SEL繪本：三個橘色的點（自我覺察篇）

　　三個橘色的點緊跟著我，我想要擺脫它們。
　　我大口吃橘子，想嚇走它們；
　　我把自己藏起來，是不是就不會被發現了？
　　我戴上一頂大帽子，假裝看不到它們，
　　這樣一來，三個橘色的點就會不見了嗎？

　　系列介紹：
　　SEL繪本（social and emotional learning，即「社會情緒學習」）系列，希望藉由了解、滋養、強化每個小小個體的內在，讓形於外的連結更堅固健全，從個人到社會，都能有最好的發揮。SEL的核心價值包含以下五大類別：

　　1. 我的情緒．我知道［自我覺察篇］
　　2. 我的情緒．我掌控［自我管理篇］
　　3. 他人情緒．我同理［社會覺察篇］
　　4. 人際溝通．我拿手［溝通技巧篇］
　　5. 最佳決策．我做得到［責任決策篇］

　　生活中的大小事，什麼讓你煩心？什麼讓你歡喜？什麼讓你害怕？那是什麼感覺？背後可能是什麼原因所造成？請隨著SEL繪本的角色進入他們的內心世界，傾聽他們的聲音。透過溫柔的對話，可以更了解自己，並懂得如何善待自己與他人。

各界好評

　　療癒推薦 （(依首字筆畫順序)）
　　周婉湘｜《一起讀、一起玩》作者及粉專主筆
　　陳志恆｜諮商心理師、作家
　　陳雪如｜諮商心理師、講師、作家
　　張嘉紋｜臨床心理師、兒童心理專家
　　楊俐容｜兒童青少年心理暨親職教育專家、耕心學院知識長

　　在《三個橘色的點》中，除了是別人貼上的標籤之外，也帶出許多讀者自行想像的空間。在生活中，我們是否不自覺地逃離或躲避些什麼，我們用各種方式甩掉我們不要的，也許是嚇跑、也許是閃躲，或者是把自己藏起來。當我們意識到這件事時，便有機會進入一段自我探索的旅程。──陳志恆｜諮商心理師、作家

　　全系列短文推薦：
　　楊俐容｜兒童青少年心理暨親職教育專家、耕心學院知識長
　　社會情緒學習（SEL, Social and Emotional Learning）是聯合國倡議、全球關注的教育焦點。其中「對自我情緒的覺察和管理」是最基礎也最核心的環節。生活中遇到的每件事情都會帶來情緒，有些人懂得讓正向情緒駐留心底、化負向情緒為成長助力，有些人卻難以體會正向情緒帶來的愉悅，而且深受負向情緒困擾。《有這麼可怕嗎？》、《賽米希的煩惱》和《三個橘色的點》等三書，分別以害怕、煩惱，以及許多不容易說清楚的心理困擾為主題。透過精采的文字與圖像，孩子更容易理解這些生活中常見的情緒課題，未來處於類似情境時，他們會更能夠覺察並理解自己的情緒與背後的想法，也會更願意學習書中主角勇於面對困擾、解決問題。SEL能力影響著一個人的學習效能、成就表現、人際關係、生活適應，甚至總體幸福感。可以說，學會理解情緒、管理情緒，是每個人一生受用的必修課！
　　《三個橘色的點》以抽象的手法描繪所有盤據心理、揮之不去的困擾，包括讓人不舒服的負向情緒、別人對我們的負面評價，甚至是我們對自己的不滿意等。充滿詩意的文字和圖像，好像沒有提供任何具體的答案，卻又讓孩子感受到被理解的溫暖，以及困擾有時候也會因為一些連我們自己都不知道的原因消失無蹤，從而得到撫慰。這種抽象卻真實的譬喻，可以跨越年歲，療癒所有人的心。
 

作／繪者簡介

張筱琦

　　畢業於國立高雄師範大學美術系，
　　美國 Academy of Art University 插畫研究所，
　　主修兒童繪本插畫。
　　作品入選２０２０、２０２１年義大利波隆那插畫展，
　　亦曾獲美國３×３插畫奬獎肯定，
　　近期出版《哪邊是哪邊》、《反正都可以到嘛》、《等媽媽來的時候》等繪本作品。
　　作品散見於兒童繪本、雜誌，持續創作個人繪本作品。
　　喜歡星星，喜歡魚，也喜歡喝奶茶。
　　花很多時間看人，看東西，看事情，看故事，看天空。
　　想要自己跟自己玩的時候，
　　就會跑去一個陌生的地方，
　　躲在角落畫畫。
　　常常自己跟自己說話說得很高興。
　　目前應該是個越來越自由的畫圖的人。