好，從今天開始，認識自己，再找到志向，實踐只屬於你的命運。第一章要解決的問題是你能否透過有效歸納和整理一些日常問題，來完成認識自己的基礎功課。這只是開始，是基礎功課，但很多人連基礎功課都還沒做過。

首先，你需要安靜地獨處，然後思考，拿出一支筆，在後面的表格中寫下來。你還可以為此在電腦中建立一個word檔，以便日後對照和更新。

首先，寫下日期，然後，請認真回答和記錄以下問題，回答和記錄的原則是：

第一，坦誠。

第二，確定你寫的是﹁你現在是誰﹂，而不是﹁你想成為誰﹂。

第三，先寫下第一直覺，再反覆思考，允許自己修改反覆思考的答案，但請保留第一直覺的答案接下來的這些問題，將幫助你完成一些關於「我是誰」的基礎整理工作。

●一個生日，一個忌日

用一段話描述你的出生：像書寫傳記一樣寫下你出生的由來—比如你家族的遷徙，你的祖先落腳的那個鄉村或城市。寫下你所知道的爸爸和媽媽相遇時的情境，以及促使他們相遇的人生節點。究竟時間長河中的哪些事件是你出生在世間的一個個前提。寫下這些前提。你可能會發現你的出生是微小機率，如此隨機。你也會發現加上了時間、地點的描述，你看上去像時間長河裡的一個主角，這樣的主角你應該讓他（她）有故事發生。

為了認知你出生的可貴，你可以再想像一下若你從未出生的情境。如果世界上從未有過你這個人：你爸媽走在相遇的路上，途中一個人突然改變了主意，導致他們當年沒有相遇；或者修改那一刻精子與卵子的「結合程式」，你爸媽就會生下另外一個人。你是虛無的，你的肉體和意識從未存在於這世間，你之前的悲歡從未發生，就像你死後一樣。

如果說這本書涉及的所有內容都圍繞時間表的話，那麼我們最應該把握的基礎時間表就是一生的長度。

用數字測量你的死亡：首先認識你一生的長度，寫下你猜測的死亡時間—你的忌日。比如我可以猜測我將死於二○八○年五月—六十多年後的一個春天。

按照這個假設，再寫下從現在起到衰老時還可以供你充分體驗生活的絕對時間。寫下這個時間，比如二十年。牢記這二十年，這是使用本書的基礎時間。因此，對於每個人來說，這個世界只存在到他死的那一刻。