健身巨巨都在練! 10大經典鍛鍊 × 6項複合重訓 × 26種輔助訓練 老派訓練的全新應用!訓練期更短、增肌更有感! ►縱橫肌力與健身界50年，老派舉重者的經典鍛鍊法，全面系統化! ►10大超負荷系統經典鍛鍊 × ...more

肌群訓練 × 解剖科學 × 運動機能分析 無須專業器材，徒手練出一身肌肉! ►涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位，共150種以上訓練項目。 ►逾100幅真人透視解剖圖，說明53條主肌群的機能原理與鍛...more

長銷全球60餘年，正宗芳療鼻祖權威巨作， 健康照護、精油應用、營養調理、順勢療法， 再創生命活力、逆齡回春的養護祕訣 本書作者瑪格麗特.摩利(Marguerite Maury)為享譽全球的芳療先驅， 更是首位提...more

9大壺鈴重訓 × 50種經典練習 × 30項動作變化 有感提高力量輸出、靈活度與穩定性，增肌減脂事半功倍! ◎全臺首部壺鈴重訓解剖專書，60餘幀肌肉透視圖，精準分析機能，訓練更有感。 ◎9大壺鈴重訓 × 50種...more

從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、 暗戀對象送的禮物……捨不得丟?我們都懂! 囤積症必學的佛系收納! 徹底顛覆「斷捨離」的新時代整理術，暢銷新版! 本書作者米田瑪麗娜是日本新生代整理...more

全球暢銷32年!國際認可、最權威的芳療教科書! 英國芳香精油領導品牌Aqua Oleum主理人 芳療教母茱莉亞.勞利斯絕世經典，首度中文化! 本書作者茱莉亞.勞利斯為享譽全球的芳療教母。 在生化學家母親的帶...more

代謝重訓 × 3C模組 × 增肌減脂 美國國家肌力與體能協會(NSCA)年度教練暢銷經典! 強化代謝、增加肌肉、加速打造理想體態 ◎收錄超過50種代謝重訓；搭配循環、組合、複合3C模組，加速打造理想體態 ◎詳盡...more

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