兒童自然生態展
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▌用心專注生活中每件小事

/禪語/ 喫茶喫飯


莎莉有句名言:「最好的生活方式,就是一天一天地過。」這句話的意思就是禪語的「喫茶喫飯」,亦即喝茶時專注喝茶,吃飯時專注吃飯,用心過生活很重要。儘管眼前有許多想做的事或是該做的事,但在這瞬間能全力以赴的事,只有一件;要是這邊做做、那邊做做的話,不是忘了要做些什麼,就是淪為半吊子,反而沒有一件做得好。此外,隨著要做的事情愈來愈多,難免會擔心「這個也做不好,那個也做不好」,不妨學學莎莉以每一天、每一件事為單位來劃分生活,這就是「活在當下」的生存之道。
 
▌努力當下,成就未來

/禪語/而今


每次姊姊露西話裡出現「你總是⋯」時,弟弟奈勒斯就會反駁:「別把『總是』掛在嘴邊啦!人生沒有『總是』。」因為「總是」一詞包括著過去、現在,甚至是未來,所以奈勒斯不認同露西的說法吧。道元禪師的名訓:「每個人都有所謂的當下,就算思考幾千幾萬遍的過去、未來與現在,最重要的還是活在當下。」時光一逝不復返,誰都會回顧過往,為過往的失敗而懊惱,或是留戀曾經有過的輝煌時刻,但這麼做只會讓你錯失現在。當然,面對未來惶惶不安也無濟於事,所以與其煩惱過去和未來如何,不如努力活在當下,每一個「當下」都是成就下一秒的基石。
 
▌只有「此刻」能掌握

/禪語/年年歲歲花相似,歲歲年年人不同


這句話的意思是懷想一起賞花的往事,也感嘆世事無常。花兒每年都盛開,賞花的人卻不見得每年都一樣。大自然的悠遠與生命的無常呈對比,告訴我們能夠掌握的就只有「現在」。不管再怎麼企望,過往的歡喜日子也不會回來;不管再怎麼盼望,也無法保證明天一定會到來。春天一到,花兒綻放;入夜枕眠,醒來又是新的一天。這些絕非理所當然的事,所以在一切都覺得理所當然的今日,更要珍惜每一天地活下去。有時回想過往的事很好,但不要一味沉浸其中,珍惜今天這個珍貴的日子最重要。


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