從這本書開始思考養生， 認識50個使用身體、提升自癒力的好方法! 很多疾病的發生和蔓延，皆因為用錯了身體! 上醫養生之道，細細解構身體使用技巧，讓身心靈一體同養。 ◎夏季喝熱飲◎秋天少穿衣◎眼睛...more

停止過度的食療，不再盲目依循各種食物公式 發現「怎麼吃」比「吃什麼」更重要的祕密 ★相同的食物，用不同態度或方法吃進去，最後產生的影響都不一樣! 《向癒》作者李宇銘的第一本飲食之書 不論是為...more