在這本書中，我用親密來代表一種狀態，一種充滿動態的相互交流的狀態，處在這樣一種狀態中的人，可以透過動態的交流縮短和別人心靈上的距離，能夠感受到對方的心，同時願意勇敢的開放自己，分享自己的感覺，沒有任何的恐懼。

親密的發生開始於愛，這是一趟由愛所開啟的旅程，就像大自然一樣有春夏秋冬的變化。如同宇宙的節奏一樣，春天時，感情萌芽，夏天時，熱情奔騰，秋天時，成熟穩定，冬天時，停滯死寂。大自然已經告訴我們，花會開也會落，所以跟隨著宇宙能量的變化，戀愛或親密關係發展的過程，同樣也會有春夏秋冬、興盛衰亡、成住壞空。

當你要進入一個親密的狀態的時候，要覺知到有開始就會有結束。雖然一旦投入一段感情，進入到一個親密關係中，我們都不想要結束，但是它總有一天是會結束的。結束的原因可能是分離、分手、離婚……，即使能夠白頭偕老，但是最後還是會因為死亡而分開。不管現在的狀況如何，我們總有一天會跟我們所愛的人分開。

也許你會說：既然所有的親密關係總有一天一定會分開，不管是形式上的分開，或者是到最後因死亡而分開，那我就不要在親密關係中涉入的太深，以免受傷，反正總有一天這個關係是會斷絕的。對我個人來說，我真正在意的不是這段關係可以維持多久，而是面對此時此刻當下和我同在的人，我的態度是什麼？我們處在一個甚麼樣的狀態？也許，之後我和這個人會分離，但是此時此刻的現在都還沒分開。這是我想要討論的重點––此時此刻當下的親密。

至於要不要涉入太深以免受傷，我覺得這是個人的選擇，我個人比較鼓勵去試試看，因為愛是一個旅程，人生也是一個旅程，人生的必然終點是死亡，但你不會曉得何時是終點。因此我建議你選擇冒險，在愛的旅程中冒險，縱使死亡、分離的陰影無所不在。而了解到所有的親密關係都會結束的覺知，則帶領我們將焦點放在如何在這個親密發展的過程中，共同創造什麼樣的關係。

相愛是一個旅程，親密關係的發展過程就是一個心靈敞開的過程。本書的結構是以30天為一個過程，每天進行一個操練，所謂操練就是透過每一天的自我覺察進行練習，讓自己的心靈越來越打開，越來越認識自己，進入更親密的狀態。

我將這個親密關係發展的過程分成三個階段。第一個階段是單獨，一個能夠單獨的人，有能力處於「單獨」的人，才有能力與他人創造「親密」。單獨的階段是關於透過練習，讓自己「單獨」的能力越來越提升。

第二個階段是「療癒與重生」，在進入親密關係的時候，我們在跟另外一個人在互動交流的時候，慢慢的開放自己的過程，是關於一個療癒，一種重生的過程。當你在進入一段親密關係的時候，會覺察到自己過去受傷的部份。當你的心門打開的時候，有很多的愛也有很多創傷，它們會一起被打開。當你看到這個章節，也許你現在在一個關係裡面，正在跟另外一個人互動。又或者你都還沒有進入任何跟其他人的親密關係，但是你都可以透過這些法則先行練習，經驗自己、療癒自己是很棒的事，先讓自己受傷的部份得到療癒，讓自己重生。

第三個階段是合一。當你跟對方親密的時候，你就會進入跟另外一位的能量合在一起的狀態。陰陽能量合在一起，之後進入更親密的狀態。

我希望這本書能夠成為你的床頭或書桌上必備的一本書，習慣性的去翻閱，去練習，讓這本書提醒你透過每天的靈性法則跟自己越來越親密，或者跟另外一個人越來越親密。期待透過這本書，能夠讓你真正的去享受人生中的親密。因為親密是一種愛與喜悅的流動，是一種生命的能量。它可以讓你覺得自己的每天都是新的開始，覺得豐盛與美好。

我喜歡談戀愛的感覺。當我談戀愛的時候，感覺自己容光煥發，可以隨意講講話，吱吱喳喳一直講，和另外一個人無所不談的到忘我的程度，可以放鬆地，很自在地做任何事，覺得自己熱情活力十足，能量飽滿，心滿意足。除了開心，還是開心，可以分享自己很多的事情，感覺自己很被接納及肯定。當有一個人愛我時，感覺自己很有自信，覺得自己被支持，隨時都有一個人守候準備支持我，和我一起分擔責任跟壓力，讓我可以卸下很多的重擔。對我而言，擁有一段美好的親密關係，有一優質的親密伴侶是很棒的。希望你擁有自己的親密關係，跟我一樣的開心快樂。因為，人生就是要快樂！