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原來懂比愛更重要

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內容簡介

人存在於世上,有三種關係:和自己的關係、和他人的關係與和情境的關係。世間的痛苦,都與關係中愛和愛的缺失有關。而愛不能流動,都與不能懂得有關。所有的關於情緒化、拖延、迷茫、無助、敏感、否定、看不慣、防禦心、指責、直言直語、虛偽、爭吵、戀愛困難、感情失諧、望,都是因為不懂得。我們不懂自己,所以痛苦卻難以改變。

我們不懂他人,所以想愛卻孤獨無力。如果說什麼有可以讓我們走向快樂幸福,那就是懂得。懂得他人,得以和諧關係。懂得自己,得以充滿力量。本書通過對事物、情感進行專業、深入的剖析,深入簡出地使讀者明白:改變,從懂自己、懂他人開始。有了懂得,愛就能在我們身邊流動起來、傳遞下去。
 

作者介紹

叢非從

應用心理學碩士、二級心理諮詢師,曾被壹心理評為“心理學影響力50人”之一。目前,他在北京開設了北京叢非從心理諮詢工作室,也是公眾號“叢非從”的主筆。長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程,無數人從中受益。著有《原來,懂比愛重要》《我真的很棒》等多本暢銷書。
 

目錄

第一部分:我若懂你,該有多好
我若懂你,該有多好
他對我很好,可我愛不起來
帶傷的人,是拒 被靠近的
當我們看不慣的時候,我們身上發生了什麼?
我們要不要戴上面具來適應社會
你說得很對,但是你的表達方式讓我不舒服
別人的否定和指責為什麼能傷害到你?
你是想發洩情緒,還是想解決問題?
我放下怨恨與報復,是因為我要去愛我自己
不是你尊重他,他就要尊重你
沒有人忽視你,那是你自己的假設
我是為你好,所以你要改

第二部分:你若懂我,該有多好
不要說你一無所有,你不是還有病嗎?
一個人 的悲哀,就是不願做自己
找到內心真正喜歡的事
你有很多不好,但並不影響你可以活得很好
每個人都是只不會爬樹的鴨子
真實比 容易被愛
在迷茫的彎路裡也有風景
怎樣戰勝拖延症?先開始做,別想著一下就做好
我允許自己失利,正如允許自己成功一樣
努力是種病:放慢節奏,才能快速奔跑
我在挫敗下的一次無助感
享受生命,不需要等到擁有這些那些
愛情中的“你應該”,就是在扒開傷口給對方看
別怕,帶著恐慌上路吧
神邏輯:不 就沒人愛

第三部分:懂父母、懂孩子、懂家庭
愛與期待同在
不是所有的關心都叫愛
親密關係中有了衝突怎麼辦
洗不洗碗不是問題,你是否在乎我才是問題
用力對一個人好,並不能讓他感動
先愛伴侶,後愛孩子
家長,請直面你的期待
愛自己,才能真正愛孩子
當父母們想去修正孩子的行為時

第四部分:因為懂得,所以才能變得 好
做自己的心理諮詢師
你不是真的想改變
為了改變現狀,你願意付出多少
別讓你的人生一直在一個模式裡重複
螺旋向上:一個人的改變是怎樣發生的
怎樣改變他人
 

詳細資料

  • ISBN:9787519286590
  • 規格:平裝 / 302頁 / 32k / 13 x 19 x 1.51 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國

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