第一部 第六感的七種面貌（摘）

以直覺（gut feeling）為例，你是否曾經在遇到某些人時，當下就感到不舒服，但遇到某些人卻是心中感到雀躍無比？這兩種情況都是來自第六感給你的重要訊息。只要使用更有系統的方式培養第六感，讓自己和第六感有更多接觸，並且能立即理解第六感傳遞的訊息，如此便能讓第六感保護你、帶領你。雖然第六感運作的機制聽起來很複雜，但你不需要花心思了解它運作的方式，只要當個滿懷感激的接收者，接收它的愛、智慧與知識就好了。

了解第六感之後，只要你提出要求，就會有專屬於你的心靈導引與安全感傳遞給你，也許你目前還沒感受到，但其實在每天的生活中，第六感都以它獨有的方式向你發送無限訊息，所以從現在起，你可以在每天規律的生活中，學習如何接收第六感發送出來的訊息、花時間解讀其中涵義，同時還要特別注意那些透過「多重超感官」所傳送的訊息，這種感官知覺我稱為「第六感複疊」（sixth sense overlap），當它出現時一定要提高警覺！

如果某個訊息為了引起你的注意而以一種以上的超感官傳送，表示那項訊息一定非常重要，有可能是某個可遇不可求的機遇，也有可能是千萬要避免的行動，例如，當第六感複疊的訊息出現時，你可能同時接收到「超視覺力」或「視覺影像」，同時伴隨腹部強烈的不舒服感，我舉個例子來解釋這種第六感複疊，想像某天深夜你駕車開往朋友家，途中瞬間接收到救護車的影像，同時有股不祥預感從腹部傳來，你的第六感可能在警告你，路途上會遭遇車禍；請記住，不管是接收到單一或是多重第六感訊息，你都要欣然接受，並依據訊息來採取行動。

我們現在已經準備好要進入更高層次的人類感應力做詳細探究，將重心放在視覺、聽覺、知覺、感覺、觸覺、嗅覺及味覺，事實上，還有其他更多的超感官感受，但這幾種是最基本的超感官感受，也是我們注意力集中的中心。另外，有些書籍可能會對超感官知覺有不同的分類，不過其實都是殊途同歸。接下來要分享的是關於超視覺力、超聽覺力、超覺知力及其他超感官力的真實案例。

※超聽覺力
──清楚的聆聽，找出你的領導耳

傳統的聽覺當然是透過耳朵。第六感聽覺力不只是透過耳朵的聽覺，更是把聽覺提昇到更高的層次。體驗超聽覺力有兩種方法，第一種方法可以這麼描述：「彷彿有語句直接進入頭腦，語句的進入點就在耳朵正上方，它不在我們原有的思考歷程中。」我想應該可以這麼解釋：一半是思考、一半是說話，有別於我們自己的思考模式，單從聲音來判別，你就知道這些語句來自不同次元，這些聲音聽起來像吱吱聲，像尖叫聲或像孩童迅速、高亢但有點模糊的說話聲，聲音聽起來不像男生、也不像女生；有時候，傳送來的聲音好像是在洞穴裡說話，像從水桶裡傳來的聲音，或像鼻子共鳴快速說話的聲音。

一開始要取得超聽覺力不是件簡單的事，然而不用擔心，畢竟超聽覺力的第六感訊息是以「超高頻率」、「有時聽不見」的頻率所傳送，這些都需要時間練習。不過，就像雙耳能聽見清楚聲音一樣，超聽覺力也能做到這種程度。如果你曾經聽過有人大喊你的名字、要你提高警覺或小心危險，表示你已經體驗過超聽覺力了。

除了語句之外，音樂也是超聽覺力傳送訊息的型態之一，例如一段曲調，對你或逝去的親友有特別意義，也會透過超聽覺力傳送給你，帶來安慰。


第二部 第六感養成的26 個方法（摘）

不論是工作或生活，這26 個能激發並培養直覺力的方式既簡單又快速，專為生活忙碌、渴望改善現狀的你而設計。它們不是什麼高深難學的技巧，很多都是你每天都在做的事情。現在開始好好發掘藏在你體內的能量。

本書的設計是要幫助你更輕鬆記住培養第六感的方法，我建議你保留本書，當成培養第六感的使用手冊；培養第六感是一生的功課，閒暇時經常閱讀本書，熟讀26個提昇第六感的方法，活用於生活，時時回想每個章節提到的例子和故事，並拿來對照自己生活中類似的體驗和成果。閱讀或重讀本書時，記得加上自己的想法、感覺及意見，加入專屬自己的題材，讓這本書變成自己的第六感記錄手冊。

請記住，提升第六感是再自然不過的事，沒什麼可疑或所謂的神秘，就像你會藉由運動和健康的飲食來讓身體變好、或認真讀書來提高考試成績一樣，你也可以藉由鍛鍊第六感，讓自己擁有更棒的美妙生活。

10.垃圾

難相處的人、負面情緒、零亂的環境，這些都是需要被管理整頓的生活垃圾，一旦清理後，圍繞身邊的能量一定會跟著改變。

光是聽到垃圾這兩個字，就讓絕大多數的人倒胃口，因為這兩個字讓人聯想到沒生產力、沒有用、及佔據寶貴空間。垃圾這兩個字，一定馬上讓人聯想到負面能量。

不過，這裡我所說的垃圾這個詞彙，意指任何對能量場域產生負面影響的事物，不論有形或無形。垃圾會使你枯竭，浪費你的時間、思緒及空間，你應該要消除生活中的垃圾或減到最少，這麼做可以讓你擁有更多的能量自由。

垃圾有三種類別：垃圾態度、垃圾思緒與垃圾物品。我會一一解釋這三種種類，好讓你掌控處理。