●超過60組訓練示範 ●高強度間歇訓練(HIIT)專題，拆解全球健身熱潮 ●詳細介紹各種運動營養飲食策略 ●適合運動員、教練及體育老師參考，制定高效能的訓練計劃 ●增訂版新增介紹不同運動的能量系統需...more

.超過60組訓練示範 .高強度間歇訓練(HIIT)專題，拆解全球健身熱潮 .詳細介紹各種提升表現的運動營養飲食策略 .適合運動員、教練及體育老師參考，制定高效能的訓練計劃 運動從來是個不斷求進的過程...more