跑步者說:在一呼一吸中,感受最純粹的自我 (有聲書)

跑步者說:在一呼一吸中,感受最純粹的自我 (有聲書)

  • 作者:林路   
  • 出版公司:千華駐科技   
  • 出版日期:2024/03/25
  • 語言:中文
  • 時長:4 小時 54 分
  • 定價:99
載入中...

有聲書/影音.課程播放軟體

可支援瀏覽器:Chrome, Safari , Edge

內容簡介

《跑步者說》是一位堅持跑步三十多年的跑步者的心靈獨白。他將自己在跑步過程中身體的感受、心靈的感悟以及遇到的各種問題娓娓道來。初跑者會遇到什麼問題?為什麼大多數人會很快放棄跑步?怎樣度過瓶頸期?跑步的標準動作是怎樣的?如何有效避免損傷?……所有你遇到的問題,作者都遇到過並完美解決。作者希望以自己的親身經驗,給即將踏上和已經踏上跑步之路的朋友更多啟示,以使其更愉快地堅持在奔跑的道路上。

目錄

  • 第1部分 第1章——開始

    試聽0:28:12
  • 第1部分 第2章——享受

    0:21:17
  • 第1部分 第3章——邂逅

    0:16:26
  • 第1部分 第4章——雜記

    0:15:46
  • 第1部分 第5章——受難

    0:18:17
  • 第1部分 第6章——蛻變

    0:15:55
  • 第1部分 第7章——自由

    0:14:13
  • 第1部分 第8章——遠方

    0:22:11
  • 第2部分 第1章——動作

    0:29:59
  • 第2部分 第2章——呼吸和心率

    0:18:36
  • 第2部分 第3章——損傷與恢覆

    0:27:29
  • 第2部分 第4章——營養

    0:21:22
  • 第2部分 第5章——常識

    0:44:23

詳細資料

  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:音檔 (MP3)
  • 檔案大小:165.32 MB
  • 是否有附加檔案:無

主題活動

最近瀏覽商品

相關活動

  • 【醫療保健】楊定一全新作品!重啟人生,再次出發,我們亟需一個全新的開始,走出有毒的關係,看清自戀的倒影,突破受害心態的枷鎖,活出這一生的祝福《水仙:從自戀談起,一種逆風的解讀》

購物說明

使用有聲書、影音.課程服務即為同意『 博客來數位內容服務條款』請詳見 客服中心說明。

自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具,支援版本如下:

瀏覽器閱讀:無需安裝,即可閱讀。支援Safari (14以上版本)、Chrome (103以上版本) 、Edge瀏覽器 (106以上版本)。

APP閱讀:支援IOS13及Android 7以上系統(電子紙閱讀器因規格與手機相異,目前無法無法支援:文石閱讀器)。

電子書、 電子雜誌因版本屬性因素,恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟,亦無提供相關影音檔案下載,請先確認無此需求再行下單購買。

請注意:

博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整,請隨時留意且主動查詢調整之內容。並請定時更新您的行動裝置作業系統版本,以確保本服務運作正常。若因個人裝置因素(如:其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級),無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能,需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

退換貨說明:

電子書購買前請務必先行試閱,不提供10天的猶豫期。

下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:

1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書有聲書及影音.課程
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。