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大宋文青人生解憂課:從10位宋詞名家的作品和人生,學會如何接納挫折,找回內在的力量

大宋文青人生解憂課:從10位宋詞名家的作品和人生,學會如何接納挫折,找回內在的力量

【108課綱閱讀素養】 最有趣的國高中古文補充教材 10位詞人╳10齣人生劇本╳超過200首經典名作 課本沒教的真實人生,一場兼具知識與趣味的學習之旅 在亂世中看見掙扎,在困頓中讀懂宋詞。 十位宋代最具...more

掌握人心的MBTI職場溝通術:讓你開口說對話、提案一次過、贏得好人緣的16型人職場指南

掌握人心的MBTI職場溝通術:讓你開口說對話、提案一次過、贏得好人緣的16型人職場指南

從韓國風靡到臺灣的MBTI, 是全世界最廣泛使用的人格類型測驗之一, 也是500強企業HR面試的首選, 更是幫助你找出職場優勢、有效溝通的工具! 「說服、談判、簡報……關鍵時刻怎麼說才能取得成果?」 「跟...more

沒有離不開的關係:寫給即使傷痕累累,還是放不下那段關係的你

沒有離不開的關係:寫給即使傷痕累累,還是放不下那段關係的你

父母、伴侶、朋友, 那些人與人之間的關係,有時走著走著就走偏了, 明明覺得不幸卻又捨不得、離不開、斷不掉…… 這本書,想給予這樣的你溫暖而堅強的安慰 ▍每個人從出生,便開始交織各種「關係」 每個...more

接住孩子前,先接住自己:陪你照顧內在需求,度過情緒風暴

接住孩子前,先接住自己:陪你照顧內在需求,度過情緒風暴

其實在教養小孩之前,你需要先學會照顧自己。 兒童職能治療師 × 臨床心理師聯手,給崩潰父母的療癒之書 21題測驗×9種大類型──檢視自己需要照顧的內在需求 「停」「緩」「破」三步驟,打破重複的情緒爆炸循...more

療癒你的內在小孩:心理醫師陪你跟自己和解的成長課

療癒你的內在小孩:心理醫師陪你跟自己和解的成長課

─────沒有完美的童年,一樣能擁抱美好的人生───── 傷口的背後一定都有一個等待被理解的原因 內在小孩6種需求X 6種情緒釋放X 5種自我價值重建X3種整合 這是屬於曾經受過傷的你我,應該好好面對自己的成長課...more

和創傷說再見:好好哀悼,好好悲傷──佛洛伊德精神分析式的故事療癒

和創傷說再見:好好哀悼,好好悲傷──佛洛伊德精神分析式的故事療癒

成長和生活,是一連串失去的過程,我們失去了一些,才能得到一些。 問題是失去的那一些並不會真的失去,而是以某種形式存放於心裡,慢慢發酵。 如果一直放任不管,它終將成為一道道的創傷,臭不可聞…… 所...more

謝謝妳是我媽媽:拾尋母女日常點滴與一起創造的回憶清單

謝謝妳是我媽媽:拾尋母女日常點滴與一起創造的回憶清單

★三大韓國網路書店一致好評‧滿分10顆星推薦★ 每個人一生,都要與媽媽道別一次。 想和媽媽一起做的事情,不能一直拖延下去, 而當那天到來前,妳會做些什麼呢? 媽媽與女兒的關係,是超越任何家人關係的特...more

內在提問:瓶頸不斷,只想躺平?那就和自己聊聊吧!送給正在為人生煩惱的你的自我對話解憂書

內在提問:瓶頸不斷,只想躺平?那就和自己聊聊吧!送給正在為人生煩惱的你的自我對話解憂書

通膨、戰亂、疫情……,在這個動盪不安的年代, 過往的經驗、原則、正確答案,已不再適用。 若此時此刻的你,感到人生無所適從、正值撞牆期、遭遇瓶頸,只想躺平, 不妨利用「內在提問」的自我對話方式, 或...more

想到明天要上班就失眠:工作不必活得委屈,陪你決定人生下一步的共感對話

想到明天要上班就失眠:工作不必活得委屈,陪你決定人生下一步的共感對話

寫給工作倦怠、心很累的資深社畜們! 慣老闆無理要求、加班無上限、豬隊友同事、職場情緒勒索… 讓人無力的職場瞎事每日輪播,赤字人生又步步向我逼近 每天都拖著千斤萬斤重的身體去公司,我,要離職嗎? ...more

情緒操控:揭開最惡質的煤氣燈效應,拯救自己並重建正常關係的療癒7步驟,脫離欺騙、貶低、洗腦的有毒關係

情緒操控:揭開最惡質的煤氣燈效應,拯救自己並重建正常關係的療癒7步驟,脫離欺騙、貶低、洗腦的有毒關係

最可怕的有毒關係、讓你深信自己有病又低微。 煤氣燈效應=情緒勒索+精神虐待+洗腦! 讓專業心理師陪你重建自信、自尊和不一樣的人生。 〈臨床心理師‧洪仲清〉專文推薦! 婚後頻頻出軌,被發現後卻卸責給...more

我不好,但假裝沒事:找到自己本來的模樣,不必成為討厭的大人

我不好,但假裝沒事:找到自己本來的模樣,不必成為討厭的大人

★暢銷作家獨慕溪繼《你不必活成別人喜歡的模樣》真摯新作!★ ////假裝沒事,是不想討拍的倔強,……但我正努力好起來//// 成人的世界,忙碌中夾雜著煩惱,幸福好像沒那麼簡單明瞭, 單槍匹馬闖世界的我...more

擱淺在日子上的傷,不用急著好起來

擱淺在日子上的傷,不用急著好起來

我們,都帶著傷前行。 這些傷,或許永遠無法與人言說, 這些傷,可能永遠不會完好癒合。 沒關係,只要找個位置「安放」就好。 ▍新生代作詞人城旭遠——首部暖心散文集 ▍ 一本供你我安放傷口的療癒之書 20個...more

急不來時,你可以按一下暫停鍵

急不來時,你可以按一下暫停鍵

生活中,練習「休息」和努力一樣重要, 無法向前衝時,暫停一下才可以走的更遠。 將重心放在自己身上,「等待」也是美好的時光 我們無法掌控人生許多事情,卻總是想要急著改變現況或是知道解答, 其...more

這世界妖怪很多,受點傷使你更強大!

這世界妖怪很多,受點傷使你更強大!

你以為笑著對人,就遇不到的冷漠、不屑、嘲弄、孤立嗎? 小心!這個世界上是有妖怪,他們就在我們的身邊, 看透這些妖怪的原形,即使跌倒也能輕鬆站起來,繼續向前走。 當你的心充滿黑洞,不小心那個受傷的...more

讓尼采當你的心理師:學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人,從此不再被情緒左右

讓尼采當你的心理師:學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人,從此不再被情緒左右

★ 在尼采之前,心理學並不存在 ★ 無論身處於哪一個世代,皆適合讀尼采, 因為忌妒、憤慨、後悔、孤寂等許多無以名狀的複雜情緒, 是人生而為人的特殊之處,也是人生而為人的痛苦來源。 尼采說「痛苦是禮物...more

做好自己喜歡的事,就會閃閃發光:創作美聲蔡佩軒Ariel的3步驟夢想實踐清單

做好自己喜歡的事,就會閃閃發光:創作美聲蔡佩軒Ariel的3步驟夢想實踐清單

「專注於當下,做好每件即便他人小看卻是自己喜歡的事。 或許,這也是一種值得驕傲的成功模樣!」 ● 重新詮釋、探尋成功的可能性,創造屬於「我們這個世代」的成功定義。 ● 既理性又浪漫的3步驟夢想實...more