學校沒教的心理課：自我成長篇──穩定情緒、突破盲點，華麗變身人氣王！

　　心理測驗或是星座運勢真的準嗎？
　　腦波很弱總是輕易被說服該怎麼辦？
　　遇到挫折或是沮喪時，該怎麼平復心情？
　　假裝謙虛為什麼會跟愛炫耀一樣討人厭？
　　為什麼想記得的總是記不起來，不想記住的，卻越容易想起？

　　這些經常在生活中冒出的疑問與大小煩惱，是不是讓你覺得似曾相識又倍感壓力？面對課業、交友、人際互動、思考卡關等生活上的大小難題，有沒有比較簡單、易懂又好執行的方法可以協助自己應對呢？

　　答案就在本書中！趕快一起跟心理學博士蔡宇哲和哇塞心理學的專業團隊，學習巧妙運用心理學，一起破除迷思，找到簡易又方便的生活妙招與情緒調節方法！有時候，只要小小轉個彎思考，利用一、兩個關鍵，就能幫你創造好的思考起點和好心情。讀完這本書，你將能在不知不覺中養成良好日常習慣，避開決策雷區，建立良好的人際關係！

　　書中理性思考與感性思考兼具，並有各種實證研究資料佐證，在認識心理學實用小技巧之餘，也能從心理學家的實驗與研究法，學習科學思考方法。

　　【學校沒教的心理課】系列簡介
　　本系列是由哇賽心理學團隊的專家撰寫，分享給中小學生的超實用心理學妙招。希望能陪伴孩子，掌握大腦與思考關鍵，了解自我的思考限制，並進一步培養面對世界的彈性，挖掘潛能，活出最精采的自己！

　　【學校沒教的心理課】系列特色
　　●漫畫情境引導，帶入問題核心：以幽默漫畫打造貼近日常的情境，主角群各有不同特性和思考習慣，能讓孩子快速代入自己的痛點。
　　●實驗背景分析，提升問題解決的素養力：提供容易理解的理論實驗背景，讓讀者不僅學到心理學思考方法，更學到科學家如何解決難題。
　　●專業解析與實用技巧，可快速掌握應用：由哇賽心理學團隊的專家執筆內容，提供切合需求的解析與實地應用技巧，步驟超清晰，執行一點也不難！
　　●專家互動對談：每篇介紹中，包含作者聊自身經歷，以及羅列常見讀後延伸疑問，以互動方式解答讀者的額外難題，學習重點不漏接！

認同推薦

　　林錦宏（高雄醫學大學心理系系主任）
　　胡展誥（諮商心理師）
　　陳志恆 （諮商心理師、暢銷作家）
　　陳品皓（臨床心理師、米露谷心理治療所執行長）
　　駱郁芬（臨床心理師、米露谷心理治療所所長）

　　無論您對心理學是一無所知，一知半解或是被許多怪力亂神的「偽」心理學資訊搞得神魂顛倒！這兩冊書將是您接觸科學心理學的不二選擇！圖文並茂，例子鮮明，讀後必讓您有 「兩手推開窗前月，一一石擊破水中天」的快感！一一林錦宏（高雄醫學大學心理系系主任）

　　從生活細節開始學習心理學，透過心理學擁有更好的生活！一一胡展誥（諮商心理師）

　　交友陷阱判斷、錯假訊息識別、避免人云亦云、學習策略建立……這些關鍵能力，還真的不好教！宇哲老師與盈儀的這一套書，將心理學的研究轉化成有趣易讀的圖文，讓孩子在輕鬆的閱讀氛圍中「自己學」！超喜歡這套書的選題，以及淺白的文字和人物圖像，推薦給對心理學有興趣的大小孩子們。一一駱郁芬（臨床心理師、米露谷心理治療所所長）

　　＊無注音
　　＊10歲以上適讀
 

作者簡介

蔡宇哲

　　心理學博士，哇賽心理學創辦人兼總編輯。曾在大學心理系任教十年，後離開學校做自己喜愛的事—跟更多人分享心理學與睡眠。

　　舉凡一天會遇到的各種情境，都有心理學蘊涵在其中。心理學不該只是在學校或醫院間被應用的知識，而是要帶到生活中讓更多人能了解，使之融入生活的每一刻。有鑑於此，創立並持續經營《哇賽心理學》，希望能讓心理學成為「理性中帶有溫暖，療癒中帶點知識」，常伴生活中的存在。

　　書籍著作有：《神奇的心理學》、《哇賽心理學》、《用心理學發現微幸福》、《轉個念，解鎖學習密碼》。

　　Podcast節目：《哇賽心理學》、《哇賽讀心書》、《睡眠先生的活力學》

　　線上課程：《自律讓你更自由》、《疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法》

李盈儀

　　民國100年畢業於高雄醫學大學心理學系， 102年公務人員普通考試人事行政類科錄取，隨即受蔡宇哲老師的邀請，開始撰寫與心理學新知相關的文章。 103年因為在心理學科目取得特別高的分數，在公務人員高等考試人事行政類科獲得榜首，從此與心理學新知的文章撰寫結下了長達10幾年的緣份。

　　一開始學習心理學的知識是為了考試，直至今日則是應用在工作及日常生活上。了解心理學新知可能沒辦法讓你學會讀心術，但卻能讓你對於環境更有覺察力、更能同理他人並了解自己。

繪者簡介

熊哥大喬治-漫畫創意工作室

　　作品曾獲「亞洲漫畫家一頁創作挑戰」收錄，並多次入選「東亞高中職國際公募展」、全國客家創意漫畫賽銅、銀牌，風格多元備受肯定。2022年出版「能火大喬誌」漫畫。