本書百分之百能幫助你打造不生鏽的強健身體 馬上開始施展這項簡單的活化骨骼肌力操~ 打好身體基礎，不怕跌到、不臥病在床 即使病後休養也不需要他人的長期照護! 「肌力‧骨骼‧關節」的鍛鍊是讓身體永保活絡...more

每天只要3秒鐘，注意自己的頸部姿勢 就可以在早上醒來時感覺輕鬆,，並且從此丟掉鎮痛劑。 明明不久前我還因為惱人的疼痛以及疲倦感而覺的焦躁不安…… 但現在的我真的很感謝這本書帶給我的驚人改變。 ...more

給正在學習漢方醫學的你，以及想成為優秀漢方藥師的你 更獻給喜歡用中醫調理身心的你 一本適合所有人的漢方家庭醫學藥材事典 完備的漢方思維結合中藥材知識與基礎應用 學習運用漢方草藥，提升強化自身的抵...more

家家一本珍藏 實用且普及的運動傷害居家照護自療寶典 成人、青少年與小孩皆適用 跑步、跑馬拉松時腳底抽痛 打球時不小心吃了蘿蔔乾 騎腳踏車時常常造成大腿和小腿拉傷 做重力訓練時造成肩膀肌肉拉...more

在日本以搭配組合食物治療聞名，營養治療師 飯塚律子 教你 利用1+1+1大於3的神奇食物組合吃法， 讓你吃出不生病的免疫好體質! 最近剛做完健康檢查，結果身體狀況還是不理想…… 追求各種養生方法，卻還...more

減一匙鹽，多一份健康的保證 減一匙鹽，不但美味不減，還能讓食物發揮原本食材的香味! 由日本最具權威性的健康機構~順天堂醫院營養部研究開發! 教你做出「少一匙鹽」美味又健康的清爽料理! 透過飲食...more

瑜珈一詞大家早已不陌生，但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈? 古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪? 本書針對什麼是拙火?為何要拙火覺醒?覺醒後要做什麼? 中脈七輪與自身有何關係?...more

別再執著「逆齡」了!在該有的年紀，成為真正超越年齡的優質完美女人 給想成為美人的妳：必看的永久珍藏版「營養學事典」 改變飲食吧!用天然的食物營養讓自己的美麗代謝新生 當身體攝取了必需的營養素，不...more

啊!世界上若是有一種10分鐘的「微運動」，讓我每天都想做，那就太好了! 完美持續 × 不復胖 × 體脂率low↓ 儀式化的運動是沒有用的!與其勉強自己抽空上健身房，不如每天在家中鋪上柔軟的小墊子，輕鬆的...more

別傻了!早上起床果汁拿起來就喝，只會讓身體”提早老化!!” 依照體質與蔬果特性，挑對時間， 給身體一杯「超高活化機能的蔬果汁」 讓身體有效率吸收最完整的礦物質與維生素 不破壞體內溫暖的環境，...more

你真的知道要怎麼讓孩子遠離流行病毒? 市面上琳瑯滿目的健康食品、營養補充品到底該怎麼選擇? 孩子總是無精打采的，有沒有方法讓他變得健康又活潑? ★基礎觀念篇 小朋友的免疫力可不是越強越好! ★孩子...more

如果能運用的時間變多了，你，會怎麼扭轉你的人生? 徹底推翻現今的常識，以尖端科學研究為基礎，世界頂級睡眠醫學專家遠藤拓郎獨創的“四小時半睡眠法”! 哈佛大學也注目，日本狂銷12萬本，徹底改變你的...more

亮白牙齒比美白肌膚更重要 新時代女性的觀念來臨了 隨著時代進步 國人對口腔衛生越來越重視 什麼是美白牙齒? 什麼是牙齒貼片? 什麼是全瓷牙呢? 跟著齒白聖經 了解保健牙齒的重要 本書特色...more

★一本以「植牙」為主題★ ★全方位口腔保健為主軸的刊物★ 術前評估:--術前如何評估?(是否住院?) --牙周病是否該先治療?∕--心臟病與人工植牙 --肝病患者可植牙嗎? --骨質疏鬆能不能植牙? --骨密...more

腦中風、心肌梗塞、冠心病………這些可怕病症都不是一天造成的?? 「高血壓」「高脂血症」正是引發這些致命危機的最主要原因! 隨著時代進步、生活習慣的改變 罹患這些慢性病的人數逐漸增加、年齡也越來越低 而...more

專門針對美膚、瘦身、保健的果汁書，坊間專門介紹各種不同果汁的書琳瑯滿目，本書除了介紹美肌果汁之外，更教導讀者如何選購品質優良的水果，獨家深入解析水果冷凍保存術，延長水果的保存時間及保存水果的...more

現代女性對於美麗的追求愈來愈講究，一點小細節都不忽略，同時也更在乎美麗是否立基於健康概念。隨著牙齒美白、齒顎矯正等美齒保健的盛行，女性對牙齒美麗的注重可見一斑，諸多與牙齒有關的惱人問題，如咬...more

心肌梗塞、狹心症、冠心病、心臟衰竭……別以為這些字眼離你還很遙遠?? 「心臟病」在國人十大死因排行榜總是高居不下，而且隨著時代進?、飲食和生活習慣的改變，「心」事重重可不再只是老年人的專利! 這...more

全球暖化溫室效應話題正熱，也是令人不得不注目的關注焦點，環保不再是一種口號，更是必須要身體力行的生活態度，以這樣的方式，發想出『用最原始的地球能量來提高肌膚免疫力』為出發點的美肌企畫。 內...more

第一本專為女性設計的私密保養聖經，女人們?妳用心的保養了全身的肌膚，卻往往忽略了身體中最脆弱又最重要的秘密花園地帶?「私密處」，不論是大女人或小女生，多少都對自己的「妹妹」有種既熟悉又陌生的感...more

台灣第一本專門針對美膚及瘦身保健的果汁書。坊間專門介紹各種不同果汁的書琳瑯滿目，這本書主要跟現代女性介紹──如何喝出漂亮的皮膚，如何喝出窈窕的身材。每日一杯健康果汁，不管對健康或是對皮膚都有意...more

妳是否也有這樣的切身之痛，跟另一半在一起久了，愛愛次數就會降低?! 愛愛頓時間變成一件苦差事，怎麼樣也提不起性致，甚至造成劈腿、出軌或分手等慘境。 其實，愛愛快樂很簡單，讓另一半跟妳真正了解...more

第一本針對各年齡層女性設計的排毒養生書 在日文中被翻譯為「解毒」、「排毒」、「體內淨化」的「Detox」，事實上在歐美各國已實行一段時間，目前在日本，其顯著的功效也備受囑目，不知不覺成為十分流行...more

皮膚科權威-劉紹毅醫師、彩妝大師-Kevin、 美容教主-牛爾、美麗教主-伊能靜 聯合推薦 華文首本全方位介紹醫療美容及醫療保養品專書 花了大把銀子 臉蛋還是不給面子 試了瓶瓶罐罐 美麗還是沒有答案 單靠塗...more