父母該知道的青少年心理二：假想觀眾正在看我
 
「不管發什麼文，都沒人要安慰我。真覺得我是一個沒用的人，很不想去上學。彷彿全世界的人都在嘈笑我，那一刻真想消失在這世上，但又害怕沒人發現我的消失。」
 
我問了一個學校適應不良的國中生，哪一點最令他感到痛苦？他是這麼回答的。假設你遇到這樣的回答，你會怎麼跟他說？以下哪一個是你所想的答案？
 
「唉呀！你不要理他們，不要在意就好了。」
 
「那都是沒用的小事，努力讀書，成功是最好的報復。」
 
「你又瞞著媽媽偷玩手機了嗎？手機拿出來。你違反我們的約定，所以沒收。」
 
以上答案都只會讓孩子更生氣，造成他們行為惡化。透過孩子的言語表達之中，可得知孩子違反玩手機的約定，但這個問題應擺在後續討論。父母當然看不慣孩子現在的模樣，但要知道孩子是因無處可發洩情緒，這才鼓起勇氣向父母哭訴，向父母求救。大部分的父母只看見孩子外在的生活態度，指責他們，卻沒能察覺孩子的勇氣與努力。因此，父母先要感謝孩子鼓起勇氣說出來：
 
「謝謝你跟媽媽說這些難以啟齒的話。」
 
父母若能主動對孩子表達感謝，往後再遇到困難，孩子才會再度向父母尋求幫助。接著，我們來討論孩子那段話的意思。就他所言，應該是在社群平台上碰到朋友都不回應他的情形，所以認為自己的存在沒有價值，彷彿全世界的人都在嘲笑自己。他曾想過從這個世上消失，但又害怕沒人發現他的消失。
 
青少年自殺的原因有很多種，包括因為討厭自己、為了穩定不安的心情，更常見的原因是想告訴天底下的所有人：「我在這，這世上有我這麼一個存在。」青少年自以為全世界的人都在看我，如果沒有人知道我、無視我或不認同我，衝擊與挫折非常大。社群網站的留言在父母眼裡一點都不重要，但對孩子來說，那是有人關心的表現、證明他的存在，以及友情確立的信號。