一個人也能好起來

這是一本關於情緒整理的治愈系書。一個人是生命最初和最后的形態。當塵歸塵土歸土，我們終究是孤零零的一個人。一個人是種能力，也是種不得不接受的必然。從你出生的那一刻起，時間便開始俘獲你，衰老侵蝕你，生活攻占你……大部分時間里，你都和他人在一起，但內心深處的某些情緒，你終究要一個人獨自面對。一個人，能不能獨自對抗對內心深處的不安與孤獨？請讀P53：應對不安與孤獨的最好的辦法，就是「靠近它們」。1、了解它的作用，認可它的存在，將其作為自己體內「無法改變的」部分坦然接受。2、不逃避，不妄圖借助他人之力或其他方式消滅不安和孤獨，只要陪它們一起前行即可。一個人，也能與孤獨握手言歡。一個人並不可怕，也不可恥，當然也不值得稱贊，值得稱贊的是知道人生終究要一個人面對一個人還能坦然面對的勇氣。一個人，也能好起來，也能活得漂亮、豐盛。



橋本翔太，主攻臨床心理學的教育學碩士。心理咨詢師、音樂療法家。以「音樂的力量」「心理療法」「營養身體療法」為三大支柱的讓內心恢復生機、變得強大的翔太療法外，其獨自創作的療愈音樂「Piano ReikiPiano Therapy」也頗受大眾喜愛。每次舉辦講座，都座無虛席，聽眾來自日本全國各地乃至國外。著有《讓你擁有幸福戀情的CD書》《滋潤你心靈的鋼琴曲》《療愈你心靈的鋼琴曲（樂譜集）》等。