抱怨太多了怎麼辦？：幫助孩子克服負面思考（2版）

給父母及照顧者的話
 
有些孩子心中似乎有個雷達，可以偵測任何情況中不對勁的事。無論事情有多麼好，而且無論這些問題多麼小或多麼不重要，他們都有辦法找到每一個小問題並批評它。
 
要教養一個總是只看到問題、常常帶著負面想法的孩子，是一件很累人的事。如果你是一個「抱怨太多」孩子的家長，你也許正在點頭同意。你希望自己的孩子能快樂，但為了達到這個目的，你或許已經筋疲力竭。你已經買了最新的玩具，陪著他在主題樂園裡排隊，對一些不好笑的笑話發笑。你邀請他的朋友來家裡玩，陪他上最熱門的網站玩遊戲而且還輸給他，並且煮了無數次他最喜歡吃的菜；為了孩子的緣故，你已經不斷盡了超出應盡的責任。或許你的孩子也已經很快樂。
 
的確，有負面思考傾向的孩子常常很快樂，只要一切都順利完美。但問題就在這裡，因為在真實生活中，事情都不是那麼順利、完美。在主題樂園裡，其中一項遊樂設施停用了；你忘了去買他愛吃的藍莓優酪乳；班上的好朋友選擇去和別人坐。這時候，他就會開始抱怨（或有更糟的反應）。在一位很快就轉往負面思考孩子的生活中，一件小小不順心的事情都可以破壞一整個下午。
 
有負面思考傾向的孩子精通於發現問題。就好像任何的異狀、不完美、和不公平的情況會跳到他們面前，而且還放大一百倍。他們覺得自己必須指出什麼不對和不公平。這些孩子是把小事變大事的專家，而且如果有人嘗試說服他們不要這樣做時，他們的典型反應是變得越來越生氣。
 
負面思考(negativity)和悲傷(sadness)不一樣，這個詞彙也不應該用來形容那些努力理解生命中痛苦事件之意義的兒童，例如：家裡經歷過火災、心愛的寵物死掉，或父母離婚。負面思考也和憂鬱(depression)不同，憂鬱是指長期悲傷和易怒的情況。相反的，負面思考是一種認知模式、一種思考模式──不只是情緒，而是一種生活態度。