人人都會老,老並不可怕,但老化過程中產生的身必不適,卻令人難以承受。不管是疾病或者純粹生理退化,都影響生活品質造成困擾。本書以老年常見的生理現象切入,希望替沒有「病」卻常感不適的老年人,尋找...more
本書介紹多種國人適合的運動及休閒項目,強調規律運動之重要性與正確運動的要領,結合了運動與醫學角度,不論是年輕力壯的青年朋友、長坐辦公室的上班族、終年操勞的家庭主婦,或是體質較弱的兒童及銀髮族...more
本書是由五十名在各個領域內崢嶸頭角的人物所提供的五十道菜單。希望本書不只帶給讀者生活中做菜靈感或是與健康和平相處的秘訣,更帶給大家延續生活的動力。 人間俯拾皆美味 如果你在尋找一本書,裡面既...more