樟腦迷迭香

腿部痠痛：大象腿雕塑按摩膠

夏日時分，穿著迷你裙或是短褲是必要的裝扮之一，除了涼爽舒適之外，也展現青春活力與自信的一面，不過腿部的線條緊實與否，關係著這樣的打扮是否美觀與適合自己。

我在教瑜珈與彼拉提斯的課程中，常有同學詢問如何保持腿部的優美線條，我想最重要的關鍵在於適當的腿部運動以及有效的腿部按摩。而上班族們更要注意縮短長時間坐在位子上不動的時間，盡可能每三十分鐘站起來活動一下、活絡腿部的循環。只要按照我這樣建議認真執行的同學們，都有感覺到腿部循環變好了，而且改善了小腿與腳趾頭腫脹的困擾。到了夏天，我通常會在課堂上再搭配以樟腦迷迭香為主要成分的腿部雕塑按摩膠，在課前與課後讓同學預防運動時腿部可能的痠痛，與課後再次減少運動一小時下來的乳酸堆積，涼爽的感受讓使用過的學員們都非常喜愛！

1.獨家配方
樟腦迷迭香腿部雕塑按摩部：
樟腦迷迭香精油30滴＋辣薄荷精油15滴＋絲柏精油15滴＋有機綠茶浸泡液50ml+蘆薈膠50g＋外用調和劑3cc

2.配方小常識
樟腦迷迭香
Rosemaryctcamphor
拉丁學名：Rosmarinusofficinalisctcamphor

《睡美人》是最為著名的童話故事之一，大家都知道昏睡了一百年的睡美人因為白馬王子的一吻而醒來；但其實這個美麗故事的真相是，一束迷迭香才是真正使得睡美人醒來的功臣。唇形科迷迭香屬的樟腦迷迭香，向來以它有名的樟腦味，幫助活化頭腦、增強記憶力、強化神經、提升血壓與促進循環而頗負盛名。它的拉丁學名Rosmarinus，主要的意思是「海之露珠」，因為原本生長在地中海地區的迷迭香，春夏兩季會開滿淺藍或靛紫的小花；在歐洲的文明則視迷迭香為雋永回憶的象徵。樟腦迷迭香精油特別適用於神經肌肉的問題，主要可預防水腫、利尿、幫助血管擴張、暖化身體肌肉與收斂作用的精油。但要避免高濃度的使用，懷孕與哺乳婦女、癲癇患者更需避免使用。