每個人身上都滿布穴道，有特殊壓痛點，不通就痛，通就不痛。越痛越好是錯誤的觀念。 本書告訴讀者，每天只要花五分鐘，輕揉慢按、自我點穴，健康可以自己掌握!...more

可以矯正不當運動造成的傷害，也是最好的復健運動，更是絕佳的預防運動，適時改善身體不經意突發狀況並促進身心健康。實用手中必備的運動書，綜合了十餘種東西方運動模式的精華，學習閱讀者完全沒有年齡與...more

「敦煌舞蹈」源自千年壁畫菩薩的舞姿，在動靜之間呈S形的三道彎，根據敦煌文獻記載S形即為氣功態的氣流，在身心愉悅，放鬆放空的狀態下，而產生的能量氣流，S形和宇宙太極有相互感應的磁場。因此S形的敦煌...more

健康的皮膚，美麗的容顏，是每一個人夢寐以求的目標。醫學美容雖然有效，可是對一般大眾來說，卻因為艱深而充滿了神秘!如果了解這些知識就跟看電影一樣，是何等的幸福!本書精采的內容，實現了你長期以來的...more

你還「摸索」著適合你的保養品嗎?你還「困擾」在看不懂英文成分、搞不懂效用的無奈中嗎?這是一本市面上獨一無二的化妝品成分寶典，可以讓你完全「洞悉」保養品的全貌，「剝去」廣告的糖衣，「擺脫」推銷人...more

醫學研究資料證實，正確而適當的飲食，可以預防癌症或抑制癌細胞的生長，加上配合其他的療法，可以增強治癌的效果並促進康復。從營養角度來看，生機飲食種類繁多，包括有用牧草調配的各式菜餚、豆類、芽菜...more

無論從中醫或西醫的觀點，生病、服藥或病後初癒，其實都有許多禁忌，但一般的錯誤觀念總以為中醫忌口較多，西醫較無，而忽略了天下藥理其實相同的道理，以致經常「久病不癒」或延誤時機卻仍不知原因何在。...more

對於不能言語或表達能力尚未成熟的幼小兒童，其熱了、冷了或是病了，常只能用哭鬧表示，使得家長們，尤其是初為人父母者常手足無措；有時急忙驚慌送至醫院，才發現只是衣服穿得太緊或質料不合，有時自認為...more

現代人勞動的機會少、精神壓力大，很多人身上總有一些小毛病，卻又無法忍受冗長的掛號和候診的時間浪費，而任由身體「不太舒服」的反映一直存在著、困擾著。其實，這時候您就應該自己動手保健了。 在中...more