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居家肌肉訓練實踐筆記(特別附錄24天訓練計畫日誌)

居家肌肉訓練實踐筆記(特別附錄24天訓練計畫日誌)

想要為自己打造出完美的體型嗎? 無論新手、老手都能徹底滿足需求, 讓您在24天內就能感受到體型的優質變化! 作者在本書內容中將他在塑身門診中為3000名患者解決煩惱所量身打造的獨門訣竅,全部收錄在本...more

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