外食族每天吃下肚的美食， 就跟慢性毒藥沒兩樣， 每一口都在蠶食鯨吞你的健康。 食品危安報導每日一爆， 外食族吃到哪就被毒到哪， 搞得人心惶惶，懷疑究竟還有什麼能吃呢? 如果不想毒從口入...more

歷代皇帝、醫家還有百歲人瑞， 天天在用的40則養生關鍵句! 最近鬧得沸沸揚揚的毒澱粉事件，讓人正視存在已久的食品添加物問題。其實早在北朝的《陰符經》裡就已提到解決之道，就是「食其時，百骸理。...more

體寒是萬病之源，所有的疾病都與「寒氣」有關! 長期讓身體處在「冷」的狀態下，小心肥胖、黑斑、老化甚至不孕找上你。 量體重不如量體溫，只要排除身體寒氣，改善虛寒體質， 讓身體變溫暖，代謝力與...more

搞定內分泌，就能打造青春體質! 女人要想不發胖、不變老，就要先顧好體內的內分泌。 氣血是女人健康的關鍵，當氣血不通順時，內分泌會跟著失調，貧血、生理痛、手腳冰冷、子宮肌瘤等大病小痛也容易上...more