跟孩子當朋友的第一堂課：聊天

第一章 為什麼一定要跟孩子聊天？
親子不交談，就無法創造幸福的人際關係！
一、培養孩子將來還喜歡跟父母聊天的意願！
二、培養孩子的好人緣！
三、培養孩子擁有表達自己的能力！
四、幫助孩子成為一個開朗的人！
五、培養孩子的交涉能力
六、培養孩子解決問題的能力
七、培養孩子懂得傾聽的能力
八、讓孩子了解什麼是令人不悅的說話方式
九、培養孩子懂得尋找話題及發揮幽默感的能力
十、讓孩子總是受人歡迎！

第二章 親子溝通的四步驟
步驟1 先聽聽孩子要說什麼（Listen）　
步驟2 與孩子產生共鳴（Sympathize）
步驟3 一起思考、讓孩子思考（Think）
步驟4 適時地鼓勵孩子（Empower）

第三章　用一句話安撫孩子的心
與孩子溝通就是要找到彼此的交集
1. 早晚的問候語
2. 要叫孩子起床時
3. 家人們一起吃飯時
4. 孩子要出門上學時
5. 孩子放學回來時
6. 孩子要外出玩耍時
7. 孩子要去上補習班，或從補習班回來時
8. 孩子開心時
9. 讚美孩子時
10. 希望孩子幫忙時
11. 想試試孩子是否可以依賴時
12. 當孩子幫忙做完家事後
13. 想對孩子表達愛意時
14. 想對孩子表達感謝時
15. 要向孩子道歉時
16. 希望孩子跟兄弟姊妹相處得更好時
17. 考試前、比賽前要對孩子說話時
18. 當孩子開始問起兩性的事情時
專欄1 壓抑情緒也是重要的技巧

第四章 關鍵的一句話
發生問題是讓孩子成長的機會
1. 當孩子考試成績不理想時
2. 當孩子因考試成績不理想而沮喪時
3. 當孩子不念書時
4. 當孩子不想去上學時
5. 當孩子說老師的壞話時
6. 當孩子猶豫是否要擔任班級幹部時
7. 當孩子惹出麻煩時
8. 當孩子不斷犯同樣的錯誤時
9. 當孩子不遵守時間約定時
10. 當孩子一臉落寞時
11. 當孩子被排擠時
12. 當孩子表示自己被同學取笑時
13. 當孩子很懶散時
14. 當孩子頂撞父母時
15. 當孩子嫌父母土里土氣時
16. 當孩子開始觀看色情書籍或影片時
17. 當孩子要求要買和同學一樣的東西時
18. 當家裡發生問題時
專欄2 不要讓孩子左右為難
專欄3 櫻花爸爸的提示
專欄4 請父母不要在孩子進入青春期時離婚

第5章 跟孩子找話題
1.和孩子一起做菜
2.幫孩子掏耳朵
3.跟孩子玩撲克牌或打電動
4.一起看書或讀報
5.招待朋友來家裡玩
6.跟孩子一起去散步
7.培養共同的喜好
8.跟孩子一起選擇禮物
9.讓孩子教你
10.帶孩子一起去戶外活動
專欄5 珍惜一家和樂的珍貴時光

第6章 親子溝通時要注意哪些事？
1.培養孩子打招呼的習慣
2.共同體驗生活的種種活動
3.聽孩子說話時先放下手邊的工作
4.設法引導出孩子的意見
5.以第一人稱來說真心話
6.不將負面流言當作與孩子聊天的題材
7.不與他人比較，而是與過去的自己比較！
8.不過度追求完美
9.盡量正面思考、給予正面評價！
10.不必以十全十美來期許自己

第七章　　當孩子不肯說時怎麼辦？

溝通是維繫親子關係的基礎！

　　「最近好像很少和孩子說到話！」你也有這種感覺嗎？如果是，也許就表示你的孩子已經快要進入青春期了！

　　這個時期的大孩子已經有了「自我」的意見與想法，他們不會再像小時候那麼天真無邪，什麼都跟你說，反而像是害怕「言多必失」似的，什麼都不肯講，甚至只要覺得沒必要，就寧可沉默不語地待在一旁，好像根本不想跟父母多相處。

　　只是親子之間如果不交談、不聊天，即使是孩子最親密的爸爸媽媽，也不知道孩子到底在想什麼。更何況親子之間若缺少了溝通，恐怕連日常生活都會出問題。為此，本書以「親子溝通四步驟」為基礎，設法探討在各種情境下，如果父母想要與孩子順暢溝通，應該要怎麼說比較好。

　　順暢的溝通才能確保親子的良好關係，請爸媽採取「親子溝通四步驟」中的第一個步驟，也就是靜下心來「聽孩子說」。只有當父母先擁有「傾聽之耳」後，孩子才有辦法打開自己的心扉、主動跟爸媽訴說心裡的話。這個過程將是發展親子關係的重要關鍵。

　　在擁有「傾聽之耳」的同時，若還能成為一個「擅長聽孩子訴說的人」，就能成為一個「擅長與孩子交談的人」，這種心態並不是以自己為本位，而是隨時「以對方為本位」的溝通之道。只要有意識地執行這「親子溝通四步驟」，不但能讓親子之間的關係越來越好，也能讓夫妻關係、人際關係等變得越來越順利。

　　本書雖然是針對親子所整理出的溝通技巧，不過只要仔細閱讀本書，同時實際實踐這些技巧，相信你一定能在各方面的人際關係上都有所斬獲。本書的內容，就是充滿了值得如此期待的絕大效果。

　　今後在看到孩子的臉龐時，請務必試試看本書所提出的有效技巧，相信你一定會看到超出你預期的效果。只要掌握這些與人順利溝通的技巧，相信你一定也能體會到自己的人際關係開始變好，甚至連生活都變得更完美！

汐見稔幸