語言檢定書展
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前言

眼睛疲勞、肩頸僵硬、消除壓力、提升視力、預防眼部疾病……
既簡單又舒服!「嶄新的眼部健康術」

各位好,我是「視力訓練中心」(Vision Fitness Center)所長中川和宏。

冒昧請問各位,在使用電腦或行動電話、智慧型手機時,是否產生過以下症狀:

□ 眼睛非常疲倦、疼痛
□ 視力變差
□ 焦距無法對準
□ 乾眼或流淚
□ 肩頸嚴重僵硬酸痛,覺得疲憊
□ 腰背疼痛
□ 手腕或手臂無力、發麻
□ 莫名煩躁、不安

以上項目有半數以上長期慢性符合的人,可能已經罹患「VDT症候群」(電腦終端機症候群)。

●急速增加中!什麼是VDT症候群?
「VDT症候群」――好生澀的詞彙啊,或許大部分人都是第一次聽說吧。

所謂的「VDT症候群」就是……
VDT=Visual Display Terminals,換句話說,VDT症候群指的就是長時間盯著電腦或電視、智慧型手機等「螢幕顯示畫面」的人,開始出現以視力減退為中心的眼部症狀總稱。

VDT症候群也可稱為「IT眼症」或「科技壓力眼症」。

●不只眼睛受傷害!
  不知不覺中連身體都會產生的「可怕」症狀
主要的症狀有:
‧眼睛疲勞、視力減退、乾眼症……屬於「眼睛」的症狀。
‧肩頸僵硬、腰痛、手臂無力……屬於「身體」的症狀。

除了上述肉體產生的症狀外,一旦進入慢性化後,漸漸地還會出現以下症狀:

‧手部麻痺、煩躁不安、憂鬱、食慾不振、失眠……屬於「神經系統」或「心理層面」的症狀。

這些症狀都是VDT症候群的特徵。如果繼續放著不處理,很有可能陷入「憂鬱狀態」。

●危險!你的眼睛很可能還差一步就「沒救了」!
不只如此,這也不是在恐嚇大家,我們現代人的視力弱化真的是很嚴重的問題。

直到不久前的過去,人們都還普遍認為近視度數只要一過二十歲就不會再加深。

然而現在,無論到了幾歲,近視依然無法停止惡化。從最近的數據資料看來,針對一百名成年人進行的調查中,視力在零點零一以下的人就佔了百分之四十八。更令人驚訝的是,有許多人都「失去了視力」(陷入「無視力」狀態的人急速增加)。

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