第1章 國王與皇帝
如何區分王企鵝屬的企鵝/名字的由來/身手靈巧的王企鵝屬/皇帝企鵝的抱蛋/距離感/南極的冷度不一/耳環/威力驚人的巴掌/群聚
第2章 瀟灑型男
你知道阿德利企鵝屬嗎?/關於阿德利企鵝/關於巴布亞企鵝/關於頰帶企鵝/阿德利企鵝屬的性格差異/阿德利企鵝屬的巢的差異/阿德利的頭/巴布亞企鵝的餵食/如何區分環企鵝屬的企鵝/斑嘴環企鵝的名字/斑嘴環企鵝的叫聲/溫帶企鵝的臉/企鵝總共有幾種?
第3章 華麗的日常
探路企鵝/游泳的祕密/短腳/群落/隊伍行動/皇帝企鵝的尾隨行為/站著睡/滑冰/毛多/來自南極所以很怕熱/理毛/換羽/保溫效果/吃魚的方式/味覺/飼養企鵝的飼料/鼻涕/瞬膜/世界企鵝日/企鵝發怒了 皇帝企鵝篇/企鵝發怒了 國王企鵝篇/企鵝發怒了 斑嘴環企鵝篇/企鵝發怒了 阿德利企鵝屬篇/互相尊敬的情誼①/互相尊敬的情誼②/企鵝喝珍奶
第4章 企鵝之愛
企鵝的求愛 阿德利企鵝篇/企鵝的求愛 巴布亞企鵝篇/企鵝的求愛 皇帝企鵝篇/企鵝的求愛 國王企鵝篇/企鵝的求愛(怪癖) 皇帝企鵝篇/企鵝的求愛(怪癖) 國王企鵝篇
第5章 雛鳥與育兒
抱抱/雛鳥的成長/甩頭/托兒所①/托兒所②/離巢的徵兆/長.大.了/阿德利企鵝屬的雛鳥