開始減重,一定要與自己立約: 相信自己、告訴自己,我一定可以做得到! 減重的方式非常多,瘦不下來,絕對不是你的意志力不夠 而是你沒有用「正確的方法」 ★黃金關鍵30天 立志瘦身 飲食控管★ 立志要變...more
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一個新的飲食觀念在顛覆 一個新的飲食療法在發酵 一群新飲食族群正在蔓延 天天餐餐花椰菜料理,週瘦2公斤非夢事! 運用花椰菜及其他蛋白質食材, 降低碳水化合物及脂肪攝取量, 即【減醣吃高蛋白概...more
現今社會大家越來越少生小孩,反而有毛小孩的人越來越多,每個毛小孩都有屬於自己的出生日期、獨一無二的生命、與眾不同的個性特質,牠們有自己的想法,對毛爸媽也有各種不同的看法與期待。 我相信每一...more