情境管理指南×修復內心祕笈×壓力管理寶典 ★透過漫畫情境、專業指導和實際操作,學習控制怒氣、終結低潮和調適壓力。 ★每冊皆附有特別專欄,從各個面向深入探討負面情緒。 ★每冊皆附贈精心設計的主題小書籤...more
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漫畫情境×專業指導×實際操作=情緒管理最佳指南 ★6種「憤怒類型」的分析,了解憤怒的個性與對策。 ★7種「平息憤怒」的訣竅,練習迅速調整心情。 ★5種「控制憤怒」的技巧,冷靜擺脫負面思考。 ★6種...more
※紙本書包含書寫互動,電子書版本恕無法比照紙本書呈現和手寫使用。 漫畫情境×專業指導×實際操作=情緒管理最佳指南 ★6種「憤怒類型」的分析,了解憤怒的個性與對策。 ★7種「平息憤怒」的訣竅,練習迅...more