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地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版)

地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版)

全球暢銷15年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,被讚譽為「最權威的天然食材聖經」 作者包登博士是全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問 彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的最完整...more

人體身心靈系統使用手冊──追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕

人體身心靈系統使用手冊──追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕

更深入內裡的養生概念,更簡單有效的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠穿梭時空的最新力作 以道家及中醫理論為基礎, 借助21世紀科技知識,建立漢文化的身心靈系統概念, 利用辨證論治的推...more

人體使用手冊【實踐版】──啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病(暢銷改版)

人體使用手冊【實踐版】──啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病(暢銷改版)

更清晰的養生概念,更實用的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根部...more

人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)(改版)

人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)(改版)

~ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ~ 授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版了! ★大開本+彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是家庭必備的保...more

圖解氣的原理(10週年暢銷紀念版):口碑暢銷書《氣的原理》圖解版,讓你練氣養生更輕鬆上手

圖解氣的原理(10週年暢銷紀念版):口碑暢銷書《氣的原理》圖解版,讓你練氣養生更輕鬆上手

以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經,以四階段練氣公式為緯,以圖解方式讓你更易理解與實踐。 本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話,更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練, 這是實修者對氣的深入研...more

內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(暢銷紀念版)

內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(暢銷紀念版)

《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外,「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史,但呼吸如何影響健康,你瞭解其中道理嗎? 本書利用...more

以脈為師 (改版):科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病

以脈為師 (改版):科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病

瞭解致病之因,才能有效治未病! 以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 《內經》中很多見解為中醫的基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降...more

以頸為鑰(改版):跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源

以頸為鑰(改版):跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源

本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例,以饗對於脈診有興趣的讀者。 頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵! 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報! 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的...more

以肺為宗(改版):跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化

以肺為宗(改版):跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化

排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2 身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。 食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足, 力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才...more

以腎為基 (改版):用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

以腎為基 (改版):用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸 連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現 開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇, 彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠...more

養生從放鬆開始(改版):全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附 放鬆導引QR Code線上音檔)

養生從放鬆開始(改版):全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附 放鬆導引QR Code線上音檔)

讓心平和無畏,讓呼吸安穩溫柔,讓身體柔軟放鬆,我們的心靈、呼吸、身體,完全放下了, 與大地合為一體,不再有沉重的負擔,而具備了無窮的威力。──〈地球禪語〉‧洪啟嵩 這是同時修養身體、呼吸、心靈的...more

氣的原理(暢銷紀念版):人體能量學的奧祕

氣的原理(暢銷紀念版):人體能量學的奧祕

劃時代的氣的總整理!! 本書以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經, 以「練氣化精、練精化炁、練炁化神、練神還虛」為緯, 在氣的種類、性質、功用及修練上闡述氣的原理, 為氣功建立初步架構,並描繪出人...more

每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛(附QR Code作者親自示範線上影片):強化核心肌群,鍛鍊全身肌力與耐力

每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛(附QR Code作者親自示範線上影片):強化核心肌群,鍛鍊全身肌力與耐力

一學就會的基礎皮拉提斯 圖解每個動作與步驟+Lily老師親自示範QR Code影片 零基礎看著影片就能輕鬆做 1專業認證:Lily老師擁有皮拉提斯國際證照,並有多年骨科醫院護理師經驗,特別注重運動時的防護照顧與...more

酒娘心:從眷村幸福酒釀開始(修訂版)──每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。

酒娘心:從眷村幸福酒釀開始(修訂版)──每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。

這是市面上第一本深入淺出談酒釀的書。 酒釀,性溫味甘,不燥不熱,四季食補皆宜,富含活性益菌和酵素,還有18種胺基酸、礦物質與維生素E、B群,是補氣、養血、改善體質的好幫手。常做為懷孕期、坐月子、...more

大腦逆齡指南:頂尖神經科學家教你改變生活習慣,修復再生大腦細胞,長保健康活力、思緒清晰,遠離失智威脅!

大腦逆齡指南:頂尖神經科學家教你改變生活習慣,修復再生大腦細胞,長保健康活力、思緒清晰,遠離失智威脅!

掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅, 就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量,提升大腦健康與認知能力! 健腦不是老年人的專利,想擁有健康的大腦與滿意的生活品質,你只要: ♠這...more

自然醫學DIY(暢銷修訂版)

自然醫學DIY(暢銷修訂版)

認識與實踐自然醫學的第一本書 人人都可在家嘗試的簡易保健良方,讓自然醫學走進你我家中 本書作者是加拿大自然醫學博士,書中詳細說明自然醫學療法的思考原理與實證經驗,以及作者多年臨床與學術經驗中最...more

牛樟芝的神奇療效(改版):保肝抗癌的台灣森林奇蹟

牛樟芝的神奇療效(改版):保肝抗癌的台灣森林奇蹟

牛樟芝被稱為台灣的紅寶石,是台灣特有的菇類,由於一直以來傳說有很強大的保健和治療功能,成為政府投入數十億元開發的生技產品。 牛樟芝已經在民間持續發燒不退三十多年,是眾多政商名流抗癌保健的重要...more

人體能量學的奧祕(增修版)

人體能量學的奧祕(增修版)

★以物理學論證氣的存在,揭開人體能量的奧祕 ★健康的能量治身,自馭的能量治心,智慧的能量治靈 作者為物理碩士、工學博士,曾參與核子科學的研究,認為在能量的領域裡,核能屬於一種巨無霸的能量,若善用...more

從食指看健康:王唯工科學脈診生活保健指南

從食指看健康:王唯工科學脈診生活保健指南

食指可以診脈? YES! 科學實驗發現,從食指可測量出更多末梢狀態, 立刻知道行為、食物對健康的影響,提供更適合的生活保健指南 ★首度公開:第○諧波(C0)到第七諧波(C7)‧八大經絡的科學脈診解釋 肺虛、腎虛...more

王唯工科學脈診全書(精裝典藏書盒版)

王唯工科學脈診全書(精裝典藏書盒版)

他是屬於中華民族的! 典藏《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》、《以腎為基》養生四輯, 中醫氣血共振理論奠基者 王唯工教授 30年科學脈診研究結晶全收錄 王唯工中醫科學健康系列合訂本。收錄血液動...more

廚房裡的中醫師 (改版)

廚房裡的中醫師 (改版)

種五穀雜糧13種果類、23種蔬食、24種辛香料 嚴選19最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本身就...more

健走功【改版】:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康

健走功【改版】:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康

健走運動的大變革、再進化!走路也可以輕鬆練氣增進健康 完全零門檻,結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功 現代人走路機會越來越少,關節痛、雙腳無力等老化現象有越來越年輕化的趨勢。膝蓋痠痛、腳麻無...more

正確洗菜,擺脫農藥陰影【增訂版】:家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康

正確洗菜,擺脫農藥陰影【增訂版】:家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康

洗對了,就能減少一分農藥殘留,增加一分安心! 權威農藥專家親身傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術 ✔ 用鹽、小蘇打洗蔬果,都比不上流動的自來水 ✔ 蘋果蒂頭容易積聚藥劑是清洗重點,橘子放幾天再吃更安...more

吃出影響力:營養學家的飲食觀點與餐桌素養

吃出影響力:營養學家的飲食觀點與餐桌素養

食物,是營養的來源;餐桌,是維繫情感與健康的基礎。 作者多面向探究食物和營養的關聯,從鄉愁的記憶之味,到為女兒做幸福便當; 從餐盤的均衡營養,到營養科學的實驗研究與教學; 從下廚、外食、減肥,...more

牛奶、謊言與內幕(三版)

牛奶、謊言與內幕(三版)

牛奶真的能讓你喝出一身病! 沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰, 代價卻是中老年以後骨質多孔的風險! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器, 它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長! 是誰綁架了你的健...more

太極黃金分割四季十二時辰養生法(改版)

太極黃金分割四季十二時辰養生法(改版)

中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗,教你如何跟著太陽,按對穴位,無病快樂超天年 「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時,會產生一個巨大的扶正效應,激活自我...more

人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標

人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標

著作全球熱銷逾250萬冊的肯定 數百萬人實踐驗證的養生健康觀念總彙整 「所有的病,都是自己創造出來的。 治病治因,你改變了生活習慣,就有機會不藥而癒!」 【目標】一天比一天好 只要今天能吃好、睡好、...more

吃得少不如吃得巧:100個控制血糖的加法飲食訣竅

吃得少不如吃得巧:100個控制血糖的加法飲食訣竅

最新營養學實證!「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。 學會「加法飲食」與「後食」,你不用再聞醣色變! ★ 瘦不下來、有三高及血糖控制困擾的人一定要看 ★ 每年演講超過百場,深受日本醫師信賴的營養...more

正視威脅,別讓毒駭到你:家庭必備!認識毒物的真相,積極避毒、減毒,降低全家人健康風險

正視威脅,別讓毒駭到你:家庭必備!認識毒物的真相,積極避毒、減毒,降低全家人健康風險

如何在充滿毒性物質的環境中健康生活? 是現代人面臨最大挑戰,也是不得不正視的課題。 繼《正確洗菜,擺脫農藥陰影》之後,鑽研農藥、化學物的權威專家顏瑞泓教授,再次引導你從認識「毒」的意義切入...more

在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法

在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法

一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書, 也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘! 只要每天練習最簡單的入門功法, 就能讓您正確排毒、活化細胞,並且增強自癒力! 追求健康、追求青春永駐...more

5分鐘味噌湯療:簡單╳省時╳對症~用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康

5分鐘味噌湯療:簡單╳省時╳對症~用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康

不必耗時費力煲湯,樸素的味噌湯也有養生保健功效 身體狀況時刻不同,每天一碗對症味噌湯, 用簡易快速又美味的食療,暖胃、排毒、補給能量、養顏美容, 輕鬆享有健康和美麗。 * * * ~做好每日...more

吃病 (暢銷改版)

吃病 (暢銷改版)

許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作 胃腸肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道 營養師的不生病飲食指南,提供實用的健康小撇步 絕大多數的病都是吃進來的,你還可能會吃到別人的大便?你...more

此生必學丹田拍打功 (改版):練氣養生原理實證大公開

此生必學丹田拍打功 (改版):練氣養生原理實證大公開

以簡易好學的丹田拍打功,啟動身體的能量發電機, 洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積,徹底淨化身心。 老祖宗的養生智慧,是人類的無價瑰寶。 本書中有體驗者諸多實證說明── 追求健康、青春窈窕, 恢復腹式呼吸...more

疼痛自療全解(改版):骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力

疼痛自療全解(改版):骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力

4種練習類型,5套練習設計,150個簡單技巧 徹底消除緊繃與疼痛問題 身上老是這裡痛那裡痛,試過各種方法卻總是成效不彰? 全台首度引進風行歐美數十年的「骨骼與身體自我矯治療法」, 操作簡單,過程無痛,...more

終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書(暢銷改版)

終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書(暢銷改版)

*疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型 *作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out 科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變得很方便,但也使得愈來愈多的人開始漸漸出...more

吃病

吃病

許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作 腸胃肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道 營養師的不生病飲食指南,提供實用的健康小撇步 絕大多數的病都是吃進來的,你還可能會吃到別人的大便?你...more

胃腸決定你的健康 (暢銷改版)

胃腸決定你的健康 (暢銷改版)

你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎? 你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎? 本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想,讓你能輕鬆掌握「胃」來幸福,真正「腸」保安康。...more

中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態

中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態

★孕期跟著中醫師吃,養胎又養身 ★32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖 ★有效改善體質關鍵問答,破解坐月子迷思 ★圖解簡易肌力訓練,雕塑產後窈窕體態 妳看得出美女中醫師李思儀是二個孩子...more

李思儀不藏私套書組 (廚房裡的中醫師 + 李思儀不藏私美容秘訣)

李思儀不藏私套書組 (廚房裡的中醫師 + 李思儀不藏私美容秘訣)

《廚房裡的中醫師》 嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草...more

每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜

每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜

身心靈的一切煩擾困頓,就交給呼吸冥想來整理 忙碌高壓的生活中,我們總是在無意間加快放淺了呼吸,忽略了單憑呼吸,也能紓解壓力,強化專注力,優化睡眠品質,促進新陳代謝,降低血壓,提升免疫力,增...more

易醫:用科學思維探討天人合一的易經養生智慧

易醫:用科學思維探討天人合一的易經養生智慧

作者以西方醫學理論與背景出發,說明《易經》的太極邏輯、八卦象數的變化規律、易理形成的中醫學基礎理論,並以他在德國從醫的經驗,臨床常見疾病做中西病理對照,說明各類養生法,讀者居家可輕鬆保健身體...more

健康養生套書組2(廚房裡的中醫師+以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病)

健康養生套書組2(廚房裡的中醫師+以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病)

廚房裡的中醫師: 嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康。一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其...more

李思儀不藏私美容秘訣

李思儀不藏私美容秘訣

微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎?網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎?紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫?粉刺、痘痘冒不停怎麼辦? 一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦?多喝水就能擁有水嫩肌? 中醫美容一直是人氣...more

黃金的妙用

黃金的妙用

黃金除了投資保值,還能運用於醫療與醫美?食用黃金又有什麼功效?中醫的引金入藥理論由來已久,而經由物理性奈米化製程而成的奈米黃金,更已被國際醫藥研究證明,奈米黃金可能是癌症治療策略的新曙光。奈米...more

廚房裡的中醫師

廚房裡的中醫師

嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本...more

妙定功,超享壽!(附教學DVD)

妙定功,超享壽!(附教學DVD)

正確的身線,決定你的健康! 以禪學原理出發,擁有諸多實例見證的妙定功法,讓我們的身心自然產生不可思議的變化,困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復,孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升...more

芳香保健DIY(附VCD):寵愛自己、寶貝家人的樂活之道

芳香保健DIY(附VCD):寵愛自己、寶貝家人的樂活之道

呂秀齡老師本身有醫學背景,目前主要以芳香療法為主要教學項目。本書以緩解或消除家庭和工作上可能會出現的各種不適或小病痛症狀為主要目的,內容除了醫學理論依據的說明外,並有飲食調理處方,以及芳香療...more

紓壓按摩DIY(修訂版,附按摩手法VCD)

紓壓按摩DIY(修訂版,附按摩手法VCD)

呂秀齡老師本身有醫學背景,並曾到東京和美國研習過美容美髮相關課程。目前正在台北醫學大學教授「經絡按摩」之課程,因此,將以授課內容,加上照片和經絡穴點圖片的說明,讓讀者可以在生活中應用,可採用...more

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