前言
開宗明義,絕大部分有關內向者的書籍都提倡不用改變性格,就能發揮內向者的優勢;而我卻提倡,內向者不但可以改變性格,而且可以兼具內向與外向的雙重優勢。
現階段,「內向者是否要改變性格」這一主流觀點認為:內向者要接受自己的性格,不用刻意使自己看起來外向,讓自己發揮內向者的優勢就好。部分觀點還會以偏概全地認為,內向者並不是不擅長與人交流,而是不喜歡。
我的觀點是:內向者只要有強烈的改變意願,再施以科學有效的訓練,就可以嘗試改變性格,或者稱之為改變人際交往時的狀態,最終有望達到內外向優勢兼具的狀態:平常依然是個安靜的內向者,在需要進行溝通社交時,也能像外向者那樣應付自如。
主流觀點的最大問題就在於,其忽略了內向者也存在外向的一面,雖有不擅長交往的情況,但同時也有強烈想進行人際交往的意願。有時並非是內向者不喜歡社交溝通,而是不能夠做到自如交流,久而久之便產生了嚴重的挫敗感,這導致他們愈加不敢與人社交,進而形成惡性循環。於是得出一個極端觀點,認為:只要是內向者,就不用勉強自己改變性格,做自己就好。
內向者有「先天」與「後天」之分;人際交往能力有「擅長」與「不擅長」之分;改變性格意願有「不想改變」與「發自內心想改變」之分。既然存在多種可能性,那主流觀點就不是絕對的真理,就有待商榷。要給那些希望改變的內向者提供另外的選擇。如果你身為內向者,同時又擅長社交溝通,你也不會看到本書,所以這本書針對的是「想要改變的內向者」。
本書不會講述過多複雜難懂的心理學理論,開篇會在前兩個章節幫助你了解內向形成的原因、類型,以及進行改變所需要的學習方法。後面章節則是幫助改變你內向狀態的具體方法,以及提高溝通社交能力的方法與技巧。我希望本書能成為一本關於如何改變內向者溝通能力的最實用的書。
本書邏輯結構非常簡單,包括以下三方面的內容。
(1)為什麼?──內向的原因。
(2)是什麼?──內向者調整思維、讓自己變得更好的方法。
(3)如何做?──教你建立溝通自信,提升社交能力,在職場情商上如魚得水。
無論你是先天內向者還是後天內向者,只要你有強烈的改變意願,同時願意付出代價學習,你就可以改變你性格的狀態,改變你的人際交往能力。在我接觸到的案例中,後天內向且有強烈改變意願的人,相對更容易改變;先天內向且有改變意願的人,則需要付出的時間可能會更多一些。
我不是強迫你改變成外向型人格,或是偽裝成外向者,就像我知道你是左撇子,絕對不會像不懂科學的父母那樣,強行讓你改成右撇子。我完全是基於你自願,並且在認可我改變方法的基礎之上。我絕對不逼迫你一定要改變,選擇權在你手裡。如果你沒有改變的意願,那也不需要看本書,只需要遵循常規內向者書籍的理論,發揮內向者的優勢即可,不用改變性格。
本書不再討論內向與外向的差異對比,也不再強調內向有多麼大的優勢,已有大量的書籍有過這方面的論述,不再贅述。
總之,改變雖然存在難度,但改變也存在可能性,就看你是否願意付出足夠多的代價,就像賺錢難,賺大錢更難,但你想不想賺錢,想不想賺大錢呢?大部分人肯定都會想。
自信與能量是溝通燃料;溝通方法與經驗是社交發動機;幽默與高情商是關係潤滑劑;你自己就是司機。
如果性格改變可以讓你過得更開心,讓你的生活更美好,而且已經被驗證是可行的,為什麼不嘗試一下呢?
現在大家都忙,但大家又普遍很焦慮。中產過度焦慮,底層放棄焦慮。即使是很多抱著想要學習的想法的朋友,其實也是知識焦慮的結果。很多人買了書,買了課,但都屯著,直到下一次焦慮的崩潰。
為了避免本書被你購買之後就被丟到角落裡等著發霉,我提前給你一條錦囊妙計:只要30分鐘,就可以大致掌握我的書籍框架、內容以及重點技巧,接著,你馬上就去嘗試一下,體驗一下書裡的一學即會的妙招。當你用最少的時間、最低的成本就開始嘗到甜頭時,你就會產生持續改變的動力,就像溜冰一樣,往前稍稍滑動一點點時,物理慣性就會推動著你持續運動,然後越來越省力。
方法如下:
在閱讀本書前,建議你暫時封鎖所有干擾,手機靜音,關閉所有社交軟體,找個安靜的環境,設定30分鐘的鬧鐘,同時倒上一杯咖啡或其他飲料,拿著筆,方便劃重點。
然後按照以下三個步驟馬上操作。
(1)用5分鐘,快速瀏覽本書封面、封底、前言、序言和目錄等。
(2)用10分鐘,從頭到尾,快速翻閱本書各個章節裡的標題及簡述。
(3)用15分鐘,挑選你最感興趣的1至3個小節,快速閱讀。
如果你嘗試下來,感覺還可以,就用這個方法再看一次,然後挑選你喜歡的其他章節的內容進行閱讀。如果你還不適應這個方法,感覺快不起來,也不要緊,多試驗幾次就會慢慢適應。
最後,千萬別對自己說「下次再看」,等下次就等於沒下次,任何改變的最好時機就是現在。