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耳鳴治療的腦內大革命
強化免疫系統
粒線體是細胞的發電廠,負責提供能量,維持人體的正常運作。此外,也負責調節基因表現與壓力反應,並在神經傳導物質的製造、分泌、調節,扮演關鍵角色。
武術傳人融合中醫養生手法加心法
古人在治療方面主要以針刺、艾灸、導引、按摩為主,全書只涉及了十三個方劑,故此引發了我對無藥物治療方法的深入探索
性福議題實踐技術指南
無論你是好奇而閱讀、想弄懂對性的疑惑,專家教你認識性愛、排解性疑慮、解決性困擾、充實性知識
身心整合療癒方案
肯定句療癒始祖露易絲‧賀 ╳ 醫學博士蒙娜麗沙‧舒茲,為你跨界打造最全面的健康計畫!疾病不只是疾病,而是身體想傳達的訊息。生病就該看醫生,但只針對單一症狀治療,無法獲得全面性的療癒。想獲得完全的療癒,你需要有跨界思維
代謝飲食法
以改善腸道菌為宗旨研究出「4+2R代謝飲食法」的王姿允醫師,在本書中帶領讀者認識何謂好菌,搭配4+2R代謝飲食法的六個階段,設計簡單操作、營養兼具美味的食譜
三種體質與瑜伽修練
擺脫疼痛
掌握睡眠(S)、運動(E)、飲食(E)、日記(D)、壓力(S) 5大關鍵擺脫頭痛、下背痛、神經痛、纖維肌痛&壓力引起的長期疼痛
內氣對人體的影響,提供讓內氣茁壯的生活建議與方法!中醫是「氣」的學問,人體健康與否,端看「內氣」的積累和消耗是否平衡...more
代謝崩壞,已成為21世紀最重要的公共衛生問題之一,全球都面臨糖尿病患者年輕化的困境。本書中,披露了所有慢性疾病背後的8大病理機制,並了揭示過去50年來加工食品如何催化這些病理機制...more
低潮襲來、焦慮抑鬱時,你要如何療癒自己?只要改變「使用意識」的方式,就能找到平靜與心安。
作者從15歲就深受憂鬱困擾,用盡各種方法都沒辦法讓自己「好起來」。原本對人生半放棄時,卻因為在某次旅遊在森林散步時,做到了停止左腦運作,感受「奇蹟之腦」的平靜感,人生彷彿重生,因此成為一名森林療癒師。
如何在森林裡獲得療癒?\關閉左腦思考就是答案/書中教你四個步驟,讓你順利轉換成右腦人,好好感受森林的治癒!
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關於懷孕期間的運動注意事項與建議,有非常都需要注意的事項。 懷孕是一個充滿期待與變化的時期,許多準媽媽都會關心在這段時間內是否可以繼續進行運動。答案是肯定的,懷孕
護胃聖經台灣版 A 好多年都奉行著168斷食法,所以早上幾乎是不太吃早餐的,但是雖然168但是還是會搭配一杯儀式感的咖啡拿鐵。 這些年我還嘗試過低醣、高蛋白、生酮,我是一個積