笑嘻嘻渡過不景氣──日子再怎麼難過，也要笑著過 英國博物學家赫胥黎曾經寫道：「充滿歡樂與戰鬥精神的人，永遠帶著微笑，迎接雷霆與陽光。」 就像天要颳風下雨並不是我們能控制的，經濟景氣的循環也不...more

「用微笑面對低潮」的生活智慧 作家伏契克曾說︰「就算明天是世界末日，也要用微笑面對今天。」 的確，即使明天真的是「世界末日」，也不會因為愁眉苦臉、灰心失望就改變這個事實，那麼，何不面帶微笑...more

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把生活壓力變成前進的動力 契克曾經寫道︰「你應該樂觀面對生活，不管目前的生活是否盡如己意。」面對生活的態度，決定一個人究竟過著什麼日子。 日子難過，或許不盡然是你的錯，但是怨天怨地、怪東怪...more

放下負面想法，才是走出困惱的最好方法 文壇大師白先勇曾說：「命運異於常人時，你只有去面對它，並接受它，若一味逃避、怨憤、自憐，都無法解決你的難題。」 人生絕大多數的困惱，都來自於偏執和妄想...more

活在當下，把握生命的每一剎那 作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」 每個人的生命歷程都會有幸福時光，也必定...more

換個心情看事情 —讓自己少一點痛苦，多一點幸福 詩人紀伯倫曾說：「你過得是否幸福，並不是以什麼事發生在你身上來做決定，而在於你用什麼態度看待這些事情。」 其實，幸福和痛苦往往在轉念之間，同樣...more

用微笑代替煩惱 —不為小事鬱卒的處世智慧 ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… 喬治.彭斯曾說︰「如果有什麼事不是你的力量能控制的，那麼就沒有必要發愁；如果你還......more

面對不景氣的幸福快樂法則 不論眼前如何黑暗，人都要設法擺脫心中的陰霾，迎向充滿希望的未來。從紛亂擾攘的悲觀走出來，從茫昧無明的的苦惱走出來，生命就不會充斥著負面思緒 幸不幸福，快不快樂...more

奧斯曼曾說：「想要過得幸福，其實沒有什麼訣竅，重點就在於該你後退的時候，千萬別硬要前進。」 後退一步，可以讓你的視野更開闊，把事物的面貌看得更清楚，不再為了瑣事斤斤計較，也不再和週遭的人發...more

作家泰勒曾經寫道：「夢想雖然沒有重量，但是，它卻可以像一根槓桿，輕易地橇開橫阻在你面前的千斤巨石。」 的確，一個人只要懷抱著夢想，就像大力水手吃了菠菜一樣，可以激發連自己都想像不到的龐大能...more

羅柏曾說：「在這個天底下，只有想過和不想過的日子，並沒有好過和難過的日子。」 的確，如果是自己不想過的日子，再怎麼「好過」，你也會認為難過，但是，如果是自己想過的日子，再如何「難過」，你也...more

德國思想家康德說︰「生氣，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。」使我們感到憤怒、懊惱、痛苦、悲傷的，往往是日常生活中種種芝麻細事，如果你不能妥善運用智慧，使自己成為生活的主人，你就會淪為生活的奴隸，...more

失敗與成功，就差一秒鐘 賀胥黎曾說：「失敗與成功，就差一秒鐘。」其實，成功或失敗，有時候就在於我們的一念之間，也就是說，當我們在做攸關成敗勝負的抉擇時，一瞬之間的念頭，往往就成為我們是否能...more

蘿拉曾經寫道：「當你發現幸福什麼都不是的時候，幸福自然就會來到你身邊。」 一個真正幸福的人，通常不會費盡心機去追求所謂的「幸福」，而是會用心去享受身邊那些別人都不認為是幸福的「幸福」，因為...more

約翰遜曾說：「當你發現自己的人生出問題的時候，千萬別急著去找答案，而是必須先找出這個問題背後的問題。」 的確，一般人在發現自己的人生出現問題時，當下的第一個反應都是急著找出解決這個問題的答...more

艾科克曾說：「日子再怎麼難過，總比沒有日子可以過的人要幸福許多。」 的確，當我們埋怨自己的日子難過，只要想一想那些躺在加護病房急救，不知道自己還有沒有明天的人，當我們怨嘆自己的日子難過，只...more

賀拉斯曾說：「人的名利虛榮到頭來不過是一場空。」 其實，我們愛名譽，並不是為了榮譽，而是完全為了它所帶來的名利，但問題這些名利雖然可以為我們帶來瞬間的歡愉，卻無法為我們帶來永遠的快樂，因此...more

普盧塔克曾說：「只有『改變』才能讓你的未來變得跟現在不一樣。」想要改變環境，就必須先改變自己的心境；想要改變未來，就必須改變自己的心態。雖然有時候改變所付出的代價，比地保持原狀要多出好幾倍，...more

不要讓小事綁架你的腦袋 普卡利烏斯曾說：「消除煩惱的最好辦法，就是別讓小事佔據你的頭腦。」其實，耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事所引起的煩惱，因此，千萬別為小事煩惱，...more

用微笑面對苦日子的生活智慧 伏契克曾說︰「應該笑著面對生活，不論你目前的日子是如何痛苦和難過。」其實，在生活的舞台上，除了必須讓自己像個演員那樣去感受痛苦之外，也必須讓自己像一個旁觀者那樣...more

按部就班，生命才不會有「雀斑」 蒙田曾經寫道︰「生命的重點並不在於長短，而是在於你是否按部就班地走到終點。」的確，生命究竟有沒有意義並不是你的責任，但是能否踏穩腳步，找到人生的出路，就是你...more

自尋煩惱的「小事」，通常不會發生 凱勒曾經寫道︰「我絕不憂慮小事，因為，我知道那些小事，實際上並不如自己想像中那麼嚴重。」其實，大多數為小事憂慮沮喪的人，除了是自己看得太淺，想得太多，另外...more

將折磨你的人，當成自己的貴人 拜倫曾經說過︰「折磨是通往成功的第一段道路。」雖然，在人的一生當中，可能會遇到各種各樣的困難和挫折，但是一個想要成功的人，必須懂得和這些困難和挫折和平共處，因...more

別用苦惱折磨自己 伯頓曾經寫道︰「如果世上有地獄的話，那就存在人們憂鬱和苦惱的心田中。」因此，如果你不想讓自己活在「地獄」中，那麼就不要為了一些尚未來到的煩事而苦惱不已，即使這些讓你苦惱的...more

迪斯雷里曾經說過︰「人類難以控制環境，然而，卻能掌控自己的心境。」的確，我們身處什麼樣的環境，並非可以由我們來決定和掌握，但是，只要你願意，絕對可以藉由改變自己的心境，來改變無法改變的環境。...more

「吃苦」是成功的威而剛 屠格涅夫曾說︰「你想成為幸福的人嗎?那麼你首先必須學會感謝讓你吃苦的人。」 因為，折磨和苦難對於天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富， 只有對弱者，才是一個萬丈深...more

做自己的幸福禪師 ──幸福的方向，由你決定── 麥卡勒斯曾說：「人的生命值多少錢，沒有人知道，因為，老天給你的時候，並沒有標價，但是當老天要收回去的時候，到底值多少錢，則是由你來做決定。」因此，人...more

羅曼‧羅蘭曾經說過：「只有把抱怨別人和環境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證。」的確，人只有感謝曾經折磨自己的人或事，才能體會出那實際上短暫而有風險的生命意義，只有懂得寬容自己，不可能寬...more

愛情三字經 你確定聽懂另一伴所講的話嗎? 愛情來來去去，不過是三個字，從「在一起」到「分手吧」，從「好想你」到「再連絡」，從綻放到枯萎，從熾熱到冷卻，從陌生人變情人，再從情人變回陌生人的過...more

愛默生曾說：「每一種折磨或挫折，都隱藏著讓人成功的種子。」的確，不論你做任何事，都需要勇氣，尤其是接受別人折磨你的勇氣，因為，如果你不敢接受折磨，甚至不懂得感謝折磨你的人，就無法從折磨當中找...more

朗費羅曾經說：「別人對你的刻薄，可說是你向上提昇的一股助力，對於懂得藉此來學習寬容的人，『刻薄』對他來說，可是一筆心靈財物。」其實，對某些人來說，刻薄可以使他們變得怨天尤人，變得對人不信任，...more

羅曼羅蘭曾說：「累累的心靈創傷，就是生命給你的最好東，因為，每個創傷上面都標誌著邁向成功之路的記號。」的確，平靜的湖面，練不出精幹水牛，安逸的環境，造就不出劃時代的英雄，因此，如果我們有朝一...more

泰倫底馬斯說：「你可能做不到你想做到的一切，但是，你絕對可以做到你希望做到的一切。」我們經常會為自己做不到的事情找藉口，但是與其為這些無法改變的事實鑽牛角尖，還不如改變自己的心境，把一切的不...more

亞米契斯曾說：「不要害怕困難，事情做不好，往往不是因為沒有能力，而是不夠盡力。」因為，無論你的天賦和能力有多高，仍需學習如何盡力發揮天賦和能力的心靈技巧。 莎士比亞曾說︰「尋找藉口，辯護自...more

布雷茲里特曾說：「如果沒有嚴冬，春天就不會那樣舒心宜人。」的確，我們若非有時嚐到痛苦，遭到折磨，就不會有苦盡甘來的甜蜜感覺，因此，當我們功成名就時，最需要感謝的，就是曾經折磨過你的人。 本書...more

掌握「吉」時行樂的智慧密碼 布萊恩曾說︰「想要快樂，並不在於有沒有 機會，而在於你是否有選擇的智慧。」 其實，環境本身並不能使我們快樂與否，我 們對周圍環境的反應，才能決定我們的感覺 。人生雖說...more

泰戈爾曾說：「越是有人責備我，我就越堅強；越是面對刻薄的人，我就越懂得寬容。」因為，刻薄的人，有時候是一面自我省思的鏡子，我們可以從鏡子中看到自己曾經刻薄的嘴臉，進而體會到被刻薄的人，那份渴...more

將稍縱即逝的機會化為成功的智慧物語 羅斯福曾經說過：「限制我們明天成就的因素，並不是缺少機會，而是我們對眼前機會的遲疑。」的確，機會隨時會來敲門，如果你擁有辨別機會的智慧，它甚至還會從窗戶...more

馬利丹曾經寫道：「讓人最難受的，不是被剝奪曾經擁有的東西，而是被剝奪未曾有過，並不真正了解的東西。」 的確，現實中的困難皆可克服，唯獨憑空想像的困難無法解決。 其實，生活的本身既不是快樂，...more

坦桑尼亞諺語：「絆倒總是向前，不會向後。」其實，在所有成功路上將你絆倒的「折磨」，背後都隱藏著激勵你奮發向上的動機。換句話說，想要成功的人，都必須懂得如何將別人對自己的折磨，轉化成一種克服挫...more