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內容連載 頁數 1/1
在這本書中,我用親密來代表一種狀態,一種充滿動態的相互交流的狀態,處在這樣一種狀態中的人,可以透過動態的交流縮短和別人心靈上的距離,能夠感受到對方的心,同時願意勇敢的開放自己,分享自己的感覺,沒有任何的恐懼。

親密的發生開始於愛,這是一趟由愛所開啟的旅程,就像大自然一樣有春夏秋冬的變化。如同宇宙的節奏一樣,春天時,感情萌芽,夏天時,熱情奔騰,秋天時,成熟穩定,冬天時,停滯死寂。大自然已經告訴我們,花會開也會落,所以跟隨著宇宙能量的變化,戀愛或親密關係發展的過程,同樣也會有春夏秋冬、興盛衰亡、成住壞空。

當你要進入一個親密的狀態的時候,要覺知到有開始就會有結束。雖然一旦投入一段感情,進入到一個親密關係中,我們都不想要結束,但是它總有一天是會結束的。結束的原因可能是分離、分手、離婚……,即使能夠白頭偕老,但是最後還是會因為死亡而分開。不管現在的狀況如何,我們總有一天會跟我們所愛的人分開。

也許你會說:既然所有的親密關係總有一天一定會分開,不管是形式上的分開,或者是到最後因死亡而分開,那我就不要在親密關係中涉入的太深,以免受傷,反正總有一天這個關係是會斷絕的。對我個人來說,我真正在意的不是這段關係可以維持多久,而是面對此時此刻當下和我同在的人,我的態度是什麼?我們處在一個甚麼樣的狀態?也許,之後我和這個人會分離,但是此時此刻的現在都還沒分開。這是我想要討論的重點––此時此刻當下的親密。

至於要不要涉入太深以免受傷,我覺得這是個人的選擇,我個人比較鼓勵去試試看,因為愛是一個旅程,人生也是一個旅程,人生的必然終點是死亡,但你不會曉得何時是終點。因此我建議你選擇冒險,在愛的旅程中冒險,縱使死亡、分離的陰影無所不在。而了解到所有的親密關係都會結束的覺知,則帶領我們將焦點放在如何在這個親密發展的過程中,共同創造什麼樣的關係。

相愛是一個旅程,親密關係的發展過程就是一個心靈敞開的過程。本書的結構是以30天為一個過程,每天進行一個操練,所謂操練就是透過每一天的自我覺察進行練習,讓自己的心靈越來越打開,越來越認識自己,進入更親密的狀態。

我將這個親密關係發展的過程分成三個階段。第一個階段是單獨,一個能夠單獨的人,有能力處於「單獨」的人,才有能力與他人創造「親密」。單獨的階段是關於透過練習,讓自己「單獨」的能力越來越提升。

第二個階段是「療癒與重生」,在進入親密關係的時候,我們在跟另外一個人在互動交流的時候,慢慢的開放自己的過程,是關於一個療癒,一種重生的過程。當你在進入一段親密關係的時候,會覺察到自己過去受傷的部份。當你的心門打開的時候,有很多的愛也有很多創傷,它們會一起被打開。當你看到這個章節,也許你現在在一個關係裡面,正在跟另外一個人互動。又或者你都還沒有進入任何跟其他人的親密關係,但是你都可以透過這些法則先行練習,經驗自己、療癒自己是很棒的事,先讓自己受傷的部份得到療癒,讓自己重生。

第三個階段是合一。當你跟對方親密的時候,你就會進入跟另外一位的能量合在一起的狀態。陰陽能量合在一起,之後進入更親密的狀態。

我希望這本書能夠成為你的床頭或書桌上必備的一本書,習慣性的去翻閱,去練習,讓這本書提醒你透過每天的靈性法則跟自己越來越親密,或者跟另外一個人越來越親密。期待透過這本書,能夠讓你真正的去享受人生中的親密。因為親密是一種愛與喜悅的流動,是一種生命的能量。它可以讓你覺得自己的每天都是新的開始,覺得豐盛與美好。

我喜歡談戀愛的感覺。當我談戀愛的時候,感覺自己容光煥發,可以隨意講講話,吱吱喳喳一直講,和另外一個人無所不談的到忘我的程度,可以放鬆地,很自在地做任何事,覺得自己熱情活力十足,能量飽滿,心滿意足。除了開心,還是開心,可以分享自己很多的事情,感覺自己很被接納及肯定。當有一個人愛我時,感覺自己很有自信,覺得自己被支持,隨時都有一個人守候準備支持我,和我一起分擔責任跟壓力,讓我可以卸下很多的重擔。對我而言,擁有一段美好的親密關係,有一優質的親密伴侶是很棒的。希望你擁有自己的親密關係,跟我一樣的開心快樂。因為,人生就是要快樂!
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