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太極黃金分割四季十二時辰養生法(改版)

太極黃金分割四季十二時辰養生法(改版)

中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗,教你如何跟著太陽,按對穴位,無病快樂超天年 「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時,會產生一個巨大的扶正效應,激活自我...more

人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標

人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標

著作全球熱銷逾250萬冊的肯定 數百萬人實踐驗證的養生健康觀念總彙整 「所有的病,都是自己創造出來的。 治病治因,你改變了生活習慣,就有機會不藥而癒!」 【目標】一天比一天好 只要今天能吃好、睡好、...more

家庭必備套書組2 (正確洗菜,擺脫農藥陰影 + 正視威脅,別讓毒駭到你)

家庭必備套書組2 (正確洗菜,擺脫農藥陰影 + 正視威脅,別讓毒駭到你)

《正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備! 學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康》 權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術 一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用生活養生書 ✔...more

圖解吳神父腳部按摩套書組(圖解吳神父腳部按摩保健法(改版)+圖解吳神父腳部按摩保健法2改版)(隨書贈送鄭英吉博士獨家研發按摩球+按摩棒)

圖解吳神父腳部按摩套書組(圖解吳神父腳部按摩保健法(改版)+圖解吳神父腳部按摩保健法2改版)(隨書贈送鄭英吉博士獨家研發按摩球+按摩棒)

圖解吳神父腳部按摩保健法(改版) 【正宗】吳若石神父腳部按摩技法 【隨書限量贈送】鄭英吉博士獨家研發按摩球 腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果 【最簡單】按摩手法與反應...more

圖解吳神父腳部按摩保健法2(暢銷改版)【隨書限量贈送按摩棒】

圖解吳神父腳部按摩保健法2(暢銷改版)【隨書限量贈送按摩棒】

【正宗】吳若石神父腳部按摩技法 腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果 * 簡單易上手→反應區與手法圖文對照,不用出門,不用花錢 * 獨家按摩棒→獨家研發,好握易用,自我按摩...more

吃得少不如吃得巧:100個控制血糖的加法飲食訣竅

吃得少不如吃得巧:100個控制血糖的加法飲食訣竅

最新營養學實證!「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。 學會「加法飲食」與「後食」,你不用再聞醣色變! ★ 瘦不下來、有三高及血糖控制困擾的人一定要看 ★ 每年演講超過百場,深受日本醫師信賴的營養...more

正視威脅,別讓毒駭到你:家庭必備!認識毒物的真相,積極避毒、減毒,降低全家人健康風險

正視威脅,別讓毒駭到你:家庭必備!認識毒物的真相,積極避毒、減毒,降低全家人健康風險

如何在充滿毒性物質的環境中健康生活? 是現代人面臨最大挑戰,也是不得不正視的課題。 繼《正確洗菜,擺脫農藥陰影》之後,鑽研農藥、化學物的權威專家顏瑞泓教授,再次引導你從認識「毒」的意義切入...more

地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相

地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相

全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問,「營養迷思破除者」包登博士 彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 沒有一樣食物可以營養全包,不過真正的食物,就是加工最少...more

在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法

在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法

一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書, 也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘! 只要每天練習最簡單的入門功法, 就能讓您正確排毒、活化細胞,並且增強自癒力! 追求健康、追求青春永駐...more

圖解吳神父腳部按摩保健法 (隨書限量贈送按摩球)(暢銷改版)

圖解吳神父腳部按摩保健法 (隨書限量贈送按摩球)(暢銷改版)

【正宗】吳若石神父腳部按摩技法 【隨書限量贈送】鄭英吉博士獨家研發按摩球 腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果 【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手 【最容易】...more

5分鐘味噌湯療:簡單╳省時╳對症~用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康

5分鐘味噌湯療:簡單╳省時╳對症~用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康

不必耗時費力煲湯,樸素的味噌湯也有養生保健功效 身體狀況時刻不同,每天一碗對症味噌湯, 用簡易快速又美味的食療,暖胃、排毒、補給能量、養顏美容, 輕鬆享有健康和美麗。 * * * ~做好每日...more

吃病 (暢銷改版)

吃病 (暢銷改版)

許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作 胃腸肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道 營養師的不生病飲食指南,提供實用的健康小撇步 絕大多數的病都是吃進來的,你還可能會吃到別人的大便?你...more

王唯工教授以脈為師套書組3 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗 + 以腎為基)

王唯工教授以脈為師套書組3 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗 + 以腎為基)

30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列全套收錄~發表100篇以上國際論文,梳理畢生研究中醫科學論據,照顧大家健康的同時,把血液循環共振理論推向世界。 《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》 ...more

此生必學丹田拍打功 (改版):練氣養生原理實證大公開

此生必學丹田拍打功 (改版):練氣養生原理實證大公開

以簡易好學的丹田拍打功,啟動身體的能量發電機, 洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積,徹底淨化身心。 老祖宗的養生智慧,是人類的無價瑰寶。 本書中有體驗者諸多實證說明── 追求健康、青春窈窕, 恢復腹式呼吸...more

以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸 連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現 開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇, 彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠...more

疼痛自療全解(改版):骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力

疼痛自療全解(改版):骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力

4種練習類型,5套練習設計,150個簡單技巧 徹底消除緊繃與疼痛問題 身上老是這裡痛那裡痛,試過各種方法卻總是成效不彰? 全台首度引進風行歐美數十年的「骨骼與身體自我矯治療法」, 操作簡單,過程無痛,...more

終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書(暢銷改版)

終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書(暢銷改版)

*疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型 *作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out 科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變得很方便,但也使得愈來愈多的人開始漸漸出...more

吃病

吃病

許秉毅醫師:這是一本結合理論與實務的革命性健康鉅作 腸胃肝膽科名醫教你超簡單的疾病防治之道 營養師的不生病飲食指南,提供實用的健康小撇步 絕大多數的病都是吃進來的,你還可能會吃到別人的大便?你...more

王唯工教授以脈為師套書組2 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗)

王唯工教授以脈為師套書組2 (以脈為師 + 以頸為鑰 + 以肺為宗)

《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》 了解致病之因,才能有效治未病! 以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立...more

人體使用手冊套書組(人體使用手冊【實踐版】+人體使用手冊【漫畫版】(附親子手冊))

人體使用手冊套書組(人體使用手冊【實踐版】+人體使用手冊【漫畫版】(附親子手冊))

《人體使用手冊【實踐版】》 更清晰的養生概念,更實用的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉...more

胃腸決定你的健康 (暢銷改版)

胃腸決定你的健康 (暢銷改版)

你有口臭、肚子痛、便祕、倦怠……等毛病嗎? 你知道這些小毛病背後也許代表身體有個大問題嗎? 本書由醫師、營養師、醫藥新聞記者全方位為你設想,讓你能輕鬆掌握「胃」來幸福,真正「腸」保安康。...more

中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態

中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態

★孕期跟著中醫師吃,養胎又養身 ★32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖 ★有效改善體質關鍵問答,破解坐月子迷思 ★圖解簡易肌力訓練,雕塑產後窈窕體態 妳看得出美女中醫師李思儀是二個孩子...more

以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化

以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化

王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!! 排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2 身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。 食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補...more

人體使用手冊【實踐版】:啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病

人體使用手冊【實踐版】:啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病

更清晰的養生概念,更實用的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根...more

人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)

人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)

~ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ~ 授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版了! ★大開本+彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是家庭必備...more

最健康食材套書組(食物的真相(改版)+地球上最健康的150種食材)

最健康食材套書組(食物的真相(改版)+地球上最健康的150種食材)

《食物的真相(改版)》 ★BBC指標性科學節目《The Truth about Food》內容資料完整呈現! ★結合全球五十多名最具權威的營養專家與醫師的研究成果 為什麼瘦子毫不忌口,你卻連喝水也會胖?因為好食物吃錯...more

李思儀不藏私套書組 (廚房裡的中醫師 + 李思儀不藏私美容秘訣)

李思儀不藏私套書組 (廚房裡的中醫師 + 李思儀不藏私美容秘訣)

《廚房裡的中醫師》 嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草...more

王唯工教授以脈為師套書組 (以脈為師 + 以頸為鑰)

王唯工教授以脈為師套書組 (以脈為師 + 以頸為鑰)

《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》 了解致病之因,才能有效治未病! 以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立...more

家庭必備套書組(正確洗菜,擺脫農藥陰影+酒娘心)

家庭必備套書組(正確洗菜,擺脫農藥陰影+酒娘心)

《正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備! 學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康》 權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術 一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用生活養生書 ○...more

每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜

每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜

身心靈的一切煩擾困頓,就交給呼吸冥想來整理 忙碌高壓的生活中,我們總是在無意間加快放淺了呼吸,忽略了單憑呼吸,也能紓解壓力,強化專注力,優化睡眠品質,促進新陳代謝,降低血壓,提升免疫力,增...more

以粥養生:清代名著《老老恆言》粥品精選,保健防老,調整體質,活得快樂又長壽

以粥養生:清代名著《老老恆言》粥品精選,保健防老,調整體質,活得快樂又長壽

彙整超過300冊古籍的養生智慧,以藥治病,以粥扶正, 清代養生名著曹庭棟《老老恆言》粥品百方精選重現! 粥,古往今來最普遍與方便的養生食品。 「粥有十利。」 「粥能益人,老年尤宜。」 「粥飯為世間第...more

圖解吳神父腳部按摩保健法2:對症按摩,打造全家人不生病體質

圖解吳神父腳部按摩保健法2:對症按摩,打造全家人不生病體質

【最新版】吳神父腳底居家按摩最新技法 簡單易上手→反應區與手法圖文對照,不用出門,不用花錢。 獨家按摩棒→獨家研發,好握易用,自我按摩、幫家人按摩,輕鬆保健。 每天30分鐘→改善小病痛,做自己和家人...more

酒娘心:從眷村幸福酒釀開始:每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。

酒娘心:從眷村幸福酒釀開始:每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。

這是市面上第一本深入淺出介紹「酒釀」的生活養生書。 這個幸福滋味, 從眷村散發出來,帶著濃濃的、思念故鄉的情懷, 也勾起很多人記憶中家人團圓的味道。 本書以溫暖、蘊藏豐沛情感的敘事風格,記敘作者...more

易醫:用科學思維探討天人合一的易經養生智慧

易醫:用科學思維探討天人合一的易經養生智慧

作者以西方醫學理論與背景出發,說明《易經》的太極邏輯、八卦象數的變化規律、易理形成的中醫學基礎理論,並以他在德國從醫的經驗,臨床常見疾病做中西病理對照,說明各類養生法,讀者居家可輕鬆保健身體...more

內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版)

內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版)

《氣的原理》作者應廣大讀者要求,提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外, 「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史,但呼吸如何影響健康,你瞭...more

養生從放鬆開始:全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附放鬆導引CD)

養生從放鬆開始:全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附放鬆導引CD)

這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法 環境、工作造成的壓力,煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎? 那麼,你需要放鬆了。 放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。 真正的放鬆,會讓身心像充滿了氣的球,...more

正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康

正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康

權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術 一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用生活養生書 ○看完本書您將發現,農藥不可怕,不會清洗才可怕! ○五穀雜糧、蔬菜、水果分門別類介紹...more

健康養生套書組1(牛奶、謊言與內幕(増定版)+食物的真相(改版))

健康養生套書組1(牛奶、謊言與內幕(増定版)+食物的真相(改版))

牛奶、謊言與內幕(增訂版) 牛奶真的能讓你喝出一身病! 沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰, 代價卻是中老年以後骨質多孔的風險! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器, 它讓你長得高又壯,卻...more

健康養生套書組2(廚房裡的中醫師+以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病)

健康養生套書組2(廚房裡的中醫師+以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病)

廚房裡的中醫師: 嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康。一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其...more

健康養生套書組 3 (終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書+圖解吳神父腳部按摩保健法

健康養生套書組 3 (終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書+圖解吳神父腳部按摩保健法

終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書 疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型 作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out 科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變...more

以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源

以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源

頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報! 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床! 本書向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。 理論與實證...more

李思儀不藏私美容秘訣

李思儀不藏私美容秘訣

微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎?網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎?紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫?粉刺、痘痘冒不停怎麼辦? 一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦?多喝水就能擁有水嫩肌? 中醫美容一直是人氣...more

神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康(改版)

神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康(改版)

風行日本的健腦指操! 不論任何時間、任何地點、只要每天五分鐘, 這套簡易的手指運動, 能幫助你活化大腦、預防腦力衰退、增強記憶力, 還能擁有更元氣、更健康的身體! 你有以下問題嗎? 記憶...more

氣的原理(暢銷珍藏版)

氣的原理(暢銷珍藏版)

劃時代的氣的總整理!! 本書以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經,以「練氣化精、練精化炁、練炁化神、練神還虛」為緯,在氣的種類、性質、功用及修練上闡述氣的原理,為氣功建立初步架構,並描繪出人體...more

圖解吳神父腳部按摩保健法【隨書贈送:鄭英吉博士獨家研發按摩球】

圖解吳神父腳部按摩保健法【隨書贈送:鄭英吉博士獨家研發按摩球】

【最簡單】按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手 【最容易】獨家研發按摩球,自己按摩不求人 【最方便】腳踩按摩球,隨時隨地自我保健 【最有效】每天20分鐘,病痛自然消 30多年前,吳若石神父因膝蓋舊疾...more

黃金的妙用

黃金的妙用

黃金除了投資保值,還能運用於醫療與醫美?食用黃金又有什麼功效?中醫的引金入藥理論由來已久,而經由物理性奈米化製程而成的奈米黃金,更已被國際醫藥研究證明,奈米黃金可能是癌症治療策略的新曙光。奈米...more

廚房裡的中醫師

廚房裡的中醫師

嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本...more

以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病

以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病

了解致病之因,才能有效治未病! 以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以...more

健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康

健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康

健走運動的大變革、再進化!! 結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功 走路也可以輕鬆練氣增進健康 從中國傳統的養生醫理中,我們知道「老從腳起」,本書以此為理論基礎,找出身體老化關鍵,以融合傳統醫學...more

牛奶、謊言與內幕(增訂版)

牛奶、謊言與內幕(增訂版)

牛奶真的能讓你喝出一身病! 沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰, 代價卻是中老年以後骨質多孔的風險! 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器, 它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長! 是誰綁架了你的健...more

人體能量學的奧祕:為什麼可以甩出健康的身心靈?

人體能量學的奧祕:為什麼可以甩出健康的身心靈?

★以物理學論證氣的存在,揭開人體能量的奧祕 ★健康的能量治身,自馭的能量治心,智慧的能量治靈 作者為物理碩士、工學博士,曾參與核子科學的研究,認為在能量的領域裡,核能屬於一種巨無霸的能量,若...more

吃真正的好食物:有機稽核員教你選購安心食品的權威指南

吃真正的好食物:有機稽核員教你選購安心食品的權威指南

守護全家人的健康,就從選擇安心食材開始! 吃進什麼食物,形成什麼樣的你。 為自己的健康,為我們所關心的人事物, 為地球永續盡一份心力,為與大自然諸多生命和平共存。 有機(Organic),不是名牌...more

食物的真相(改版)

食物的真相(改版)

為什麼瘦子毫不忌口,你卻連喝水也會胖?因為好食物吃錯了也會出現大問題,本書是目前為止最龐大的食物健康研究書,並實際找來五百位測試者親身驗證,告訴你什麼是食物的真相,什麼是食物的假象,瞭解食物...more

太極黃金分割四季十二時辰養生法

太極黃金分割四季十二時辰養生法

中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗,教你如何跟著太陽,按對穴位,無病快樂超天年 「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時,會產生一個巨大的扶正效應,激活自...more

別讓房子毒害你:簡單方法遠離居家健康隱形殺手

別讓房子毒害你:簡單方法遠離居家健康隱形殺手

家,是守護全家人、最健康、最安全的所在嗎? 從客廳到臥房,從廚房到浴室, 從呼吸的空氣到香水,從洗潔劑到殺蟲劑, 毒害家人健康的隱形毒物其實處處可見,只是我們不知道。 且讓本書告訴你,如何打造一...more

樂活人生的放鬆功法:易筋換骨、改善體質的放鬆七式

樂活人生的放鬆功法:易筋換骨、改善體質的放鬆七式

七招易學易練的放鬆功法,詳細的圖解步驟, 只要循序練習,就能輕鬆脫胎換骨,享受健康生活。 文明社會帶來了物質享受,精神壓力也相應而生。在追求經濟價值時,大多數人無法消除在精神面的副作用,以...more

大家一起來練功

大家一起來練功

這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書! 以古代經典為根本,輔以現代生活範例, 深入淺出的描述練功心法, 迅速建立練功基礎與養生正確觀念。 ◎練功者閱讀,觸類旁通,印證所學所練,帶來...more

妙定功,超享壽!(附教學DVD)

妙定功,超享壽!(附教學DVD)

正確的身線,決定你的健康! 以禪學原理出發,擁有諸多實例見證的妙定功法,讓我們的身心自然產生不可思議的變化,困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復,孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升...more

圖解氣的原理

圖解氣的原理

以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經, 以四階段練氣公式為緯, 以圖解方式讓你更易理解與實踐。 本書內容不是學術與哲學思想上的空口白話, 更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練, 這是實修者對氣的深...more

健康享瘦+日誌

健康享瘦+日誌

1.《2周打造易瘦體質》 體重管理專家幫你雕塑身材,改善健康,並持續一生! 梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究,歸納出成功維持健康體重的10個習慣,與應避免的5個習慣,讓你甩掉多餘脂肪,又不會復...more

健康享瘦:體重管理專家最想教你的不復胖減重法

健康享瘦:體重管理專家最想教你的不復胖減重法

體重管理專家幫你雕塑身材,改善健康,並持續一生! 梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究,歸納出成功維持健康體重的10個習慣,與應避免的5個習慣,讓你甩掉多餘脂肪,又不會復胖。 書中提倡的飲食減重...more

健康享瘦日誌

健康享瘦日誌

史上最好用減重日誌, 搭配《2周打造易瘦體質》書籍, 不怕漏掉任何減重知識與撇步! 保證讓你瘦得簡單、瘦得健康! 每天只要幾分鐘做紀錄,健康輕盈的人生指日可待! 這本日誌內含特殊2階段日誌設計:第...more

芳香保健DIY(附VCD):寵愛自己、寶貝家人的樂活之道

芳香保健DIY(附VCD):寵愛自己、寶貝家人的樂活之道

呂秀齡老師本身有醫學背景,目前主要以芳香療法為主要教學項目。本書以緩解或消除家庭和工作上可能會出現的各種不適或小病痛症狀為主要目的,內容除了醫學理論依據的說明外,並有飲食調理處方,以及芳香療...more

紓壓按摩DIY(修訂版,附按摩手法VCD)

紓壓按摩DIY(修訂版,附按摩手法VCD)

呂秀齡老師本身有醫學背景,並曾到東京和美國研習過美容美髮相關課程。目前正在台北醫學大學教授「經絡按摩」之課程,因此,將以授課內容,加上照片和經絡穴點圖片的說明,讓讀者可以在生活中應用,可採用...more

吳長新手足健康法

吳長新手足健康法

◆小心有後遺症!按摩拍打「越痛越好」,是錯的! ◆你知道為什麼「健康步道不健康」嗎? ◆中醫「氣血不通,不通則痛」,到底是怎麼一回事? ◆什麼是推拿?什麼是按摩?兩者有什麼不同? 幾千年前,中國早...more

牛樟芝的神奇療效:保肝抗癌的台灣森林奇蹟

牛樟芝的神奇療效:保肝抗癌的台灣森林奇蹟

台灣牛樟芝權威張東柱博士著作 本世紀最神奇的養生保健食材 牛樟芝不僅是眾多政商名流口耳相傳的保健食品,最近更因「保肝抗癌」的功效而成為新聞話題。 但你了解它的真面目嗎? 它與靈芝一樣嗎?主要...more

吳長新養生拍打功(附VCD)

吳長新養生拍打功(附VCD)

中醫說「痛則不通,通則不痛」, 「拍打」可說是讓「痛則不通」變成「通則不痛」的最簡易方法。 只要能了解醫理與手法,正確的拍打, 便能真正達到養生功效。 但很多人雖然會拍拍打打,卻不知其醫理與手...more

自然醫學DIY

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認識與實踐自然醫學的第一本書 新時代最夯、最流行的自然醫學, 比現代主流醫學存在更久, 你不能不認識、一定要實踐! 在自然養生風潮盛行的今日,你對坊間眾說紛紜的自然療法感到不信任嗎? 明...more

地球上最健康的150種食材

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哪些是健康食物? 該吃什麼?該怎麼吃? 如何為自己和家人作出健康的飲食選擇? 美國知名營養師,集古今中外文獻、科學研究結論與親身經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 沒有一樣食物可以營養全包...more

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