大人的寫字書 靜心練字寫《心經》

寫好字五步驟
 
一、讀帖：練字第一步驟，要先讀字的結構，讀字的筆畫和順序，仔細分析各筆畫間的關係與距離，抓出字的核心結構。
 
二、描摹：第二步驟是照著字帖描寫，也就是順著字帖上印出的淺色字跡，照著描寫。
 
三、臨帖：邊看字帖邊自己在字格裡，一筆一劃、一個字一個字臨摹。
 
四、背帖：不看字帖，憑著前幾個步驟練習的印象，在空白字格裡習字。
 
五、創作：經過前面的努力練習後，對於字的結構及筆畫都有所掌握後，就可進階到不看字帖，隨著自己體悟出的「好字」模樣，自由創作出屬於自己風格的「好字」。
 
字的結構
 
希望寫出一手好字，必須先了解字的結構。以下簡要列出各類字的結構，只要依據字的結構，配合字的筆畫及下筆順序規則，加上勤練習，掌握這些準則，寫出一手好字其實不困難。
 
般若波羅蜜多心經
 
觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。受想行識亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵。依般若波羅蜜多故。心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。揭諦。揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。