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1寶寶的第一時期(零至六個月):母乳/配方奶

母乳的好處多多。舉例來說,母乳可以減少嬰兒感染症的機率,省錢、安全、營養均衡、腦部發育較佳、智商較高、減少過敏、減少兒童肥胖的機率等,總之優點是「族繁不及備載」,這裡就不再贅述。

然而,很多媽媽在餵母乳時面臨許多困難,弄得身心俱疲,寶寶也很痛苦。醫生都會說,只有非常少數(約一%)的媽媽才會母乳不足,只要有恆心、有毅力,餵母乳必定成功。但據我所知,很多媽媽已經非常有恆心及毅力,也苦撐了六個多月,母乳量依然不夠寶寶喝,因此沮喪或自責。其實現在婦女因為平均生育年齡已經比過去高出五、六年,生活職場壓力大,內心焦慮指數都很高,加上家庭支持系統薄弱,因此母乳不足的百分比,恐怕比一%高出許多。如果您也是其中之一,請不要難過或自責,這是很自然的現象。

BOX:黃醫師聊聊天

我老婆生第一胎的時候已經三十一歲。她誓言要餵母乳餵到寶寶一歲,而且因為有我這個專業人士在旁協助,她信心滿滿。沒想到,不論怎麼頻繁的哺乳,奶量還是很少,她壓力非常大,心情十分沮喪,家人都安慰她,這是很正常的。後來不得已加上配方奶,還是盡力親自哺乳到寶寶六個多月大,中途並沒有放棄,我們對這個結果已經很滿意了。

餵母乳

餵母乳分為「追奶期」和「穩定期」。

寶寶剛出生的頭幾個星期,奶量還不穩定,這時期就是追奶期。追奶期通常是寶寶哭就餵奶,媽媽可能會辛苦一點,有時候甚至一個小時就餵一次。一般狀況而言,這時期約在兩週之內。此時,一天哺乳十二至十四次都是很正常的,媽媽必須要先有心理準備。有些人追奶期很快,只要三、五天母乳就如噴泉般湧出,這些媽媽反而要擔心的是乳腺堵塞和乳腺炎;反之,有些人追奶期長達兩個月,一直很勉強才追得上寶寶的食量,這些媽媽也很辛苦。

要如何增加奶量呢?簡單的說有四個條件:母嬰肌膚相親、媽媽睡覺睡得飽、喝水喝得夠,心情放輕鬆。
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