正是因為如此，所以我才終於理解：即使靜坐很有用處、有轉化的力量、絕對是我應該好好練習的──但──靜坐就不是我會去做的那種事啊——至少，目前還不是啊。或許，等明年吧，等到尊勝寺的比丘們要去閉關的時候。那會是個匯集眾人之力的大好時機。又或許，等待黑暗的嚴冬時節吧，那時大多數的生物都會很自然地想從這世間抽離出來，向自己的內在靠攏。要重新開始我的靜坐練習，似乎還有相當多的好機會呢。
 
只不過，剛好都不是今天！
 
這個世界裡有很多人只是稍微知道靜坐，或已經有段時間沒靜坐，或有讀過幾本關於靜坐的書，卻從未規律靜坐。親愛的讀者，我直到最近才想清楚自己也是上述的其中一種。然而，後來發生了某件事情改變了我。我也逐漸發現，對大多數已在靜坐的人而言，情況也大約是如此。你心中可能有件一直在思考，卻從未能全力以赴的事情，而某個事件、某種觸發將會驅策你往那個方向前進。
 
天生的靜坐者是極為罕見的。有人則是透過學習，得到很棒的靜坐功夫。然而，我們會靜坐，一開始多半是形勢所逼的。
 
之所以要和你分享這些，並非我認為我的故事很特別——但，我本身顯然是很特別啊──那是當然，那是無庸置疑的事實。我現在要說的是，我是怎麼投身於靜坐的。而我之所以要把這件事情分享出來，那是因為我覺得這個故事可以讓你感同身受，你可以瞭解的。你甚至還可以從我身上看到一丁點兒的你自己呢——多可愛你說是吧！
 
所以，我是如何瞭解、也充分體會到我所謂「喵一下力量」的呢？
 
親愛的讀者，請把妳（你）自己安頓在最喜愛的椅子或沙發裡。還要確認一下喜愛的飲品和點心就在手邊呦。關掉那討人厭的手機，最好是把它完全遺忘在另一個房間裡吧。然後，對著你摯愛的貓咪招招手，歡迎她（他）來共讀。
 
準備好了嗎？挺舒服的了嗎？
 
非常好。那麼，要開始了哦。
 
第一章
 
那你呢？你又有多少念頭肯讓別人看見？如果真讓人看見了，你還會有朋友嗎？啊？請告訴我。
 
來訪嘉賓：廚房女神春喜太太。
 
靜坐（冥想）。
 
「可是，我真的還有希望嗎？」春喜太太問道，「我的心那麼狂野？」