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優活慢老：健康六波羅蜜養生法──教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。

優活慢老：健康六波羅蜜養生法──教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。

優雅老化，是指「活得久、過得好、死得快」，要長壽、同時兼顧生活品質，而死亡的時候可以很平順，也就是「老有所安、更有所用」。 要達到這個境界，作者借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康理念，即一好、...more

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