武凱蒂老師 Kady W︱親子瑜伽：嬰兒成長＋兒童發展，在家就能與孩子快樂互動的33式瑜伽課！ (影片)

媽媽辛苦了！妳值得對自己更好一點💕

積木文化與瑜伽名師凱蒂老師共同推出親子瑜伽線上影音課程，

跟著凱蒂老師一起練習親子瑜伽，讓媽咪們可以增進親子交流、活化腦力發展

 

親子瑜伽包含兩個篇章：「嬰兒成長」與「兒童發展」，

適合大人小孩一起做的瑜伽動作，簡單好玩，把握孩子成長、發展的全盛時期，

同時也讓父母釋放育兒中帶來的壓力，增進家庭感情！

▎嬰兒成長篇

研究顯示寶寶的運動能力在一歲前就會發育完成，「嬰兒成長篇」由凱蒂老師示範自己每天在家和寶寶一起做的「十全十美」10個瑜伽動作。藉由按摩與肌膚上直接的接觸，增進親子間愛的交流，為寶寶帶來安全感與信任感，同時提升大肌肉動作發展能力，增加孩子體能與免疫力，也能訓練感覺統合能力，讓寶寶從動中覺醒！

 

▎兒童發展篇

大部分孩子都喜歡運動，而且需要有人陪伴。「兒童發展篇」精心設計了23個瑜伽動作，除了透過互動建立親子間的信賴感之外，也能刺激孩子的生長板，翻轉「爸媽的身高等於孩子的身高」，幫助長高、活化腦力、健康成長，也能提升學習效果喔！

 

▎課程適合對象

＊提醒您：和孩童互動前請評估孩童狀況，練習前也請確認家長與孩童的身體狀況，練習中若有身體不適請立即停止呦！

▎武凱蒂 Kady W

舞蹈人，武凱蒂美學創藝空間工作室教育總監。

三歲習舞時就立志一輩子都不要和舞蹈分開！

以獨特的個人風格活躍於課堂上，擅長將舞蹈與儀態美學連結於生活中做獨到觀察。

 

選美勇奪后冠後一度身心失調，爆肥成為舞蹈系中的胖天鵝，受到嘲笑與霸凌，後來靠著運動和飲食，成功瘦下20公斤。如今Kady老師在懷孕期間再度胖到86公斤，卻在產後短短半年的時間內靠著自創的EasyBallet，成功瘦身27公斤，迅速搖身一變又變回選美冠軍時期的外型。

 

2003年榮獲中華港都小姐選美冠軍(全球城市小姐前身）同時榮獲最佳機智獎，最佳泳裝獎，最佳整體造型等三項單項獎開啟了為明星編舞、肢體動作指導及儀態美學的教學生涯。

 

Kady老師是少數擁有芭蕾 、編舞、爵士、皮拉提斯、瑜伽的全方位專業級教師，也是許多名人一對一及孩子的芭蕾、美姿美儀老師。愛跳舞與愛編舞，愛時尚也愛導秀，身型能做所有創作。

 

善於運用舞蹈的及各類形式身心技法，在課堂上炒出簡單又富有創意的菜色，Kady老師深信芭蕾不是遙不可及的藝術，EasyBallet能讓您輕鬆擁有。

 

將自創十多年EasyBallet走出教室，讓嚴謹的芭蕾藝術化繁為簡，同時也將EasyBallet 轉變為優雅且自律的生活態度，讓人人舞出優雅與自信，深獲學員好評。

 

Kady老師認為我們從會走路開始就是在舞蹈，如人人都能夠好好的覺察自己走路的方式並加以調整，走路姿勢正了，人也會變美，同時還能改變身型，緩解善腰酸背痛，重回苗條身型，遇見更好的自己。

 

▎經歷

－嬰兒母親雜誌名家觀點專欄作家

－台灣EasyBallet創始人

－中華美學發展協會美姿美儀顧問

－嶺東科技大學 流行設計系、時尚經營系 兼任講師

－全球城市小姐藝術總監

－教育部合格講師證

－台北市立大學舞蹈教育碩士

－全國十大傑出大專青年領袖

－市長盃流行舞蹈創作大賽個人組亞軍

－榮獲多次全國學生舞蹈大賽團體組冠軍

－國際身心動作教育協會研習結業證書

－國際資深瑜伽教師顧問

－美國瑜伽聯盟師資認證

－美國有氧體適能協會皮拉提斯(Pilates)/墊上核心(Mat-Science)團體有氧指導（A-PIC）認證

－美國國際瑜伽聯盟孕婦瑜伽認證教師

－明星＆環球小姐 御用肢體舞蹈導師

 

▎特別講座課程

▪️「一太e衛浴 」講座演講－速氧熱瑜伽，同時為一太e衛浴.家電 「遠紅外線養生屋」瑜伽產品顧問

▪️「台積電」講座演講－親子瑜伽

 

▎專業著作

商訊文化－《胖妞.芭蕾.美皇后》

台北市立大學舞蹈學系碩士論文－《身心適能運用於成人學習「EasyBallet」自信心的轉變》

寶寶樹孕育－《武凱蒂老師的順產瑜伽》

 

▎臉書專頁：瑜伽舞媚娘－武凱蒂