幸運到老：修行是最好的陪伴（二版）

　　原來，活到老
　　是一件非常幸運的事
　　正是無後顧之憂
　　修行的最好時機

　　■第17世大寶法王推薦
　　不久的將來，我相信「老年一族」會不同以往，變成社會的新趨勢，是一個充滿活力的老年新世代。尤其在這個世代，如果能活到老又能有機會接觸佛法，開始修行，那又將會是無比幸運的事。

　　■第一本針對老年人的修行入門書
　　本書為創古仁波切首度針對老年人所講述的修行內容，內容淺顯而精要，是一本適合一般讀者閱讀的修行入門手冊。仁波切一生的清淨修持，化為簡要的文字，其間的每字每句，都蘊含了仁波切深切的祝福與加持！

　　仔細想想，能夠活到老，其實是一件非常幸運的事！如果我們在很年輕時就過世了，也就不可能會邁入老年——創古仁波切

　　創古仁波切是第17世大寶法王噶瑪巴的總經教師，兼具學養與實修，備受藏傳佛教四大教派所推崇。本書由逾八十歲的仁波切，親自講述他自己一天的修持，以及自己邁入老年的心境與提醒。

　　書中有簡要又易於入門的修行方式，包括平時的修行、慈悲的修行、持咒的修行、病痛的修行，以及最後一程的修行準備，是一本專為老年人講述的修行入門手冊。

　　祝福因此書而得遇佛法的讀者，擁有無比幸運的老年，幸運到老！

作者簡介

講述／第9世堪千創古仁波切（Khenchen Thrangu Rinpoche）

　　創古仁波切為第17世大寶法王噶瑪巴鄔金欽列多傑的總經教師，曾任藏傳佛教噶瑪噶舉四大法子的導師，是噶舉傳承當代禪師暨學者。1968年榮獲格西學位，學養、修證、講學、著述，無不圓滿，也是藏傳佛教寧瑪、噶舉、格魯及薩迦四大教派一致推崇的大師。

　　仁波切致力弘法利生的佛行事業，建寺興學，講學傳法，不遺餘力。一生遵循上師的教導，依教奉行，他說：「我的這些頭銜就是代表自己的責任，要利益眾生、弘揚佛法。」逾八十歲的仁波切，如今依然不辭辛勞，每年巡迴世界各地，弘法利眾。

　　著有《快樂轉心法》、《成佛的藍圖》、《直指法身》、《惹瓊巴傳》、《帝洛巴傳》、《止觀禪修》、《一生所衷》、《密勒日巴的老師說》、《不動佛》、《幸運到老》、《藥師佛儀軌：琉璃水流》、《三摩地王經實修講記》、《正念減壓，有壓力，不煩惱》、《穿越生死，心的旅程》、《修心》、《鮮活的覺性》、《轉心》等書。

審訂者簡介

堪布羅卓丹傑

　　曾於佛光山叢林學院研習漢傳佛教，1997年19歲時開始追隨第17世大寶法王總經教師──堪千創古仁波切，2003年獲創古仁波切授與「堪布」學位，2016年臺灣大學EMBA畢業。現長期擔任第17世大寶法王、創古仁波切等傳承上師之中文翻譯，並從事佛法教學和藏中筆譯等工作。

　　譯有《四加行，請享用》、《愛的六字真言》、《第一護法：瑪哈嘎拉》、《練習坐，找到心》、《密勒日巴的老師說》、《不動佛》、《慢慢走，快快道》、《藥師佛儀軌：琉璃水流》、《打開月光童子的佛法寶盒》、《修心》等書。

譯者簡介

藏譯中／阿尼蔣秋卓瑪

　　2004年於堪千創古仁波切座下出家，2005年至2010年就讀於文殊尼眾佛學院，並於香港、臺灣各地擔任佛法課程口譯及文稿翻譯。翻譯作品：《一生所衷》《幸運到老》
 

我的年老，來自於加持
 
我個人覺得現在的這一切，都是第十六世大寶法王與白度母的加持。雖然年紀大了，會有許多辛苦的地方，但我也一直過得很開心自在。
 
能夠邁入老年，真的是一件非常幸運的事！在我的家鄉有一種說法，五十歲是人最年輕的時期，以我自己的經驗來看，也覺得這種說法很有道理。
 
在我五十歲的時候，沒有覺得自己老了；到了六十歲時，感覺稍微老了一點；七十歲時感覺老了滿多；現在到了八十歲，就覺得變化比較大，好像上一個月的身體狀況與這個月就會有所不同。
 
法王說： 你要修持白度母
 
在我十一、二歲的時候，跟老師、家人從青海玉樹前往楚布寺拜見第十六世大寶法王。當時我跟法王都很年輕，家人希望我能在法王那裡領受一個灌頂，於是就向法王祈請，並且請示法王我應該修哪個本尊。
 
第十六世大寶法王當時跟我說：「人要長壽，所以你應該要去修持白度母。」法王並且給予了我白度母的灌頂。之後，我就在楚布寺閉關修持白度母一個月左右。
 
能有這樣難得的機會，都是因為第十六世大寶法王的恩德。記得第十六世大寶法王當時還跟我說：「上師、祖古、仁波切一定要長壽，因為佛教弘法利益眾生的事，要由他們去承擔，所以他們一定要長壽才能延續下去。」
 
我現在能夠活到這個歲數，雖然是老了一點，但是任何一個人都會老。因此，我個人覺得現在的這一切，都是第十六世大寶法王與白度母的加持。雖然年紀大了，會有許多辛苦的地方，但我也一直過得很開心自在。
 
我一生中也有許多病痛
 
我的這一生中有許多病痛，例如曾經腿上長膿瘡，還有前陣子膝蓋開刀等等。從康區來到印度錫金時，因為水土不服，加上醫療條件很差，當時病得比較嚴重，後來一直吃藏藥調理，才慢慢好起來了。
 
幾年前有一次眼壓很高，狀況比較嚴重，我自己也感覺可能很快就要走了。現在我身體最大的困難是，膝蓋不是很好，所以走起路來不是很方便，有時也會很痛。膝蓋開刀以後，醫生說還需要很長時間的復健、練習，侍者也會提醒我要再做這個或那個姿勢。有時我也會覺得這些復健很無聊，好像沒事一樣整天就是走來走去。