如何引導病人暢所欲言，創造可信賴的氛圍? 如何透過病人的眼光去看他的世界? 治療師需要的是圓融、真誠地表達自己的感受。 當治療阻滯不前時，治療師會感到絕望、挫敗，因為我們覺得應該要成功。但...more

當憂鬱、焦慮、悲傷、挫折、內疚、緊張、羞愧、自卑、孤獨……等壞心情不斷襲來該怎麼辦?你可能怨天尤人、自責逃避，也可以選擇勇敢面對、正面迎戰。 一般人揮別壞心情會求助心理專業人員或依靠藥物，不過...more

本書鎖定人們在日常生活中經常會遭遇到焦慮與恐懼的心理現象，如社交、演講、考試焦慮與面試、死亡恐懼……等，嚴重者甚至會引發恐慌發作，影響日常生活。作者認為健康的害怕與緊張的焦慮是有區別的，前者是...more