總是主張「以和為貴」的人，往往第一個暴走? 從小生活在讚美中，「自由」也受到了相應的損害? 經常出現「壓力型幻覺」，先問問「自我重要感」是否過高? 當我們擁有的越來越多，內心卻越來越負擔...more

家庭工作蠟燭兩頭燒，重重壓力逼得你喘不過氣? 兩眼一閉昏死過去，醒來後卻感覺全身痠痛不已? 老是緊張焦慮，怨嘆生活「噪音」吵得你無法平靜? 羨慕孩子的無憂無慮，很想坐時光機回到從前? 美國自助心理...more

現代人經常有的毛病，看看是不是在說你? 每天像顆陀螺不停旋轉，忙到星期幾了都不知道； 工作時感到疲憊厭世，下班能休息時卻異常亢奮； 好不容易閉上雙眼，大腦竟不自覺浮現老闆的臉…… 神經老是處在緊繃...more