而且分布不均,這導致了沙子的價格上漲和資源爭奪,以及對環境和社會的影響和挑戰。

不同沙子的分布地區、用途和影響如下:

一、石英沙:由二氧化矽組成,也是最常見和最廣泛使用的沙子,因為它的化學性質穩定和質地堅硬。主要分布在全世界的內陸和非赤道海岸區域,例如中國、美國、澳洲、歐洲等地。用途包括製造水泥、磚塊、瓷磚、玻璃、鋼筋等建築材料,以及製造晶片、電路板、光纖、液晶顯示器、太陽能板等電子產品。支撐了人類的居住、交通、通訊、娛樂和藝術等各個方面。

二、珊瑚沙:由石灰岩組成,是珊瑚礁和其他海洋生物的殼骨碎裂而成的。主要分布在赤道和亞赤道的海岸邊,例如夏威夷、馬爾代夫、大堡礁等地。用途包括製造水泥、石灰、石膏等建築材料,以及作為農業、園藝、水產養殖等領域的改良劑和添加劑。珊瑚沙是許多島國和沿海地區的主要土地來源,也是許多文化和宗教的象徵和祭祀物件。

三、黑色火山沙:由玄武岩組成,是火山岩石經過風化和侵蝕而形成的。主要分布在火山活動頻繁的地區,例如冰島、夏威夷、日本、印尼等地。用途包括製造水泥、磚塊、瓷磚、玻璃等建築材料,以及作為農業、園藝、水產養殖等領域的改良劑和添加劑。黑色火山沙見證了火山爆發的結果,也是火山地區的特色和資源。

四、白色沙丘沙:由石膏組成,是石膏岩石經過風化和侵蝕而形成的。主要分布在乾旱和半乾旱的地區,如新墨西哥州、阿爾及利亞、突尼西亞等地。用途包括製造石膏、石灰、水泥等建築材料,以及作為農業、園藝、水產養殖等領域的改良劑和添加劑。白色沙丘沙是沙漠地區的美麗和奇觀,也是沙漠地區的挑戰和機會。

現在你對沙子這個物質,是不是也有更多了解了?

#物質的供需平衡是一個動態過程

物質的稀缺性和不平等性,會導致價格波動和資源爭奪;而物質的創新性和多樣性,也會帶來新的機會和風險。

物質的供需平衡是一個動態的過程,它受到許多因素的影響,例如自然資源、人口增長、技術變革、市場競爭、政治衝突和環境變化。這些因素不僅影響了物質的質與量量,也影響了物質的分配和利用。當我們理解這些物質的供需平衡原理和趨勢,或許能對自己所處的經濟和社會有更清晰的判斷和預測。

...

整體來說,這本《供應鏈戰爭》和我所認知的供應鏈不太一樣,但也不失為是一本不錯的科普知識書籍。

從中我學習到沙子、鹽、鐵、銅、石油和鋰,這些日常可見的物質真正的價值和影響;也明白了這些重要物質的利用和管理,原來牽涉到極為複雜的因素。

書中可以看到,作者十分關注物質的利用和管理對環境和社會的影響和挑戰,也提出了一些建議,包括物質的生產和消費對自然資源、生態系統、氣候變化和人類健康的威脅和損害;以及呼籲物質的節約和回收、效率和創新、公平和合作、規範和監督等措施和原則。

這是一場身處其中,卻少有察覺的供應鏈戰爭。

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