我曾經提出過「不針不灸不用藥」的想法，並非要各位朋友抗拒求醫或者用藥的協助，而是希望與更多的朋友們一同來認識我們的家常飲食的內容，主動關心自己每天入口的食物以及作息的方法，透過善用日常生活的資源來調養我們的身體，達到「保身長全」的效果，減少生活之中對醫藥資源的依賴，重新享有生命的美好，而更接近我所謂「經方化家常」的目標。

檸檬

生物分類	本草分類	取用部位	建議食用頻率	建議用量	使用季節	四性	五味
芸香科	果部	果	少用	少量	當令	寒	酸

 
檸檬的味道更酸，比較少直接大量食用，而多用於與其他食材的輔助調味。檸檬的花苞或是嫩葉都帶有些許的紫色，這表示除了其作用點在胃之外，還與少陽系統的升降功能*有所連通。
 
檸檬果實的最大特徵就是「兩頭尖」。通常柑橘類水果的外觀大致可以分為兩種，一部分是圓形、扁圓形、橢圓形為主，另一部分則是在蒂頭的一端帶有程度大小不一的凸起。若是兩頭均有凸起，也就是兩頭尖，物性就從以圓形為主的土屬性或者圓椎狀的火屬性，轉變成為帶有金屬性較多的情況。兩頭尖的果實或是種子，根據金屬性「收斂肅降*」的能量特性，破瀉的力道也隨之加大。而有的品種的檸檬（不分果皮顏色的黃或綠），果實的外觀就具有兩頭尖的特徵。通常，除非是以大量富含油脂的肉類相佐，把檸檬果肉阻滯氣機與破瀉的力道做相當的稀釋，不然都明顯會傷到胃氣往少陽路線連通的升發力道。
 
之前聽聞有人推薦孕婦多吃檸檬來「養胎」，這真是駭人聽聞的嚴重謬誤。檸檬酸瀉，不養太陰；養胎首重養太陰，吃檸檬怎麼有可能養胎？還有像是感冒喝檸檬水，不但沒有療效，更恰恰與溫通腠理的治療原理相反，所以還有高度的可能會引邪入裡，讓感冒惡化。這種「感冒要補充維生素」之類背離事實也沒有根據的說法，千萬不要再以訛傳訛了。
 
不看果肉，檸檬皮的部分也類同於橘皮，對於調理脾胃氣機的效果很好。與橘相同，若是可以找到種植條件較好，果皮無農藥殘留的商品，將果皮直接生用在料理之中，既能增添香氣，又能夠增強身體的氣機，我認為是很理想的調味佐料。