天天爆殺 
今日66折 
作者簡介 黃光民 一九六六年畢業於貴陽醫學院，國家體育總局運動醫學研究所主任醫師，南京醫科大學兼職教授，籌備二○○四年奧運會醫療專家組成員，首都保健營養美食學會副會長。 多年來，從事國家隊醫...more
作者簡介 小林貞作 一九二一年生於日本山形縣，畢業於名古屋大學理學院，專攻植物細胞遺傳學、放射線生物學，為理學博士。 目前是東京農業大學客座教授、富山大學名譽教授。也是為促進人類健康，而推...more
編寫說明 太極雙扇是根據太極十三式原理，開拓，創新編寫的。 扇，自古以來人們用它納涼消暑。其扇面多取材紙、布、絹、羽、革等，其扇骨多取材竹、木、蒲、蕉、藤等。扇除納涼外，還因其形體秀麗、風...more
作者簡介 劉世君 漢族。1969年出生於遼寧彰武。大學本科，武術專業畢業。現任內蒙古通遼市科左後旗武術協會主席、中國管理科學研究院學術委員會特約研究員、武當山武當拳法研究會特約研究員、中國人民解...more
本書針對一些常見病，為患者及其家屬提供了多種簡便易行、防治結合的運動療法，其中包括氣功、按摩、醫療體操等運動處方，並輔以大量圖解，方便讀者自學自練，為患者積極主動參與治療和恢復身體健康提供了...more
作者簡介 江藤邦彥 1942年出生於日本長野縣。1964年擔任琦玉縣公立高中的教職，現在任教於琦玉縣立越谷綜合技術高等學校。自1968年起便擔任教學教育協議會會員，從事教學教育的研究，以及提攜後學。著有...more
關於原著 『菜根譚』是明朝萬曆年間(一五七三?一六一九年)的雅士洪自誠所寫的隨筆，分為前集和後集。前集計有二百二十五項，後集有一百三十四項。前集內容主要說明的是作者社會生活的經驗談，後集的內容...more
聽到更年期障礙這個名詞，可能很多人立刻毛骨悚然，希望能有仙棒一指，越過更年期。 如果思春期像花朵一樣散發甜美而神秘的花香，那麼更年期則透露著悲哀寂寞的蕭索感，讓人聯想到生老病死的痛苦，產生...more
自從香港武術大師李小龍先生創立了截拳道功夫以來，影響巨大，在國際武壇上享有盛譽。近些年來，截拳道在中華大地上也得到了蓬勃發展和廣泛傳播，在廣大青少年中掀起了一股學習截拳道的熱潮。 人們不禁...more
俗話說：「日常茶飯事」，也常聽到「茶餘飯後」這句成語。茶能與一個民族的語言發生密切的關連，可見一定是個喜歡喝茶的民族。就我們日常生活來說，喝茶已是根深蒂固、牢不可破的習慣，甚至就某些意義上看...more
在二十一世紀來臨的今天，我們所面臨的，是一個急遽變化的時代。世界固然如此，就是我們的國家、商場、家庭和一般人的日常生活，也莫不隨著而有了很大的改變，因為這樣，更導致人們價值觀的不同，這些改變...more
隨著圍棋在世界範圍的廣泛傳播，圍棋愛好者也與日俱增，尤其在我國這個人口眾多的文明古國，更是形成了一股圍棋熱。但是，在快節奏的現代社會，許多人既想學習圍棋這門高深的藝術，又不可能投入更多的時間...more
中國醫學認為耳為宗脈之所聚，十二經脈街上通於耳，全身各臟器皆連繫於耳。現代醫學證明耳廓有比較豐富的神經、血管和淋巴等組織分布。因而當人體某一臟腑或組織器官有異常或病變時，可透過經絡和神經體液...more
對於追求養生健身的大眾而言，既需要內容深邃的傳統太極拳文化和有一定難度的現代太極拳競賽技術，又需要新穎獨特、針對性強、通俗易懂、簡單明瞭的太極拳健身方法。 本書根據當今社會工作、生活方式的...more
長壽健身操是開展全民健身運動的手選健身項目之一，是引導人們走上健身鍛鍊行列的媒體，因為他的口令具備了易懂、易學、易記、順口的特點，配合簡而易行的單一動作，並有節奏，在演練中一字、一拍、一個動...more
解題--掌握人性的「勝負哲學」 一看到「孫子」就會聯想到「兵法」，「孫子」可以說是「兵法」的代名詞。 兵法是怎麼產生的呢?簡言之，兵法就是歷史悠久的中國所擁有的獨特戰略體系。這種戰略體系並不...more
作者簡介 鍾秉樞 博士、教授、博導、國家級排球裁判員。1959年出生，四川人，畢業於北京體育大學。歷任北京體育大學男排代表隊主教練、女排希望隊教練、排球教研室副主任、運動系副主任、主任、教務處處...more
十段錦運動，是在前人流傳的八段錦運動基礎上挖掘整理改編的，也是八段錦的創新發展和繼續。它吸收了諸多流派的技藝精華，篩選了古今健身運動的特有功法，集百家之長，結合現代人體生理特點，以有利於身心...more
作者簡介 楊文衡 男，一九三七年生，湖南省城步縣人。一九六三年中山大學地質地理系畢業，同年進入中國科學院自然科學史研究所工作，一九九三年任研究員。 主要著作：《中華文化通志‧地學志》(專著)、...more
作者簡介 鍾秉樞 博士、教授、博導、國家級排球裁判員。1959年出生，四川人，畢業於北京體育大學。歷任北京體育大學男排代表隊主教練、女排希望隊教練、排球教研室副主任、運動系副主任、主任、教務處處...more
鐵球健身十大好處 一增臂力防肩炎二健雙腕多靈便 三練四肢有彈力四強五臟心氣壯 五臟六腑齊運動六要堅持耐久性 七經八脈都強健八方伸展氣血通 九玩鐵球多長壽十指連心百病休 特點 治療高血壓...more
隨著我國經濟的快速發展和人民生活水準的不斷提高，人們在解決了基本的溫飽問題之後，開始逐漸意識到身心健康的重要。現代都市人群面臨著生活越來越好、壓力越來越大的困惑。瑜伽功近年來悄然來到我們身邊...more
隨著我國經濟的快速發展和人民生活水準的不斷提高，人們在解決了基本的溫飽問題之後，開始逐漸意識到身心健康的重要。現代都市人群面臨著生活越來越好、壓力越來越大的困惑。瑜伽功近年來悄然來到我們身邊...more
作者簡介 韓建中 1941年生於北京，自幼隨父親韓其昌先生習武，深得梅花樁真傳，並對形意拳、氣功等方面頗有造詣。現任中國人民公安大學高級教官、北京市梅花樁研究會會長。 韓建中先後被少林寺拳法研...more
作者簡介 李玉川 河北省滄州市青縣人，1951年生。既嗜拳術，又喜文墨。8歲始從名師學練迷蹤拳，數十年練功不輟，系統、全面掌握迷蹤拳的理論和技術體系。他博學多求，勤練精研，先後學練八極、八卦、意...more
作者簡介 伸田紀夫 1925年出生於日本東京。 畢業於東京高等師範學校數學科、東京教育大學教育學科。前東京大學教育學部附屬中學、高中教師，東京大學、筑波大學、電氣通信大學講師。 (前)埼玉大學教...more
拜醫學進步之賜，人類的平均壽命不斷地提高，百歲的「人瑞」不再是稀有的事。自古以來，人們就想盡各種方法來延長自己的壽命。「長壽」在今天似乎已不再是遙遙無期的夢想，但是，能活到百歲，是不是就代表...more
總序一任繼愈 《易經》這部書幽微而昭著，繁富而簡明。五千年間，易學思想有形無形地影響著中華民族的社會生活、政治生活以及人生哲學。 《周易》經傳符號單純(只有陰陽兩個符號)，文字簡約(約二萬四...more
帶來幸福的自己色 本書將一年三六六天每一天的「當日色」，列舉出來，讓各位找出「自己色」。這是讓每一個人都能夠真正了解以前所沒有注意到的自己，以及充滿人類學光輝的顏色。越是反覆閱讀越能夠了解...more
32式太極拳 中國武術段位制，是國家體育總局武術研究院和國家體育總局武術運動管理中心，本著振奮民族精神，增強人民體質，進一步推動武術運動的發展，建立規範的全民武術鍛鍊體系，全面評價習武者的武...more
後記 收在這本書的十一篇作品，我把它分成二輯。 第一輯的九篇散文，可說是我從事小說創作之餘的「副產品」。儘管它距離完美尚遠，更稱不上是主流文學，但同樣是腦汁與血汗凝聚而成的結晶，我沒有不喜...more
蜥蜴會自動斷尾逃離敵人，斷掉的尾巴能夠再生而恢復原狀。類似水蛭的扁形動物片蛭，身體的任何部分斷掉後，還是能夠再生。大型山椒魚的身體，同樣也能從「半裂」的狀態再生，恢復原狀。 自古以來，人們...more
對喜歡打網球的人來說，網球場是一塊充滿挑戰和樂趣的寶地，藍天白雲、明媚的陽光、新鮮的空氣、涔涔的汗水、悅目的場地、文明的交往，打網球為無數陌生的朋友搭起了一座座友誼的橋梁，而綠色的小球則愉快...more
經常有人說「三個中年人聚集在一起，總免不了肝臟的話題」，由此可見工作力旺盛的人，對於肝臟疾病抱持著很大的不安感。在享受晚酌的樂趣時，腦海中突然浮現「肝硬化」三個字，恐怕醉意都會因此清醒，而事...more
每個人都會在一自己看起來到底幾歲， 聽到別人說「你看起來好年輕」，當然會很高興， 聽到別人說「看起來有點老」，當然情緒低落。 所以，不論是誰都希望永保青春。 只有這種想法而不實際行動，身體就會超...more
作者簡介 柳恩久 生於1922年，遼寧盤山人。1948年參加革命，1985年5月離休。1999年被國家體育總局武術管理中心授予武術七段。 柳恩久是吳式太極拳第四代傳人。自幼喜愛武術，13歲時，在老師指導下，開...more
在論語這一本書中出現的人物很多，除孔子之外，有孔子的許多弟子、齊、陳、衛、楚、魯等國的國君、大臣及賢士、隱者，甚至還有些知名的村里之人，連孔子兒子幼年時代的朋友，也曾在書中出現。 這些人物...more
獻給初為人母的妳 以前，人們總認為走到地球的盡頭就會從地球上掉落。 事實上，地球是圓的，無論怎麼走都不會掉落。 以前，總認為太陽和星星繞著地球轉動。 事實上，是地球繞著太陽轉動。 在這超乎想像的...more
作者簡介 林虹余，台灣省屏東縣人 曾任： 高雄市命理研究會監事 高雄市命理學會紫微斗數學術委員 著作： 六十甲子籤解秘訣(王家出版) 綜合易卦姓名學(大展出版) 圖解手掌機密(大展出版)...more
精簡陳式太極拳，是在中國武術研究院審定的陳式太極拳競賽套路的基礎上簡化而成的。原套路共56個動作，動作緊湊，運動量較大，以專業運動員練習比賽為主，使陳式太極拳愛好者和初學者望而生畏，為此，筆者...more
《周易》系統典籍，是中華傳統文化的重要組成部分，繼承和發揚這份珍貴的遺產，是學術界的一項艱巨任務。近年來，海內外出版了多種易學著作，形成了一股周易熱。 關於周易文化的論述，提出許多問題，發...more
《易經》這部書幽微而昭著，繁富而簡明。五千年間，易學思想有形無形地影響著中華民族的社會生活、政治生活以及人生哲學。 《周易》經傳符號單純(只有陰陽兩個符號)，文字簡約(約二萬四千餘字)，給後代...more
樹上有個蘋果，伸手搆不著，真急人。 你一定會說：「跳起來啊!要不跑兩步再向上跳，不就搆著了嗎?」這就是「跳高」的動作。 我們在向上跳時，有時候用雙腳一起跳，有時候用一隻腳跳，而在田徑比賽中，...more
「夕陽美功夫扇」是作者繼「太極功夫扇」之後創編的姐妹篇，目的是豐富中老年朋友健身活動內容，提高趣味性、多樣性，加強健身效果。 「夕陽美功夫扇」同樣以武術動作為基礎，適當吸收京劇、舞蹈成份，...more
作者簡介 李玉川，河北省滄州市青縣人，1951年生。雖嗜拳術，又喜文墨。8歲始從名師學練迷蹤拳，數十年練功不輟。他博學多求，勤練通研，先後向孟村、青島等地師友學習八極拳、八卦掌、意拳(大成拳)。同...more
小朋友一定都與小伙伴一起玩過「跳橡皮筋」或「跳房子」的遊戲，那麼，你知道什麼是「跳」嗎? 「跳」就是你用腳用力地蹬地，使你的身體離開地面，騰在空中。跳可以用雙腳跳，也可以用單腳跳；可以向前跳...more
道醫一詞，為近世對道家醫學或道教醫學之稱謂。在中華傳統醫學中，道醫是一支有著鮮明特色並帶有某些神秘色彩的重要流派。道醫以其獨特的醫療技術和顯著療效，千百年來，獲得人們的熱情讚譽與崇敬，在祖國...more
在二十一世紀來臨的今天，我們所面臨的，是一個急遽變化的時代。世界固然如此，就是我們的國家、商場、家庭和一般人的日常生活，也莫不隨著而有了很大的改變，因為這樣，更導致人們價值觀的不同，這些改變...more
作者簡介 王培生先生 一九一九年生於河北省武清縣一武術之家。少年時隨父母遷居北京，在武林高手的薰陶下成長。先拜八卦掌名家馬世清學八卦，十三歲師從張玉蓮習教門彈腿，年底又拜楊禹廷為師，學太極拳...more
作者簡介：喬松茂，1955年生於河北省張家口市，為中國武式太極拳第五代傳人。現任河北省政協常委、河北省武術協會副主席、河北省武式太極拳研究會會長、河北省武安市副市長，是當代中國太極拳六大名師之一...more
作者簡介：孫劍雲，孫祿堂之女，1914年6月生於北京。1995年被評為「中國當代十大武術名師」之一。中國武術研究院特邀研究員，北京市西城區政協委員，中國武術段位制九段，曾擔任北京市武術協會副主席，孫...more
作者簡介：王海洲，1945年2月生於河南省溫縣趙堡鎮，從小喜愛習拳，22歲時正式拜趙堡太極拳傳人張鴻道為師，習練趙堡太極拳和各種器械。現任趙堡太極拳總會副會長兼總教練。1982年開始傳拳授藝，學生遍布...more
前 言 聽到別人說「你有點胖喔」，相信沒有人會高興，但也不會有人因而感覺害怕，認為「啊!糟糕了」。 「肥胖」這個字眼不會給人事態嚴重的感覺。有人甚至認為男人應該有點肚子，而女人有點肉看起來比...more
導讀 陳長慶的最新小說《烽火兒女情》又出爐了!拿著還是溫燙的手稿，有幸先睹為快，豈不快哉!《 烽火兒女情》是以因「八二三」炮戰，將學生疏散至台灣各中學就讀而停辦，後於民國四十九年復校時的「福建省...more
太極拳是在中華民族博大精深的傳統文化中孕育、產生和發展起來的一種拳術，在我國有著廣泛和深厚的群眾基礎。特別是太極拳的修身養性、強身健體和祛病延年的功效，吸引了千千萬萬的愛好者，並透過習練而從...more
作者簡介 陳正雷，1949年5月生於河南省溫縣陳家溝，陳氏十九世，太極拳第十一代嫡系傳人。現任河南省武術管理中心副主任、河南省武術協會副主席，國家武術高級教練，「中國當代十大武術名師」之一。 陳正...more
作者簡介 楊振鐸，1926年6月出生，河北省永年縣人，現任中國武協教練委員會委員，山西省武協副主席，山西省楊式太極拳協會會長，國際楊式太極拳協會董事會主席。 楊振鐸係楊式太極拳創始人楊露禪之曾孫、...more
木蘭拳是在傳統「木蘭花架拳」的基礎上，吸取部分體操、舞蹈動作而形成的一項武術健身活動。由於它具有武舞結合、輕柔美健、易學易練、老少皆宜的特點，所以受到了群眾的廣泛歡迎，尤其備受廣大婦女的青睞...more
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