想要變漂亮，關鍵就在讓肌肉輕鬆舒展零壓力! 岩谷老師的多年經驗一次公開，讓你簡單幾個動作就可打造屬於自己的亮麗外表。本書的精神中心就在於「不用再靠別人，只要用自己的手，就能夠把自己的身體調...more

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