客服公告:2026年春節期間各項服務說明。詳情
本書簡要介紹了腰腿的形態結構、腰腿痛的形成原因等基礎知識,現代人推崇的安全有效的按摩、刮痧、指壓療法,24個常用的腰腿保健祛痛穴位及其定位、功效主治、操作方法、祛痛配穴等。列舉了多種腰腿部的保...more
本書逐一分析了拉筋的分類、好處、技巧及常見問題,詳細介紹牛角松筋術及經絡瑜伽的理論基礎、牛角松筋術在養顏塑形和亞健康方面的具體應用、日常生活中實用的經絡瑜伽術、日常疼痛的常用拉筋方法,以及常...more
本書從頸椎的生理結構及特點出發,以簡明而專業的語言,輔助適當的脊椎剖面圖,讓讀者能夠直觀認識頸椎生理結構,對頸椎有初步的認識;挑選了日常生活中常見的損害頸椎健康的行為習慣加以舉例,結合這些不...more