【手機成癮：手機成了挫折孩子的避難所】
──新世代小孩到底是怎麼墜入這種癮的？
 
●教學前線的奇怪現象──科技版觀落陰
 
身為高中補習班的英文老師，照理說我只要每天用力教書、盯成績，排除學生的學習障礙就好了。但是這幾年，在教學現場看到太多讓人難以理解又造成巨大教學障礙的奇怪現象，我實在無法再坐視，其中最嚴重的就是「手機成癮」。
 
過去補習班中堂下課，偶爾需要管秩序，因為同學們會聊天聊得很開心，很大聲。現在補習班中堂下課，每個人都拿出手機，靜悄悄地進入另外一個世界，看過去彷彿是「科技版的觀落陰」。
 
長期觀察、加上與學生們談話，我發現孩子們考試考不好，很多時候是因為生活作息澈底亂掉，加上腦子被手機裡面過量的資訊塞得爆滿。比如下課後，輔導學生們學習節奏與生活習慣的時候，隨便問一個學生，一天的手機使用時間都是三、五個小時起跳，甚至還有八個小時的。
 
有一次，一位學生兩眼無神地看著我說：「我不知道為什麼自己會一直想滑手機。」那模樣真的很像卡到陰，讓人還以為是在拍什麼恐怖電影。
 
這種手機上癮的問題實在越來越嚴重，而且表面上看起來似乎無害，但現實情況是，每個念書無法進入狀況的學生，幾乎都是被手機吃光了時間。新世代小孩到底是怎麼墜入這種癮的？
 
以一個高中生的作息為例，每天大概六點多起床準備上課，假設五點離開學校，就算沒有補習，回家後休息加吃完飯、洗完澡，大概八點半吧。若要睡滿八個小時，估計十點鐘睡覺──孩子能夠坐在書桌前讀書的時間只有一個半小時。但是學生通常不會十點就上床，因為學校隔天要考試、有作業和報告等等事情，所以根本沒有睡眠充足的可能。
 
請問在這種情況下，「一天五個小時」是怎麼玩出來的？
 
我在教室的觀察，發現手機癮的毒害，在於澈底破壞了一個學生對靜態知識的吸收能力，以及耗光學生的力氣、干擾睡眠與破壞專注力。上癮的學生常表示書看不下去、失眠或沒辦法專心，想要一直摸手機。