孩子因為一個錯誤而自暴自棄——「別自責，任誰都有犯錯的時候」（節錄）
 
如果想培養子女的意志力，還可以考慮改善環境。很多人認為只要改變環境，就能增加孩子的意志力，美國作家詹姆斯．克利爾（James Clear）就是主張這個理論的代表人物。

他在著作《原子習慣》中提出的方法相當簡單可行。假設我們手上的事還沒做完卻老是去看手機，就可以暫時把手機放在其他房間直到工作結束，這麼一來，就不必特別去壓抑想看手機的欲望。又假如你認為花費太多時間在電視上，你可以把電視從客廳搬到臥室裡。覺得購買電子產品花掉你太多錢，那麼你也不需要特地壓制購物欲望，只要不去閱讀產品的相關評價就能解決這個問題。換句話說，只要消除破壞意志力的外在條件，創造有利於提高意志力的環境，意志力自然而然就會增強。

我們可以將上述原理運用到孩子身上，如果真的擔心孩子沉迷於電視，那麼你只要盡量購買最小型的電視即可。電視的體積越小、款式越老舊，孩子看電視的時間就會越少。把電視搬到父母房間也是一種方法，如果家中客廳擺了一臺超高畫質的寬頻電視，父母卻要求孩子不要看，這無疑是一件殘酷的事。就像放了一顆孩子最愛的糖果在他面前，卻要求他不准流口水一樣，都是強人所難的行為。

此外，事先決定好家中WIFI關閉的日子，也有助於強化意志力。學習是一場長期抗戰，這麼做不但不會削弱孩子的意志力，反而有助於增強他的學習續航力。而且這麼一來，孩子與父母聊天的時間也會變多，親子關係也能加溫。

當然還可以運用在其他地方，假設你想讓孩子減重，就不要把容易增胖的食物放在家裡。如果想讓孩子多閱讀，那就盡量減少娛樂設備，讓家裡變得極其無聊。唯有像這樣改變環境，孩子的意志力才不會受到動搖。與其不斷在孩子耳邊嘮叨「要有自制力，要多努力」，還不如果斷地把誘惑源頭從家中斬除，這才是更明智的做法。