在最容易迷失自我之際，正是最需要踏上蛻變之路。 隨着急速的都市步伐，加上疫情的影響下，近年大眾的心理質素大受影響，不時聽到不少負面新聞，這本書正好給不穩的生活環境和人心，帶來一點正能量，協...more

小孩拼命讀書就是為了討好父母，得到認同? 被對方提出分手一定是妳的錯? 朋友的一句無心之話足以令你信心大失? 現實生活已經忙了，還要耗盡心思討好網上的人? 如果你有以上情況，你可能患上認同成...more

本書詳列25種都市人常見的恐懼，教你認知徵狀，結合圖解及大量臨床案例，幫助讀者連結內心深處的事件，「自療」恐懼。此書更會拆解坊間對恐懼的誤解：恐懼是天生還是後天影響的?患者會被嚇死嗎?恐懼有年齡...more